多味果仁菠菜怎麼做才好吃

用料菠菜半斤以上胡蘿蔔半根花生仁適量花椒粒一茶勺葱頭兩個蒜兩瓣麻油鹽適量白糖少許多味果仁菠菜的做法菠菜洗淨，用加了鹽和油的開水飛過，用涼水過清，控水後切段胡蘿蔔切成細絲，蒜切末起鍋，涼油下入花生仁，用慢火將花生仁...

沒果仁也可以拌的涼拌菠菜用料菠菜1把鹽半勺生抽1勺醋1勺糖半勺幹辣椒花椒少許沒有果仁的果仁菠菜的做法菠菜洗淨，放入開水中煮兩分鐘，撈出過兩遍涼水把切好的蒜末放到菠菜上中火，倒油，放入花椒及幹辣椒，待油有點點冒煙，關...

這道菜受到的稱讚，讓我有些飄飄然，竟敢在此創建菜譜（蘭姑娘黑暗料理的第一道）。不過確實簡單又美味呦～至於原料的用量大家自己把握，根據自己喜好來，畢竟身為廚房小白對這些也沒有概念。用料菠菜若干把花生若干克白芝麻若干克...

寶寶食用，若是蝦過敏，可換成其他的食材，用料雞蛋2顆鹽2小勺蝦仁100g檸檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）營養多樣【菠菜蝦仁炒雞蛋】的做法取一小碗放在鍋蓋上，打入雞蛋加1小勺鹽，取下碗混勻備用；另取一碗放在鍋蓋上，蝦...

每週六是我家的主婦日，由我負責買汰燒。為了做好這兩頓飯，我總喜歡早早構思好菜譜，提前準備食材。因為上個月做五仁月餅多出來不少炒好的果仁，我就老琢磨着怎麼把它們用完，做菜也是，能用則用吧，所以有了這個果仁菠菜墩子的想...

果仁菠菜用料花椒適量醋1勺生抽半勺辣椒油半勺乾紅辣椒適量花生米15克糖適量香油半勺雞精小半勺蒜4瓣菠菜1把果仁&菠菜的做法做法:1、菠菜一把，清洗乾淨。2、鍋裏倒入水，水燒開後放入菠菜，大約一分鐘左右，撈出。3、炸...

每次去飯店要是點涼菜,基本上都會點這個果仁菠菜,很喜歡吃裏面的花生米,據説吃花生米還減大腿呢,所以要多吃去飯店最愛點的涼菜--果仁菠菜這個菜挺簡單的,菠菜煮一下,跟花生米拌在一起就成了,放在冰箱裏一會兒,最適合...

用料菠菜1把醋1勺腰果1把糖少許醬油2勺洋葱1個鹽適量克【腰果菠菜】高配版果仁菠菜的做法洋葱切絲菠菜焯水撒所有調料撒洋葱絲撒腰果記得加鹽哦...

這次量非常大烤了三盤！一共18×3塊！已經不是很甜了，但是可以再少加糖~可可粉放的有點多了，這個主要看攪拌的顏色，不這麼深應該更好看啊~用料黃油100g低粉200g白砂糖45g紅糖75g植物油（稻米油玉米油）30g果仁（杏仁核桃開心果）35g...

用料菠菜2把花生米15-20粒蒜3瓣生抽若干醋若干香油1勺麻油1勺白砂糖1勺橄欖油2勺果仁菠菜（涼拌菠菜花生米）的做法1.花生米過油炒一下待冷卻；（我這裏買的是熟的花生米，比較省事，但是我也習慣過下油）2.菠菜洗淨，沸水中放一點油...

菠菜營養價值很高，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、鐵、鈣、磷等礦物質。今天分享一道非常簡單並且開胃爽口的涼拌果仁菠菜，同時它也是減肥人士必備的一道食譜哦～追求健康營養的你一定不要錯過✌用料菠菜250克花生30克蒜瓣...

果仁菠菜的做法，用老家的野生薺菜代替菠菜嘗試了下，依然好吃😋用料菠菜/野生薺菜400克花生100克蒜3瓣生抽1勺醋2-3勺辣椒油半勺香油少量糖少量果仁菠菜/薺菜的做法先把菜放入鍋裏煮，大概兩分鐘，撈出，切成段。鍋裏放少量油，...

沒有高温翻炒，菠菜的營養保留了大部分，並且熱量也低倒入肉類爆炒後的汁水，提鮮了菠菜雜蔬粒調美了擺盤的色調用料菠菜200克培根片50克火腿腸一根雜糧粒5克調料鹽、料酒、高湯多寶菠菜的做法菠菜熱水焯熟，擺盤培根片、火腿...

