煎雞腿肉怎麼做才好吃

兒子減肥用料黑胡椒少量雞腿肉12塊左右淡醬油1勺肉醬1勺吸水紙三張煎雞腿肉的做法水份吸乾不要加油不要加油不要加油雞皮朝下中火煎三分鐘左右翻身散黑胡椒再蓋鍋煎三分鐘改小火，可蓋鍋蓋留點縫隙，這樣不會有水份滴鍋裏...

用料雞腿肉只大蒜瓣姜醬油耗油煎雞腿肉的做法雞腿去骨蒜末薑末醬油耗油醃製一下鍋內下油煎煎到兩面有點變色加入適量清水煮熟很難煎熟的而且生的吃不好所以要煮一下煮收汁加點醬油繼續煎兩面有點焦就可以了😁😁...

每次給孩子煎🍗雞腿肉的時候心情都是特別好因為孩子喜歡參與整個過程，肉是孩子自己取出來的，很用心，用料雞腿6只料酒適量生抽適量胡椒粉適量鹽適量雞精適量姜適量🌶️辣椒兩個葱頭一個煎🍗雞腿肉的做法新鮮土雞腿的確用心...

這樣做出來的雞腿，入味又香嫩，孩子超愛吃。用料雞腿3只姜、蒜、鹽、料酒適量醬油、老抽、胡椒粉適量葱1根香煎雞腿的做法雞腿洗淨去骨，切幾下花刀（更容易入味），加姜、蒜末、鹽、料酒、醬油、老抽、胡椒粉抓勻。醃製兩小時，或...

全家超愛吃用料冰糖適量去骨雞腿肉1只尖椒3個鹽適量生抽1勺生薑絲適量蒜2瓣香菇（可用萵筍）10朵幹辣椒4個香煎雞腿肉的做法1、雞腿肉切成合適大小，冷水下鍋去生。2、熱油炒雞，炒至焦色（可根據個人口味）3、少量油炒適量冰糖下...

用料去皮雞腿或雞腿肉適量生抽適量鹽適量糖適量洋葱適量熟白芝麻適量薑片適量蜜糖適量煎燴雞腿與煎雞腿肉的做法1、雞腿肉或雞腿加入適量的薑片、生抽、蠔油、鹽、糖或蜜糖、少許老抽，醃製30分鐘左右。2、鍋熱油放入雞...

一人美食簡單快樂用料雞腿1只鹽適量黑胡椒適量生菜適量胡蘿蔔1根面魚適量大蒜適量陳醋適量煎雞腿的做法食材準備好雞腿洗淨胡蘿蔔切絲生菜洗淨蒜瓣兒搗成泥加入少許水和陳醋香油倒入面魚中攪拌均勻放置冰箱冷藏15分鐘...

雞腿經過醃製，煎，調味收汁後，蓋在米飯上，再澆一勺湯汁，再下飯不過了用料大雞腿1只生抽（醃製）適量蜂蜜1勺洋葱適量現磨黑胡椒適量生抽（調汁）兩勺老抽半勺水三勺煎雞腿飯的做法大雞腿，用廚房剪去骨，洗淨，用廚房紙擦乾水分。雞皮這面...

想當年90左右的體重保持了好久，有一天突然發現體重蹭蹭蹭的往上漲，一直到了103，就是停了宵夜也控制不了一直在上漲的體重，所以最近有在研究減脂餐，雞胸肉太柴，牛肉不好煮，所以雞腿肉還是比較好的選擇哈~用料雞腿2只鹽一丟丟...

健康又好吃！！用料雞腿肉500g黑胡椒適量料酒2勺鹽1.5克醬油1.5勺蠔油0.5勺紅薯粉2勺香煎雞腿肉的做法雞腿肉洗淨瀝乾水調料和紅薯粉一起放進去醃製，冰箱冷藏2h以上不用放油，（不放油的話儘量雞油或雞皮一面朝下）或者薄刷一層，...

用料雞腿肉2塊蠔油1勺生抽10克蜂蜜1小勺黑胡椒粉5克炸粉少許煎雞腿扒的做法雞腿先下料醃製兩小時下鍋前兩面粘上炸粉鍋下油用9擋2分鐘預熱，下雞腿換8擋煎，先蓋上蓋子2分鐘左右，蓋子拿起煎至兩邊金黃即可外酥裏嫩真是太好...

時間：約30-35分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料雞全腿2個大葱0.5根黑胡椒碎根據口味添加辣椒粉適量生抽4大勺蜂蜜1大勺糖1大勺白酒30g植物油1大勺蒜末5g薑末5g植物油1大勺甜辣煎雞腿肉的做法在雞腿肉沒皮的那一面用刀劃開...

雞腿菇有很多做法，煎、拌最簡單也很好吃。當便當菜很下飯。用料雞腿菇一個（大一點的）鹽醬油或黑胡椒橄欖油煎雞腿菇的做法洗淨雞腿菇雞腿菇切片，半釐米厚，太薄煎完會比較老。切的時候斜着切。放橄欖油煎，水份出來時，手指捏些...

