夏日集怎麼做才好吃

三餐四季，人間煙火🎇記錄平凡生活的温暖時光💙用料小南瓜1個蒜苗1把瘦肉250克小米椒6個油鹽適量生抽蠔油適量姜蒜適量清水少許夏日集🍉的做法準備好所需食材，小南瓜🎃切絲，蒜苗切段，瘦肉厚薄適中，加點生抽蠔油醃製一下，姜蒜...

用料80克紅蘿蔔，切絲80克白蘿蔔，切絲2茶匙鹽2大匙米醋3大匙糖800克水1塊去皮雞胸肉(約170克)30克無鹽烤花生1條新鮮紅辣椒，去籽切碎2大匙檸檬汁4大匙魚露120克美生菜，切絲，洗淨瀝乾15片新鮮九層塔涼拌雞絲，清爽料理吃一夏/...

夏天了，肉肉藏不住啦！無論怎樣態度要端正，減脂餐先吃起來，俗話説的好3⃣️分運動7⃣️分吃，“管住嘴邁開腿”這樣才能瘦，哈哈😄！但是，我饞😋呀，So力求健康的同時滿足“口感”這是我做健康減脂餐的宗旨，可能沒有那麼規範，但至少這樣可...

今天生日，自己做個裸蛋糕，忽然想創建個菜譜，上載自己做過的好吃的用料愛好愛好是最好的老師喜歡喜歡就好夏家甜品集的做法草莓裸蛋糕...

用料400克水300克新鮮蛤蜊，刷洗乾淨，已吐沙10克蒜頭10克新鮮紅辣椒，切段(約2公分)1顆檸檬，取汁備用4茶匙魚露2大匙泰式辣椒醬2茶匙糖1茶匙黑麻油25克新鮮香茅，取白色部分，切斜片120克洋葱，切絲(詳見要缺)新鮮香菜葉，適量泰式...

完美解決一天如何管夠水量提高新陳代謝，不愛喝水的都給我看過來。用料水果類適量蔬菜類適量氣泡水500克礦泉水500紅茶綠茶烏龍茶5-10克夏日冷熱飲品合集的做法1：今天做的是：檸檬青瓜綠茶。用500毫升礦泉水泡開茶葉，小黃瓜...

用料新鮮水果蜂蜜水雪碧等夏日特飲合集的做法新鮮水果入攪拌機，榨汁機，原汁機等都OK的，看情況過濾或者不過慮水果+雪碧，簡單美顏但不利於健康，偶爾吃吃～小貼士酸的可以加蜂蜜～...

炎炎夏日，爽口小涼菜必不可少！外面買總是不放心，自己動手做，簡單還衞生！用料蔬菜及各種食材生抽、蠔油米醋、陳醋小米辣、綠線椒蒜泥、蒜末香油夏日涼菜合集11款的做法一、蒜拌黃瓜1.黃瓜洗淨削皮拍碎！（拍碎的黃瓜更容易入味...

立秋已過，但熱氣不減，冰棍仍是王道。用料水果或蔬菜隨意砂糖或煉乳隨意牛奶或酸奶隨意夏日清涼の冰棍合集的做法芒果酸奶漸變（失敗）の冰棍柑橘，青瓜，檸檬茶紅豆，子母牛奶香草味古早味，綠豆冰棍青檸mojito蜜桃酸奶小貼士做法就...

用料140克無鹽烤花生500克水，加入100克冰塊備用180克乾米線，泡軟，剪對半或120克冬粉(約2-3把)，泡軟，剪對半500克冷開水，加入100克冰塊備用10-15片新鮮薄荷，略微撕碎2顆紫洋葱，洗淨切絲1顆越南青芒果，去皮切絲1條小黃瓜，去籽切絲...

炎炎夏日，拼命喝水都感覺解不了渴。給大家做了一個湯合集～希望你們喜歡喲用料木瓜一個排骨500g夏日解暑湯合集的做法木瓜排骨湯。準備好材料：薑片切絲；木瓜去籽去皮、切小塊；排骨洗淨焯水晾乾備用。將材料一起放入砂鍋中，大...

用料200克西瓜取皮，削去綠色部分，刨絲200克南瓜，去皮去籽，刨絲1茶匙鹽5克新鮮紅辣椒，切段，約2公分10克蝦米10克蒜頭(約2粒)2大匙魚露1大匙糖4大匙檸檬汁60克小蕃茄，切4等分2片檸檬葉，手撕成小片30克無鹽烤花生，稍微拍碎涼拌雙...

天熱了就特別喜歡喝各種飲品或者酒，分享三款製作特別簡單，造型美觀的調味酒，淡淡的的酒香，不擅長喝酒的朋友也可以嘗試～喝起來比單純的飲品風味更足～夏天一起實現微醺自由吧！我家裏常年備着滿滿的存貨！每次天貓618我都會狠狠...