用料菠菜花生米鹽一品鮮醬油白醋簡單直接的果仁菠菜的做法將菠菜擇洗乾淨，用水焯一下，放入冷水中稍涼，撈出攥去水分鍋裏放少量油，冷鍋放入花生米，慢火炒熟將菠菜花生米放入一起，加入調料，拌均勻即可😊小貼士愛吃辣的可以放入...

不用香油芝麻醬就是香油！麻醬和蒜末不要拌！不好看，最後撒上面用料菠菜好把芝麻醬勺蒜切碎勺鹽克花生🥜克醋白糖雞精拿手菜3:麻醬果仁菠菜的做法對半手撕菠菜，焯菠菜（去草酸），水投一下用手攥幹水！！温開水卸麻醬放鹽加切蒜末醋糖...

用料嫩菠菜一大把蝦仁適量雞蛋2個聖女果適量洋葱碎適量蒜蓉少許黑胡椒鹽適量橄欖油少許醬料番茄醬/甜辣醬/醬油/黃芥末/沙茶醬etc.菠菜聖女果蝦仁烤蛋的做法蝦仁加番茄醬、黑胡椒鹽、蒜蓉、洋葱碎醃製半小時嫩菠菜葉...

四川地道手作的麻辣花生仁，秒殺市售黃x紅的滋味N倍。不止搭配小酒，用來烹調料理，同樣別有滋味。沸水川燙菠菜，使用原生態生產的醬油及無勾兑的鮮醋調味，再拌上老麻花生仁，微辣香，搭配米飯、麵食兩皆宜。如此素簡快手的蔬食，只...

用料菠菜1斤花生100克糖1料勺熟白芝麻1料勺香油1勺蒜2瓣鹽1料勺醋2勺海鮮醬油0.5勺果仁菠菜(饞貓版)的做法菠菜去根洗淨水開後放在裏面燙熟撈出來油半温小火爆香花生米瀝乾水分的菠菜捏出去水分捏成小團切成3cm左右的...

用料菠菜把花生克陳醋勺蒜瓣香油勺生抽勺糖克鹽克果仁菠菜的做法菠菜:洗淨、切三段、掉水（先掉根部）花生:冷油下鍋，有聲音後撈出調料:蒜末、辣椒，淋熱油加入陳醋、一點鹽、糖、耗油、生抽開拌、開吃...

🍝意麪屬於優質碳水，低GI食物，飽腹感強，非常適合減脂期吃~💁‍♀️減肥的小夥伴不要一看到麪條就被勸退了，吃的健康才是最好噠～😋菠菜意麪配上鮮蝦真的太好吃啦！蝦肉q彈，意麪清爽有嚼勁，好吃無負擔，大家快試試！用料意大利麪70g菠...

時間：約8-10分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜300g花生50g蒜末10g植物油7ml鹽1.5g生抽15ml醋10ml糖5g辣椒油10g果仁菠菜的做法用清水衝去花生上的浮灰，幷包在廚房紙中擦乾水分，放入耐高温（即微波爐可加熱）容器加入1/2g鹽...

過年胖幾斤了？一起來刷脂呀……用料菠菜300克龍口粉絲50克花生適量鹽少許生抽少許雞精少許醋少許香油少許刷脂快手菜涼拌果仁菠菜的做法把菠菜洗淨焯水晾涼切段備用。龍口粉絲焯水晾涼截成長段備用。少量花生米放空氣...

⚠️還可以放一些腰果等堅果。用料菠菜400g熟餡花生仁適量熟白芝麻1勺料汁：蒜末2勺白糖2勺鹽1小勺香醋/陳醋2勺生抽1.5勺幹椒節油1勺香油少許果仁拌菠菜的做法焯水：水開加鹽1小勺、糖1小勺、油1平勺，先下菠菜根部，再下葉子...

用料生核桃仁菠菜花生紅油菠菜果仁的做法鍋內放油和花生米，小火烹炒炒至5成熟時倒入核桃仁炒至8分熟控油出鍋，撒上適量的鹽鍋內放水加入幾滴油，放入菠菜焯水至變軟菠菜撈出過涼水擠去多餘的水分切成適當的段，撒上果仁，淋上...

用料菠菜1把花生100克鹽3克白糖3克涼拌醬油1/2勺醋1/2勺香油1/2勺快手涼菜之果仁菠菜的做法菠菜洗乾淨切段備用。起鍋燒水，加入一點鹽和油，把菠菜焯一下水撈出以後過冷水備用。花生小火慢慢的炒至酥脆。菠菜里加入鹽，白...