金槍魚豆腐怎麼做才好吃

特別方便的一道減肥涼菜，因為菜品跟着其他東西一起做的。。。忘了單獨拍照湊合看吧用料金槍魚1罐醬油1～2勺內脂豆腐1盒葱，姜，蒜末看個人喜好金槍魚豆腐的做法將豆腐打開，整塊拿出的可以考慮對切一半做成傳統的日式早餐樣子...

非原創，別槓用料豆腐1塊金槍魚1罐雞蛋1個大葱半根麪粉1大勺金槍魚豆腐餅的做法準備：豆腐去水金槍魚去水葱切碎加雞蛋，麪粉，鹽，胡椒攪拌均勻鍋燒熱，放少少油，煎到兩面金黃出鍋...

只剩下豆腐和金槍魚試了試還挺好吃的！用料豆腐金槍魚罐頭大葱芝麻生抽日式小菜金槍魚煎豆腐的做法豆腐切片，用廚房用紙吸吸水分。用油煎到兩面金黃。豆腐上面撒上罐頭金槍魚大葱芝麻，淋上生抽。開吃！小貼士金槍魚罐頭買的...

還是減肥增肌無油用料豆腐一塊金槍魚半個罐頭韭菜5-6束生抽少許胡椒粉少許鹽(泡豆腐)少許雞蛋一個煎金槍魚韭菜豆腐餅的做法豆腐切小塊，用鹽水泡十分鐘，可以幫助入味，也可以去掉豆腐和一點腥味。豆腐倒掉水，壓成泥韭菜切...

想吃石鍋拌飯，但又在減脂期。看見冰箱裏一盒內酯豆腐，靈機一動～用料內酯豆腐一盒辣白菜適量金槍魚半罐調料適量金槍魚辣白菜冷豆腐的做法內酯豆腐切塊裝盤，辣白菜切碎，金槍魚罐頭打開～都放在豆腐上，煎個半熟蛋，撒點味島香鬆～來...

用料金槍魚1罐辣白菜適量豆腐1塊魚露1勺辣椒粉適量金槍魚辣白菜豆腐湯的做法辣白菜和金槍魚罐頭倒入鍋中翻炒一會，加水沒過食材（大約2-3罐頭水）。大火燒開後轉小火，加入魚露和辣椒粉，放入切好的豆腐，小火煮一會。...

大葱洋葱都是速凍常備。木耳香菇泡菜金槍魚罐頭冷藏常備。用料鹽適量豆腐一塊洋葱半個大葱幾根金槍魚小罐頭1個泡菜適量家常金槍魚泡菜豆腐湯的做法先炒香大葱洋葱再炒金槍魚和泡菜炒木耳香菇（可以沒有）加水煮20分鐘放...

特別喜歡思佳佳的金槍魚豆腐餅：懶癌不定期發作，鍛鍊完想用最快速度吃上飯，所以就有了這個高蛋白的金槍魚豆腐沙拉的做法，5分鐘就能吃上。金槍魚很瘦，加入滑滑的豆腐碎，整體口感大大改善，特別軟嫩。配料表中為基礎調味，貼士裏...

存一下富豪刑警ep4裏的一道菜，以後有機會做來嚐嚐試試用料金槍魚罐頭1盒豆芽1把芥末1-2cm長段醬油適量柴魚片1把金槍魚豆芽的做法金槍魚罐頭一盒一把豆芽（視頻中無做熟過程，但應要焯熟）一段芥末（視頻中應為1-2cm長）足量芥末...

無它，唯小心耳。不分層拌一拌吃味道也是一樣的。用料嫩豆腐一塊金槍魚罐頭豌豆味汁金槍魚豌豆三層豆腐的做法盒裝嫩豆腐小心剪掉底部，置於盤中，然後剪掉上面的塑封均勻平鋪一層厚厚的金槍魚肉，按平壓實鮮豌豆，或速凍豌豆，加...

借用辣的圖片做的是不辣的看起來還是辣的有食慾不過也要照顧家裏的小朋友用料金槍魚1罐嫩豆腐1盒雞蛋（生）1個（可選）香油1勺蒜2瓣水適量鹽適量胡椒粉適量葱適量原味【金槍魚嫩豆腐湯】的做法金槍魚可選擇辣的大葱可以換成...

用料1根黃瓜1片海苔片250克白米飯，温熱的100克嫩豆腐100克罐裝油浸金槍魚，瀝乾油分12茶匙鹽無鹽黃油20克金槍魚豆腐飯糰，一人食的做法1將整根黃瓜去皮，平放在在台面上，用刀將黃瓜對半橫切，並用削皮器刨出3條長片。將海苔切...

