蓮子湯怎麼做才好吃

用料新疆若羌灰棗2大把建寧去芯蓮子2大把胖紅棗蓮子湯的做法新疆若羌灰棗是小個子品種，選自然成熟樹上吊乾的，燉湯最好喝。福建建寧的去芯蓮子極佳，要買手工去芯，不要買機器磨皮的。紅棗和蓮子洗淨，冷水開始煮，水開後小火煮...

這是一道最容易做的秋季美容甜品，原料簡單熬製步驟更簡單，一起來試試吧用料銀耳1朵或半朵蓮子一把紅棗10顆冰糖若干,視你偏愛的甜度定桂花糖若干不加任何添加劑，簡單三步熬出膠，軟糯紅棗銀耳蓮子湯的做法第一步：泡軟幹銀耳...

滋陰潤肺食譜來自網絡，為了存檔下次做，在這裏記錄！如果有涉及到版權可以刪除用料幹百合克幹蓮子克冰糖克枸杞10粒山藥1根紅棗2粒百合山藥蓮子湯的做法蓮子提前浸泡。山藥去皮切塊。所有食材下鍋加水。蓋上蓋煮15分鐘即可...

換季的時候開始咳嗽，打算煲點銀耳湯來潤肺。近日紅軍欲襲，想着放點紅糖搭配蘋果應該味道不錯。就試了一把，贊呢。用料枸杞適量紅糖2塊紅棗若干蘋果1個銀耳半朵蓮子若干紅糖銀耳枸杞蓮子湯的做法準備好食材之後。將蓮子、...

燉甜湯是既簡單又好吃，沒有油煙的油膩，各種食物簡單處理，就可以有美美的好吃的。美容養顏補補湯😍用料枸杞15顆銀耳1/4朵蓮子10克紅棗3顆桃膠2克枸杞10粒銀耳蓮子湯（桃膠枸杞）糖水的做法【雪蛤燉湯】雪蛤牛奶紅棗枸杞【醪...

經歷過咳嗽都知道，真的是煎熬，三更半夜咳到睡不着，怎麼辦好呢？煮這款百合蓮子湯吧，可以緩解咳嗽還可以安神養心、健脾補腎，不虧是民間良方。用料蓮子25克百合25克冰糖適量百合蓮子湯止咳補腎的做法{製作方法}蓮子百合洗淨，放...

特殊的日子對自己好一點，補血美容養顏必備佳品🍅用料紅豆適量紅棗適量蓮子適量冰糖適量紅豆紅棗蓮子湯的做法紅豆和蓮子提前浸泡一晚比較容易煮爛(夏天浸泡時要放入冰箱以免變味）泡好的紅豆蓮子倒進高壓鍋，加入適量紅棗...

紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品，主要材料有紅棗、銀耳和蓮子，主要烹飪工藝是煮。有美容養顏的效果。用料銀耳半朵蓮子1把和田棗6個清水大半鍋冰糖適量紅棗銀耳蓮子湯的做法銀耳、蓮子提前浸泡，銀耳泡發後洗淨掰成小朵，和田...

用料銀耳（野生）6-8朵梨1個蓮子30克冰糖適量克百合幹20克黨蔘10克紅薯1個混合水果麥片適量克冰糖雪梨蓮子湯+紅薯麥片泥的做法銀耳，百合，蓮子提前一個晚上泡發。燉之前放入切粒的離和小段的黨蔘，再依個人甜度加入適量冰糖。...

夏天到了，小腸蓮子去火，不錯的選擇用料蓮子50克小腸兩條姜一塊菜適量小腸蓮子湯的做法買了5塊錢蓮子，泡泡水，這是是去芯的小腸洗好兩條裝一條，比較有較勁，來水煮沸，水倒掉。小腸放砂鍋，後加入蓮子，最後加生薑和黃瓜和菇。小貼...

用料銀耳1/4蓮子克冰糖克紅棗銀耳蓮子湯（一人量）的做法銀耳剪掉根蒂後撕成小碎片，用清水浸泡2小時以上銀耳、蓮子、冰糖、紅棗，加適量水沒過銀耳就行小貼士燉煮時水要適量。加太多水膠質會被衝的太淡.當然也別太少,如果一...

孩子是每個媽媽的心肝寶貝，為了他的健康成長，媽媽們費盡心血。在高考這樣的重要階段，作為媽媽，更是恨不得給他全方位的照顧，但，孩子大了，學習的事情我們真沒辦法幫忙，只有在飲食上儘儘力而已。高考備考的孩子費腦又費力，充足的...

