蓮藕花生豬骨湯怎麼做才好吃

蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功；花生有補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒、通血脈、延年益壽之效。此湯是秋冬進補靚湯，湯品補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用。用料豬骨（個...

用料藕1節豬骨250克花生100克薑片3片蓮藕花生豬骨湯的做法蓮藕削皮洗淨切小塊花生泡30min備用不加油把薑片排骨放進電飯鍋煎一下，我還加了一隻雞腿。肉表面煎熟後倒入花生。再放進去藕加水，按煲湯鍵煮40min。可以吃了，裏...

蓮藕：清熱、健脾、散瘀、益氣力。生食可清熱涼血；熟食可補脾胃、益氣血，增強人體免疫力。花生：花生營養豐富，其中的花生蛋白在植物性蛋白裏僅次於大豆蛋白，且不含膽固醇；花生中的兒茶素、賴氨酸可以抗老化；含一般雜糧中少見的...

蓮藕，性涼，歸肺，胃經。①它生性寒，有清熱涼血作用，可輔助熱性病症。②蓮藕中的黏液蛋白和膳食纖維，能減少人體對脂類的吸收。③蓮藕還有的鞣質，有一定健脾止瀉，增食慾，促消化，開胃健中。對肝病，便祕，糖尿病等一切有虛弱之症的十分...

秋天吃藕最養人一款家常的湯，清熱解燥，補而不燥、清甜不膩、温潤可口，補充膠原蛋白。用料豬骨500克雞爪5只蓮藕兩節花生米適量鹽適量料酒適量蓮藕豬骨雞腳花生湯的做法食材：蓮藕，豬骨，雞腳，花生米豬骨冷水下鍋放適量料酒焯水...

恩平家常蓮藕湯用料蓮藕2節豬骨250克花生一飯碗香菇大半飯碗紅棗大半飯碗蓮藕豬骨湯的做法花生香菇先泡水全部材料處理好加適量水，煲兩個半鍾即可...

香濃煲湯，温潤暖心。用料豬脊骨750g蓮藕500g冬菇大的三個墨魚1/3只花生100g-150g薑片六片胡蘿蔔1根-2根大紅棗一顆墨魚冬菇蓮藕花生豬骨湯的做法冬菇提前用温水泡發三小時，墨魚最好用一斤以上的大小，一次1/3的量，用剪刀剪...

去火食譜，營養豐富用料排骨2條藕2節花生一把姜幾片鹽適量蓮子一把克蓮子花生蓮藕排骨湯的做法排骨洗淨，冷水下鍋，焯水撈出下姜排骨，下水先煲開水（可以開始準備其他了）蓮子花生洗水（蓮子可以去心，避苦，也可以不去，吃的時候再弄點...

又來煲湯啦～這次煲蓮藕花生骨頭湯口感粉粉的，是我喜歡的口感！用料蓮藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克豬骨250克薑片2片鹽適量蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）的做法食材準備：蓮藕看個人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米...

冬天怎能少得了蓮藕花生豬骨湯，買齊材料放進湯煲就可以了，簡單好喝！用料藕2節花生150克胡蘿蔔1根扇骨一個蠔豉10粒陳皮1片薑片4片蜜棗2粒蓮藕花生蠔豉豬骨湯的做法清洗並切好材料，豬骨焯水蠔豉和陳皮先泡一泡，陳皮泡軟後輕...

用料材料：新鮮蓮藕、花生、豬骨、雞腳、紅棗、金錢魷魚調味料：鹽落足料靚湯之～【蓮藕花生豬骨雞腳湯】的做法1⃣️豬骨、雞腳飛水（備用）2⃣️👉🏼湯鍋注入清水，待水沸騰之後👉🏼放入豬骨、和雞腳然後用大火熬煮半個小時讓它出味...

真好喝四處蒐集怎麼樣可以做出好喝的排骨蓮藕湯的方法，整理來彙總去變成了醬紫送一煲歲月靜好給你，願疫情😷快快遠離用料排骨400克藕1節大約450克到500克花生50克鹽克姜8片料酒1勺無花果乾2個或者不放話梅1顆或者不放蘸...

用料蓮藕一大節花生半碗豬大骨一斤左右鹽適量豬大骨蓮藕花生湯的做法將砍好的豬大骨洗乾淨放水浸泡半小時左右，目的是泡出血水來蓮藕洗乾淨削皮改刀切段，連洗好的花生米放入電飯鍋中，加入純淨水先按煮飯鍵煲開煲開後把豬...

