減脂餐雞蛋蘿蔔湯怎麼做才好吃

不到100大卡！可以當晚餐～用料雞蛋1個蘿蔔130克鹽一點點【減脂餐】雞蛋蘿蔔湯的做法白蘿蔔去皮切絲備用鍋裏一點點油放入雞蛋雞蛋差不多好了放白蘿蔔絲炒炒加入開水煮開煮兩分鐘加點點鹽調味就好了～...

可以吃到撐的低卡煎餅用料胡蘿蔔半根雞蛋白2個鹽少許白蘿蔔適量白蘿蔔雞蛋餅（減脂早餐）的做法1，白蘿蔔擦絲➕胡蘿蔔半根擦絲2，水燒開一起一起放鍋裏焯水2分鐘撈起過涼水3，碗裏放倆雞蛋白，不減脂可以放兩個全蛋➕少許玉米麪...

女兒喜歡吃湯泡飯，這個湯尤其愛！用料蘿蔔1根牛肉丸5個鹽2小勺雞粉1小勺減脂晚餐-蘿蔔絲肉丸湯的做法將蘿蔔絲切成絲，牛肉丸化凍！加水先煮牛肉丸，這樣湯的味道更濃！開鍋後，小火，10分鐘，再加入蘿蔔絲！開大火，再煮10分鐘！湯盆內加入...

都説冬吃蘿蔔🥕夏吃薑，今天就來和一款超級簡單的營養代餐白蘿蔔🥕減脂湯，絕對適合在減肥中的小狸🦊和你哦，👨男朋友趕快學起來吧，沒有👨男朋友的寶寶🤗也要自己動手😋啦。連續喝三天你會發現有驚喜😘哦。用料雞蛋2個黑胡...

空山新雨後，天氣晚來秋。屋外細雨濛濛，屋內熱氣騰騰，喝上一碗濃湯，美哉！用料鮮蝦半斤蘿蔔一個鹽適量葱三根蒜一顆姜三片油適量健身減脂餐/鮮蝦蘿蔔湯的做法鮮蝦去須蘿蔔切絲葱薑蒜爆鍋倒入鮮蝦翻炒至表面微紅倒入蘿蔔翻炒...

一般都會跟排骨燉湯，但是減肥少吃豬肉啊，可是沒有肉又不好吃，所以就加入大米試試吧，真的意外的香甜用料玉米1根胡蘿蔔1根大米半杯蔬菜隨意減脂餐之胡蘿蔔玉米米湯的做法準備好食材，放在一邊大米加水➕玉米煮沸，然後開蓋煮兩...

北京的春天今年好像來得很早，這兩天屋子裏已經能感覺到暖洋洋的陽光了，希望所有的花兒啊草啊可以如期歸來🌿牛尾一直是牛身上最精華的部分，肉質緊實，富含膠原蛋白。但是燉牛尾湯最怕油膩。這道牛尾湯用白蘿蔔和豌豆點綴，清...

白蘿蔔湯能化痰調氣，潤肺止咳。對咽喉痛、哮喘等症狀有良好的輔助治療作用。這種白蘿蔔湯富含纖維素，可以促進腸道蠕動，改善便祕，腹脹的情況，其中富含維生素C和鋅離子，能美白皮膚，還能增強人體免疫力。用料白蘿蔔1個雞蛋2個...

這週末不在家，老媽過來幫我買了菜，買了好多個胡蘿蔔和土豆，自己不是很喜歡吃，所以就搗鼓想把他們都給消滅，做了個土豆胡蘿蔔雞蛋餅，還挺好吃的，嘻嘻😬用料胡蘿蔔1根土豆1個雞蛋2個青椒1個香菇2朵玉米粉4勺鹽適量黑胡椒適量土...

用料蘿蔔根料酒勺鹽克杏鮑菇幹蝦減脂餐蘿蔔湯的做法杏鮑菇切片，鍋里加油先炒一下。加入蘿蔔，稍微炒一下，加水沒過蘿蔔，大火煮開後中小火燉加入幹蝦一起煮，湯會比較鮮，我會習慣加一點點料酒和一點點醬油，等蘿蔔煮軟爛後加鹽調...

用料胡蘿蔔一根雞蛋2個鹽2克快手減脂餐：胡蘿蔔炒雞蛋的做法準備好食材雞蛋炒好撈出，炒胡蘿蔔加入雞蛋一起翻炒，快好了就放鹽。...

悲傷的説我胖了，所以我決定開始減脂！可減脂期也不能餓着呀！🙈所以每天中午自己帶飯啦用料雞蛋2個86g胡蘿蔔60g菠菜200g鹽半勺檸檬醋20ml橄欖油5ml雞精一點黑胡椒適量減脂午餐之胡蘿蔔菠菜拌雞蛋的做法胡蘿蔔切絲，不會切用...

用料玉米麪50克雞蛋2個白蘿蔔半個白蘿蔔雞蛋玉米餅，減脂晚餐的做法白蘿蔔擦絲，打兩個雞蛋，少許玉米麪粉食材攪拌均勻平底鍋🍳加少量油，煎制金黃即可出鍋...