修改自freezia的視頻，材料購買很方便，製作也簡單，而且原料我都超愛，組合起來是1+1+1>>3的效果吃素的話把金槍魚去掉換成菇類應該也會非常非常好吃！🥰用料金槍魚1罐雞蛋1個豆腐一塊(約500克捲心菜適量胡椒粉1tsb醬油4勺(酌...

朋友最近買了本菜譜，學做了一道簡單的快手菜，那天她做給我吃，味道不錯，非常下飯，就把做法告訴我了，還順手送了我一罐金槍魚🐟🐟🐟今天也是在家辦公的一天，中午發揮了一下，非常成功，造了一碗飯用料金槍魚1罐豆腐1塊大葱一小段洋...

在日料店吃到的覺得很美味，就仿照做了。一定要加金槍魚或者蟹柳雞絲都可以，大大的提升美味程度。用料內酯豆腐一盒丘比焙煎芝麻沙拉醬適量金槍魚肉適量生菜適量日式金槍魚豆腐沙拉的做法準備齊材料生菜鋪滿盤子豆腐切成...

只需要微波爐幾分鐘就能搞定的生酮減肥小菜！比起直接吃生的沙拉，略微加熱一下的“温野菜”更適合中國人的胃～用料絹豆腐一塊切丁豆苗一大把金槍魚1罐生抽1勺麻油1/2勺醋1/2勺小葱切細大葱切細蒜蓉1/2勺薑蓉1/2勺金槍魚罐...

用料辣白菜北豆腐金槍魚罐頭蜂蜜半勺韓國辣醬一勺金槍魚豆腐辣白菜湯的做法辣白菜切丁，豆腐切塊水燒開了，東西挨個放~完啦！小貼士之前做這個湯的時候沒有放黃色的豆瓣醬，如果再放一勺黃色的豆瓣醬或者味增，更好喝呦！...

用料金槍魚1罐豆腐1塊洋葱半個雞蛋3個金槍魚豆腐湯的做法淘米水（大概三人份的量）加入三片昆布煮開，加入一盒金槍魚罐頭，加入一勺牛肉粉，加入兩勺韓式辣椒醬胡蘿蔔切片，白蘑菇洗淨撕開，大蒜切片後放入鍋中，撒入辣椒粉（粗辣椒粉）...

用料辣白菜3、400g金槍魚罐頭一盒豆腐一盒黃油10g洋葱半個，切片蒜泥一大勺香油適量鹽適量辣白菜金槍魚豆腐湯的做法鍋裏放黃油一塊小火化了後放入辣白菜加入洋葱快炒變黃了加水放入金槍魚罐頭裏的金槍魚，豆腐塊煮開了，加...

做三明治剩下的金槍魚罐頭第一次買豆腐來做還突然想吃紅火的辣白菜。好吧認真又糊塗的一道菜😋好吃到流淚用料北豆腐一塊辣白菜50-100克水浸金槍魚罐頭半罐到一罐姜一片愛辣人士的鮮紅辣椒幾根番茄醬適量金槍魚辣白菜...

用料意大利麪60克金槍魚（水浸）半罐普通豆腐半塊大西紅柿1個紫皮洋葱半個大雞蛋1個黑胡椒適量鹽適量無油金槍魚番茄豆腐意麪的做法煮意麪，沸水加鹽下意麪煮8分鐘（我用的是12分鐘意麪），煮至柔軟丟冷水浸泡（這裏不用橄欖油放粘，...

金槍魚可以換成肉鬆、魚鬆、明太子或者其他自己喜歡的材料。豆腐可以用老豆腐、嫩豆腐、木棉豆腐、日本豆腐等不同的豆腐做出不同的feel～用料罐頭金槍魚/肉鬆適量黃油一小塊美極鮮醬油一小勺豆腐適量大葱適量木魚花適...

夏日炎炎得用這道湯續命(இдஇ; )用料豆腐1塊金槍魚1罐泡菜200克糖8克醬油15克水1升娃娃菜1顆肥牛200克香油20克芝士2片金槍魚肥牛豆腐泡菜湯的做法豆腐切片約1釐米厚，熱鍋大火快煎，至兩面金黃取出待用；熱鍋，倒入金槍魚...

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暖暖冬日，一碗湯，一碗米飯就能收穫最簡單的小幸福...用料嫩豆腐1條金槍魚罐頭120克圓葱半顆雞蛋1個大葱1段辣椒1個調料大蒜3瓣辣椒麪3勺辣椒醬2勺白糖1勺生抽3勺香油1勺牛肉粉1勺韓式金槍魚辣豆腐湯的做法準備好所有材...