素炒木耳怎麼做才好吃

清淡健康又營養，味道也很好，營養豐富多彩，也可以放一些肉用料胡蘿蔔1根（自己看着來）雞蛋2-3個黃瓜1根木耳10-15朵（自己看着來）食用油少量鹽少於生抽少於素炒木耳，雞蛋，胡蘿蔔，黃瓜的做法木耳泡發，洗乾淨（多洗幾遍，避免牙磣)，然後去...

用料細木耳(4人份量)50克紅蘿蔔1/3根青瓜1/3根鹽2.5克蠔油20克蒜頭、姜(起鍋用)適量素炒木耳的做法取細木耳2把(約50克)，放入清水中泡發(約1小時)，木耳會自然膨鬆開來(木耳不能用熱水泡發，會影響漲大和成品口感)。紅蘿蔔...

家裏沒菜了，只能吃點乾貨了，泡個木耳，素炒一下。歡迎關注我的微博和微信公眾號“廚娘lisa”用料木耳葱、姜、生抽、香醋鹽、雞精、油【素炒木耳】的做法提前把木耳泡發好，多洗幾遍葱切段，姜切絲鍋中放油，放入葱段和薑絲倒入...

當屬4月才有的時令水果-菠蘿富含維生素C選取新鮮酥脆的果肉搭配有“素中之葷”美譽的黑木耳簡單的調料與烹飪手法是解膩清爽的一道快手素食用料菠蘿半個黑木耳十個時令素菜：菠蘿炒木耳的做法平底鍋加入適量的花生油燒...

用料黑木耳20朵胡蘿蔔1根萵筍1根調味汁步驟2木耳炒雙脆(素菜)的做法準備食材：萵筍+胡蘿蔔+木耳。把萵筍和胡蘿蔔削皮，切成小方塊，再切成如意丁(用刀在方塊的四面均切兩刀，深度為厚度的1/2，轉面後在接口處再切，掰開後即成兩...

☀️對有宗教信仰的素食者來説，吃素是一種“不殺生”的教義。動物的福祉與人類平等，動物是人類的朋友，應該保護，人類應該用平等和仁愛的態度去對待動物生存的權利。《吃素戒殺放生》🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵☀️我...

用料素雞250g木耳適量洋葱適量大喜大烤肉醬適量木耳燒素雞的做法把素雞切成0.5CM左右厚度的片狀，太薄太厚都不好木耳提前泡發，洋葱切塊油鍋多倒一點油，把素雞放進油鍋煎至兩邊表面金黃有細微氣泡時盛出備用繼續用鍋裏剩...

這道低脂純素家常菜食材和做法非常簡單，黑木耳和白木耳都是非常有營養的食材，經常食用具有調節血糖和降低血脂的功效。做的時候一定要遵守少油少鹽無糖的原則！用料幹黑木耳少許乾白木耳1朵小葱少許少許植物油少許鹽少許...

用料油10克有機西芹400克素黑木耳糕200克湖鹽1茶匙素食｜西芹炒黑木耳糕的做法將油放入主鍋，以3分/120°C/速度1加熱。加入西芹、香乾和鹽，以4分/Varoma/反轉/速度勺拌炒。立即享用。...

靈感取自葱燒海蔘。木耳具有豐富的營養價值，可以去除體內的毒素，是腸子的清道夫。這道菜好吃又健康營養！用料黃瓜1根水發木耳一小碗姜3片白糖醬油鹽水澱粉素燒木耳的做法黃瓜洗淨切成段，木耳用開水發好，洗淨。炒鍋加底油燒...

什錦素小炒營養豐富用料青椒3個木耳一小把幹豆皮一把蒜3瓣生抽2勺蠔油1勺雞精1小勺鹽1小勺洋葱半個青椒木耳豆皮(素小炒)的做法青椒洗淨切塊木耳提前泡好洗淨幹豆皮泡好洗淨鍋中燒油爆香蒜末，加青椒炒斷生撈出，留底油倒...

又是一個快手菜！我們娘倆最近吃素比較多用料綠豆芽買了1塊錢的，具體量我不知道，哈哈木耳一小把青椒一個蒜苗一根姜2片鹽小半勺花椒大茴適量雞精少量素炒綠豆芽清炒木耳的做法青椒切絲，蒜苗切段，薑切片備用綠豆芽洗淨涼一會...

那些絕情的人都曾經在乎的太深用料銀耳西芹香菇葱薑蒜，鹽，黑胡椒。蠔油，單純的香菇醬素炒白木耳的做法葱薑蒜爆香先放香菇翻炒再放西芹翻炒銀耳泡發切小號的，也不要太碎蠔油，黑胡椒，香菇醬，（牛肉醬，烤肉醬都可以，）炒勻少許鹽，葱花...