懶神附體，隨便弄點吃的用料帶皮雞腿肉一隻澱粉兩勺黑胡椒粉適量鹽少許蒜薹幾根就可以水果堅果隨意咯嫩煎雞腿肉的做法雞腿肉去骨，放澱粉鹽黑胡椒抓勻，保鮮膜蓋好放冰箱醃製半小時以上取出雞肉，煎鍋不放油，兩面各煎一兩分鐘...

除了可以用雞腿肉，同樣的方法還可以做雞翅、雞胸（醃製的時候要加生粉），超級簡單的下飯神器！用料雞腿1-2只二荊條辣椒6-8個小米辣6個蒜4瓣姜1個豆瓣醬適量料酒1勺花椒粉1勺味精或者雞精適量小煎雞腿肉的做法首先雞腿2個洗淨...

三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月伴侶沒😂學會煎好吃的雞肉，沙拉吃起來～用料雞腿/雞胸一支/一塊五香粉/十三香少量鹽🧂適量料酒一勺黑胡椒少許生抽少許蒜末3瓣小米椒2根（不吃辣可省去，喜歡的可增加）小蘇打一丟丟香煎雞...

用料雞腿1只姜3片黑胡椒1勺生抽1勺蠔油1勺料酒2勺大蒜2瓣零廚藝快手減脂雞排/煎雞腿肉/煎雞排的做法用一隻琵琶腿，去掉最漲稱的雞皮，脱骨後，把雞腿肉上面劃幾下，更容易入味，倒入料酒，生抽，蠔油，放入薑片，蒜片，醃製30分鐘起鍋放...

用料雞腿1只料酒1勺醬油1勺鹽小小半勺胡椒粉小半勺孜然粉1.5勺澱粉1.5勺麪粉3勺煎大雞腿的做法雞腿剔骨，用自來水沖洗血水後，平攤放至大盤裏。加入乾料（除醬油、料酒、麪粉）充分用手按摩均勻。而後加入醬油和料酒，繼續按摩...

吃了三個月的減脂水煮雞胸肉舌頭味蕾都快退化了還是需要點油脂滿足一下這寂寞的舌頭用料雞腿1只蠔油2勺醬油1勺生抽1勺黑胡椒30擰雞排煎雞腿肉超簡單的做法一隻生氣的雞腿🍗剔骨，然後在肉厚的部位用刀劃幾道🔪黑胡椒研...

用料帶皮雞腿1只鹽少許韓國燒烤醬適量Cook洋葱半個芹煎雞腿肉的做法雞腿洗淨，褪骨，腿肉攤開在肉側劃薄，逆着紋路花刀少許鹽拍打於雞腿上兩面醃約1小時中火熱鍋不放油將雞腿肉皮朝鍋底攤入鍋中煎至出油將雞腿肉翻面雞腿肉...

用料去骨雞腿肉450克蒜頭4顆姜3片小洋葱2個香菜少許鹽1茶匙糖1.5茶匙生粉1.5茶匙生抽1茶匙蠔油適量花生油適量煎焗雞腿肉的做法備料：雞腿肉切小塊，大概一口大小。蒜頭、姜、小洋葱切片。香菜切小段，大約3cm。醃雞肉：雞肉...

不用過多的調味，簡簡單單的也可以美味可口！雞肉跟黑胡椒粉～那是絕配！用料雞腿肉2只黑胡椒適量勺鹽適量（根據自己口味放）香油少許簡單好吃的煎雞腿肉（煎+蒸）的做法雞腿洗乾淨，用廚房紙吸一吸水份，去骨。加入所有調味料，醃製一小時...

突然想吃雞腿飯，不如行動，準備好明天的便當用料雞腿肉2只蒜泥適量醬油適量蠔油一勺蜂蜜1勺無油煎雞腿肉的做法外面買的雞腿，去骨頭，然後將蒜泥適量，兩蓋子味極鮮醬油抹料，大概放置1-2小時不粘鍋，無油，用雞皮那一邊煎，來回翻轉...

煎焗雞腿肉用料：琵琶雞腿🍗3個，鹽1克，鹽焗雞粉2克（沒有就換成等量的鹽），白糖3克，澱粉5克，料酒10克，生抽10克，姜蒜葱適量，洋葱半個1用料雞腿3只生煎雞腿的做法煎焗雞腿肉用料：琵琶雞腿🍗3個，鹽1克，鹽焗雞粉2克（沒有就換成等量的鹽），白糖...

超嫩無油簡單用料雞腿一隻薑片蒜片生抽3勺蠔油1勺白糖半勺胡椒粉半勺燜煎雞腿的做法1雞肉去骨，雞肉厚的地方劃上幾刀，醃製更入味2加以上調理醃製抓勻醃製30min不粘鍋不放油雞皮朝下（雞皮定型）煎至變色翻面兩面都變色後再3...