夏天的尾聲，秋季的來臨，暑熱秋燥，這樣的天氣煲什麼湯水好呢？吃厭了豬肉湯就改個牛展吧，太子參，淮山對脾胃虛弱甚好，蓮子百合最適合入秋滋潤去燥！用料百合20克蓮子30克淮山太子參20克牛展500克牛展太子參百合蓮子湯的做法牛展...

秋季天氣乾燥容易上火，百合清熱潤燥，補中益氣，性味甘微苦是滋陰潤燥的好食材！白合紅棗蓮子湯，秋季滋陰防燥潤肺的好糖水～用料鮮百合蓮子大紅棗百合紅棗蓮子湯的做法準備食材：白合剝開撕衣放水裏浸泡30分鐘，去除苦味，紅棗剪碎去...

因為喜歡銀耳湯這種甜甜的黏糊糊滑爽的口感，加上又有一定的養顏功效，所以為了燉好這款飲品就不怕花費精力去實驗了：在食材和水的比例、銀耳蓮子泡的時間長短、熬製時間長短、還有在廚具使用的選擇上等方面也都經過了無數...

用料大紅棗紫薯銀耳蓮子薏米冰糖紫薯銀耳蓮子湯的做法取適量銀耳用開水泡開蓮子,薏米,大紅棗用水泡發鍋中加水放入銀耳煮開然後加入蓮子薏米大紅棗煮一個小時然後加入紫薯和冰糖煮半個小時左右即可小貼士銀耳用涼水泡...

想把皮膚養好就要經常吃銀耳湯用料銀耳半朵冰糖30克枸杞10粒紅棗3大顆小丸子30顆酒釀2勺桃膠10克銀耳蓮子湯(豪華版)的做法銀耳桃膠提前泡發，把紅棗銀耳冰糖統統放裏面(電高壓鍋40分鐘，普通電飯鍋煮2次)煮好後放枸杞，把...

今日早餐：米飯pizza🍕、海蔘豬肚蓮子湯、芭樂用料略米飯披薩/海蔘豬肚蓮子湯早餐2017.05.1706:58的做法米飯披薩米飯披薩豬肚蓮子湯...

這款湯全家都愛無需加糖湯汁就足夠甜，配上又滑又糯的雪蓮子，吃上一碗超滿足～用料雪蓮子50克（幹，3人量）紅棗6顆枸杞20粒秋季潤燥絕佳～養顏滋潤雪蓮子湯的做法雪蓮子洗淨，添水3碗（約600-700毫升）浸泡2小時以上，浸泡好直接煮。紅棗...

銀耳：具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃的功效。綠豆：性味甘涼，有清熱解毒之功。枸杞:護眼明目，補血，降三高，抗衰老。綠豆蓮子銀耳羹具有...

秋天到了，掛樹的蘋果紅了。這道湯突出的是蘋果的清甜，黑木耳的爽脆黏滑，蓮子的粉糯。當然，我還是用了鮮核桃，取堅果的香濃。也用無花果，保證湯底的基本甜度。是對付秋燥，比較滋潤的一個湯。用料黑木耳十幾朵蘋果半個蓮子十幾...

用料鮮蓮子150G鮮百合150G枸杞子5G水800ML冰糖適量雙鮮百合蓮子湯的做法鮮蓮子按鮮蓮子枸杞銀耳羹裏的方法處理過，這次時間充裕，異族把蓮子衣給去了，不過費力不討好，口感少了幾分鮮香感，煮熟後外觀與幹蓮子相差無幾，少了幾...

用料銀耳一整塊桂圓一把蓮子一把枸杞一點冰糖少許桂圓銀耳蓮子湯的做法放在一起小火燉…...

入秋來幾天喉嚨都不舒服，這幾天都在燉這個清肺潤喉的湯水喝，銀耳蓮子湯也是家人都可以一起喝，還很方便。用料雪梨1個銀耳1朵蓮子適量枸杞適量冰糖適量冰糖雪梨銀耳蓮子湯的做法食材都準備好銀耳用清水泡發，去蒂，撕碎開來。...

銀耳名白木耳，質量上乘者稱作雪耳，它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥，是我國的傳統滋補珍品。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。”同時銀耳富有天然特性膠質...