清理冰箱好搭配用料西蘭花半朵木耳隨意少量山藥半根蝦米一小把蒜1瓣生抽1勺蠔油1勺鹽適量西蘭花山藥木耳炒素的做法洗淨焯水洗淨切成焯水泡發焯水熱鍋少許油，蒜炒出香味，倒入焯水後的食材，翻炒片刻加入適量清水，水量如圖，...

今天是農曆二十三，我今天齋戒。木耳本來想用來做涼拌，我今天不吃葱蒜所以把它和大白菜一起清炒了。這是個超級簡單的快手菜，一滴水也不用加，吃到的是滿口大白菜的甜和木耳的脆。用料大白菜四分之一個幹木耳20克鹽三分之二...

學做的第一道菜，為了飽腹，家裏只有饅頭和這個菜，😣用料木耳菜3把蒜2瓣油10克鹽5克素炒木耳菜的做法切葱切菜只切菜梗然後切蒜，放油一點，大火炒葱和蒜，然後葱略黃的時候放菜，翻炒一輪，然後小火繼續翻炒，都軟的時候撒鹽，一平匙很...

用料白菜1顆（小）胡蘿蔔1根木耳1把蒜苗1根料汁：醬油+蠔油+鹽+胡椒粉+白糖+澱粉+清水2勺+2勺+適量+適量+半勺+1勺+2湯勺素炒白菜胡蘿蔔木耳的做法準備食材：1:木耳提前泡發，2:撕成小朵備用，3:白菜洗淨切成小片備用，4:白菜梗和菜...

✅早點要吃素的，因為你不吃素的話，你要知道你身上那些不好的東西會越來越多的。你知道，這個醫學常識上已經講了，生癌症的人百分之九十的人全是酸性體質，鹼性體質的人不容易生癌症。酸性體質的人全部是吃葷的人，鹼性體質的是...

用料山藥1小根木耳適量南瓜適量鹽1/2勺臻品蠔油1勺臻品料酒1勺山藥南瓜炒木耳，素炒不樸素的做法主要食材如圖所示示意，一段南瓜、幹木耳適量、山藥一小段。將幹木耳提前泡發洗淨，洗的時候可加適量麪粉沖洗。將山藥去皮斜...

只知道洋葱炒肉絲，這個素炒第一次嘗試，小美讓你更健康（我不是小美顧問哦）用料洋葱2個鹽1小勺生抽5克糖5克木耳1把香乾2塊油15克素炒：洋葱黑木耳炒香乾小美的做法洋葱切絲和油15克一起入主鍋，3分鐘V鍵反轉小勺加泡發好的黑木...

用料苦瓜1根木耳若干洋葱半個姜蒜若干紅椒少許調味汁步驟1苦瓜炒木耳洋葱(素菜)的做法準備食材：苦瓜+木耳+洋葱+姜蒜+紅椒。把苦瓜洗乾淨切片，撒入少許食鹽醃製15分鐘出水，洗乾淨；準備小碗放入木耳，加入沒過木耳的温開水+...

家裏給寶寶囤的嫩嫩的油菜芯太多啦，中午找了找冰箱，用剩下的食材做頓午飯。用料油菜若干棵木耳一把朵胡蘿蔔半根香菇四朵油菜木耳炒菜素食的做法把菜洗乾淨，花椒大料，姜放入油中，慢慢炒出香味。然後先炒胡蘿蔔，這樣比較有營...

酸酸甜甜的，是一道開胃菜喔！用料鳳梨150g木耳160g薑6片糖3g白醋20cc鹽適量昆布粉適量水適量油1大匙（素食）鳳梨炒木耳的做法鳳梨切塊備用。木耳切塊備用。薑切絲備用。熱鍋-油-薑絲現炒再加入鳳梨和水炒香（這裡可以蓋鍋悶一...

素菜其實説簡單也不簡單要炒到好吃也是要下功夫的、要好吃還是需要多練習其次就是不停的炒到懷疑人生、哈哈用料杏鮑菇木耳芹菜若干裝飾用小米辣5個鹽蠔油味精（本人不喜歡沒放）生薑末少許生粉（勾芡用）素炒黑木耳的做法黑...

低脂飲食計劃：素三鮮用料淮山一小段木耳6朵胡蘿蔔1/2根萵筍1/2根荷蘭豆50克大豆素腸1根蒜2瓣鹽3克糖2克料酒1勺素炒木耳淮山胡蘿蔔的做法①準備食材。②改刀切好。③木耳、淮山胡蘿蔔焯水兩分鐘。④熱鍋，下油，先煸炒蒜蓉...