開心到冒泡夏日解暑【氣泡水合集】好喝到想哭的氣泡水合集來了，必須來波強勢安利！氣泡水是夏日的快樂水，不接受反駁！噸噸噸噸噸，“就是這個feel～倍兒爽～”·🔎詳細的製作方法，歡迎進入主頁翻閲👉·🔺「四款氣泡水」（排名不分先...

集合啦～夏日咖啡入侵計劃：6款夏日清爽咖啡請查收👇🏻一週咖啡計劃Day5把做過的6款咖啡整理出了個合集，友友們，歡迎提取♥️第一款：青提冰美式第二款：甜橙氣泡咖啡第三款：鳳梨冰美式第四款：哈密瓜燕麥拿鐵第五款：西柚氣泡咖啡第六...

用料1500克水1大匙鹽250克海帶絲，切段1把冬粉，泡水、切對半30克新鮮豆芽菜2粒蒜頭4片五香豆乾，切絲1根新鮮紅辣椒，切斜片2根姜，切絲2大匙醬油2大匙烏醋2大匙白醋3大匙香油1大匙辣椒醬1大匙糖1/4茶匙白胡椒粉涼拌什錦，夏日清...

用愛和水果記錄每一杯家人特供🍹好好過完這個夏天🍉🍈🍓🍒🍑🥭🍍🍅🥝🍋🍎🍐用料黃瓜半根檸檬2片鹽1克冰塊6塊各種自己喜歡的汽水適量夏日清新飲料集的做法黃瓜🥒檸檬🍋水水蜜桃🍑氣泡水西瓜汁🍉西柚水蜜桃🍑氣球西瓜...

用料1500克冰水1/2顆紫洋葱，切絲800克水15-20隻蝦仁，開背去腸泥2隻中卷，洗淨，去內臟，切圈70克泰式酸辣醬10克魚露1/4茶匙鹽1顆新鮮檸檬汁3-5根新鮮香菜，取葉2-3根新鮮紅辣椒，依個人喜好調整100克小蕃茄，對切或一開四60克芹菜，...

在網上看到的，get下來給大家！超簡單，超方便！用料你所需要的水果隨意水，牛奶，酸奶隨意簡單有營養的夏日飲品合集的做法西柚蜂蜜水百香果黃瓜蜂蜜水香蕉紫薯奶昔胡蘿蔔蘋果檸檬汁牛油果紫薯思慕雪杯獼猴桃芒果思慕雪杯檸檬黃...

🌞記錄在2020年夏天吃過的沙拉們～🥗歡迎大家把吃過的沙拉們分享上載哦！211法則蔬菜：蛋白質：碳水=2:1:1好的身材絕對不僅僅體現在體重秤上“我們要看起來很美，而不是站上去很輕”16856.5（2020.6.4）佛系瘦身不求太瘦，只求健康用...

記錄一下搭配。天太熱不想加熱便當，冷菜為主。只有自己知道自己想吃什麼。用料五穀雜糧100果蔬魚肉100克油鹽醬醋糖100克簡單快手【夏日常温便當】合集的做法泡菜+小番茄+牛肉丸+白煮蛋+西蘭花+雜糧飯牛油果+泡菜+黑椒...

已經6月了，天熱後減肥又成了頭等大事，好喝又飽腹的低脂奶昔搞起來。切成小塊加入不同液體，攪打20秒就完成了。口味比較隨意，主要看自己喜歡。用料詳見各方子料理機攪打時長一般為20~30秒夏日清爽奶昔集的做法『南瓜香蕉奶...

夏天就是想吃冰冰涼涼清新可口的食物辦公室也可以做的小甜品，早上衝好放涼，做下午茶剛剛好製作簡單，口味多變的冰粉，幾乎是每天必備特別是吃完火鍋，來一碗冰粉，真的超滿足今天試着做了好多種口味，都很不錯顏值與味道並存用料...

開個菜譜，有空的時候記錄下生活。✨多喝水，多吃水果，皮膚水噹噹哦😚用料草莓個火龍果個芒果個蘋果個香蕉根櫻桃荔枝顆水果若干夏日水果集的做法嘻嘻，想有空的時候就拿相機記錄下生活。希望小夥伴看到這個菜譜可以在下面分...

把夏天美美好喝的飲料都集中在一起，不定時更新😋用料各種食材如下夏日飲品合集的做法【熱情火焰】食材：蘋果1個+甜菜根雞蛋大小半個，加純淨水打汁，備用。蜂蜜+檸檬切片，浸泡一週備用。步驟：1、杯口沾清水，在白砂糖中沾一圈糖...