用料雞胸肉適量胡蘿蔔1根鹽適量雞精適量黑胡椒適量減脂餐～紅蘿蔔雞肉餅的做法雞肉（去骨去皮去肥油）或者雞胸肉紅蘿蔔切塊準備碎肉機~把所有材料放進去雞肉塊➕紅蘿蔔➕鹽➕雞精➕黑胡椒全部打碎扮勻一大盤肉泥，然後用裝醬...

用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根大葱半根黑胡椒適量減脂餐-190710胡蘿蔔雞胸肉的做法首先我減脂餐如果有用到油，都是用少量橄欖油。可切塊，可切絲，看個人愛好～雞胸肉先下鍋，然後胡蘿蔔跟大葱～炒熟就起鍋～加點黑胡椒。...

今天給大家分享一道做法很簡單的湯，湯鮮味美，好喝還掉稱！用料白蘿蔔半根雞蛋3個幹蝦仁20克香菜2根每天都想喝的鮮味減脂湯——蘿蔔雞蛋湯的做法備好材料白蘿蔔切絲，幹蝦仁泡發，香菜切段鍋裏刷入少量橄欖油，轉小火磕入雞蛋，慢...

10分鐘搞定減脂晚餐用料雞蛋2個生菜5片蘿蔔1/4鹽適量黑胡椒適量減脂快手菜之雞蛋生菜蘿蔔湯的做法蘿蔔削皮，生菜洗淨蘿蔔切薄片，厚了不容易煮煎蛋，糖心更好吃喔不用刷鍋，用煎蛋的油炒蘿蔔如果想刷也沒有問題哈不喜歡吃蘿...

用料雞蛋2個白蘿蔔1小根橄欖油適量鹽胡椒粉葱花香菜開水減脂晚餐🎊荷包蛋蘿蔔湯的做法蘿蔔去皮切絲葱花香菜鍋內噴少許橄欖油打入兩顆雞蛋兩面煎熟盛出鍋內噴少許橄欖油，放入白蘿蔔絲翻炒變軟去除蘿蔔辣氣放入荷包蛋➕...

第一次吃蘿蔔絲湯覺得太單調，就自己加入了很多其它材料。（當時吃這道菜是放在午餐的時候吃的，主食2個紫薯，晚上可以只放蘿蔔絲和西紅柿）用料蘿蔔小半根紅蘿蔔小半根雞蛋1個魚腸1根午餐肉3片娃娃菜6片西紅柿1個香油1勺雞油1...

最近在減肥，單純的煮雞胸肉吃久了也膩，換個吃法炒着吃。胡蘿蔔生吃是我的噩夢，但是熟吃是我的最愛，尤其是胡蘿蔔包子，兩者結合一下味道也不錯喲。用料雞胸肉50g胡蘿蔔100g洋葱50g胡蘿蔔炒雞胸肉【減脂餐】的做法雞胸肉已經...

用料蘿蔔1塊雞蛋1個鹽2克培根（可不加）2片快手減脂早/晚餐鮮甜蘿蔔煎蛋湯的做法鍋熱下油，煸炒出培根的油脂一個雞蛋加一勺水打散。把培根取出，下雞蛋（具體可參考之前菜譜）蛋熟了以後加入培根翻炒加蘿蔔絲。放兩碗水。大火燒...

一人份，熱量約218大卡。用料雞胸肉2塊約90克胡蘿蔔半根約115克青椒1個約75克醬油10剋核桃油10克姜少許大蒜1瓣五香粉一丟丟減脂餐-胡蘿蔔炒雞胸肉的做法準備好食材，胡蘿蔔青椒切絲，雞胸肉切條用生粉和醬油抓勻醃5分鐘。...

用料雞蛋2個白蘿蔔半根枸杞少許葱花少許鹽適量懶人減脂蘿蔔絲雞蛋湯的做法蘿蔔切絲備好雞蛋。雞蛋煎成荷包蛋，煎雞蛋碎雞蛋片也行。蘿蔔丟下鍋去炒軟。荷包蛋加進蘿蔔絲加入煮好的開水，蓋上開始煮。放點枸杞，沒什麼功效，...

想減肥的快來吧，熱量低，還超級好吃哦！用料雞蛋1個白蘿蔔4分之一西紅柿1小個娃娃菜五六片青椒一個超級減脂餐~白蘿蔔雞蛋湯的做法本來是在抖音看到的，自己做了改良，真的超級好吃，還以為是黑暗料理，忘了拍步驟圖1.放一點油，煎個...

對於上班族，下班回來運動完很累不想做飯，建議做好一批冷凍。不要放澱粉！用料雞胸肉2塊雞蛋2個胡蘿蔔2小根減脂餐胡蘿蔔雞肉丸🍡的做法胡蘿蔔絞碎，我是擦絲後拿蒜盒絞的，雞胸肉讓菜場絞好，混合拌開可以放🤏白胡椒粉黑胡椒粒...