用料蓮藕2節豬骨500g豬骨蓮藕湯的做法蓮藕2節，清洗，去皮。切成不規則塊狀。豬骨清洗乾淨。豬骨，蓮藕一起放入高壓鍋，加水至淹沒蓮藕。電磁爐火力2000，壓力鍋響後，轉1500火力20分鐘。加少許鹽，不加鹽也很鮮甜了^_^鮮甜...

藕味甘，性質寒涼，歸於心經、肝經、脾經及胃經，具有清熱生津、涼血、散瘀、止血的功效，可以用於治療熱病煩渴、下血、吐衄等病證。蓮藕、花生米煲湯能夠很好的滋陰養血，涼血的作用也會非常明顯。對於陰虛火旺，尤其是血熱導致...

秋天特別適合蓮藕，剛好前兩天老友送來一些品質很好（粉糯）的蓮藕。菜譜名説白了就是先用蓮藕排骨花生等煲完湯後，再撈出排骨和蓮藕來燜，做法簡單又好吃😋用料藕若干，切滾刀狀（自己喜歡多少就多少）排骨若干（斬2指節長左右，焯水備...

非常簡單的滋潤湯水用料藕1節花生仁50克豬骨750克零失敗的蓮藕花生豬骨湯的做法將花生仁用水泡過，去衣，蓮藕去皮。湯鍋中放水燒開，放入洗乾淨的豬骨，整段蓮藕，花生仁大火煮開，轉小火煲1個半小時即可。蓮藕撈出切塊，再放入湯...

降温了，晚上喝點熱湯。用料排骨1根花生仁1把藕1節鹽適量花生蓮藕豬骨湯的做法豬骨頭冷水下鍋，煮出浮沫後撈出洗淨瀝乾可以用大骨、扇骨、排骨、頸骨……推薦用頸骨，肉細嫩還有骨髓如果用頸骨讓攤主砍成薄片就行乾花生仁...

感謝媽媽的教導，讓yanyan又學會了一道湯，馬上記錄一下，方便下一次做。其實是一道材料，做法非常簡單的湯，只是yanyan是第一次做😝😝。煲好的湯真的非常鮮美👍👍。用料蓮藕適量豬骨適量柴魚一條胡蘿蔔一條姜適量花生適量陳皮...

冬天喝上一碗熱騰騰的湯水，暖意直達心底😋，尤其是加了雞腳的豬筒骨蓮藕花生湯味道更鮮味，而且雞腳還含有豐富的膠原蛋白哦😀，愛美的寶寶們可以經常煲來喝🤗用料豬筒骨1條雞腳7只蓮藕4節花生半碗豬筒骨雞腳蓮藕花生湯的做...

這個燉湯已是老司機啦😂以前懷大寶天天喝變着花樣一天燉上兩盅喝用料以下食材1人份（我的燉盅是1人量的）豬龍骨（豬蹄可代替）適量（4小塊）薑片+料酒適量+1勺蓮藕+花生小半節+適量（1小把）鹽適量花生蓮藕豬骨燉盅湯的做法1:花生米...

魷魚仔豬骨花生蓮藕湯1-魷魚仔浸泡十五分鐘切開去掉裏面的墨囊與軟骨備用2-蓮藕切片切兩塊薑片花生洗淨備用3-水燒開後放進骨頭與薑片（如果湯麪有泡沫去掉後加入花生與蓮藕）4-湯煮30-40分鐘後加入魷魚仔5-再煮15分鐘後...

這款是很棒的下奶湯，而且高蛋白，低脂肪，生津解渴，滋潤全家都可以喝，特別是孕婦和哺乳期的媽媽，能讓我們奶水很有營養，而且這個湯不腥也不油膩，蓮藕富含很多維生素，花生也是很有營養的堅果之一，對通血管預防心腦血管堵塞有很好的...

花生全身是寶！平時髮質不好，白髮、脱髮、月經量大、貧血、氣血虛氣色差的女生，可以將紅衣花生變着花樣吃起來喲。比如早餐做花生湯、正餐配煮豬尾巴湯。一起來看看吧。跟着小熹瞭解食材，感恩食物賜予的那份美好花生——是...

清甜的老火靚湯～用料藕2節胡蘿蔔1根豬骨3～4塊花生少量魷魚乾1～2片陳皮少量鹽自己調味蓮藕蘿蔔魷魚花生豬骨湯的做法蓮藕切塊，紅蘿蔔切大塊，花生跟魷魚片提前1小時泡水鍋燒熱水，放豬骨頭去油去水，撈起豬骨頭備用浸泡的魷魚乾...