無酸奶，無菌粉，自制酸奶！
原方來自淘米姐姐，我還小，手機用不好，不會貼鏈接，對不起用料檸檬🍋/辣椒🌶️1個牛奶做多少放多少無酸奶，無菌粉，自制酸奶！的做法檸檬🍋/辣椒🌶️洗一洗，不做其他事（不切，不削皮）把辣椒🌶️/檸檬🍋泡在牛奶裏放在40度左右的地方（烤箱，酸奶...
無酸奶怎麼做才好吃
無糖無鹽寶寶酸奶荷包蛋溶豆（用無糖酸奶）
我家寶寶吃酸奶比較晚逐步添加，做酸奶溶豆也是不錯的辦法用料酸奶15克奶粉15克+6克檸檬汁2滴玉米澱粉6克蛋黃1個蛋白1個無糖無鹽寶寶酸奶荷包蛋溶豆（用無糖酸奶）的做法把酸奶，奶粉攪拌，蛋清分離，準備好在蛋清裏面加入檸檬汁...
無糖酸奶
阿濤減肥一大祕訣就是多喝牛奶，因為牛奶營養成分極為全面，幾乎除了碳水偏低之外，所有營養都全了，而且蛋白質和鈣尤為突出。不過很多人對乳糖不耐受，並不能消受大量牛奶，嚴重者少量牛奶都會拉肚子。但我們就不能喝牛奶了嗎？非...
炒酸奶（無酸奶機版）
加餅乾啊，奧利奧啊，水果啊，堅果啊……都可以用料酸奶一盒各類水果適量各類堅果適量保鮮袋一個炒酸奶（無酸奶機版）的做法水果和堅果切碎，放入保鮮袋，倒入酸奶，擠出空氣，紮緊袋口，隔着保鮮袋把加入的水果和堅果抓均勻，平鋪在冰箱裏...
無油無水的老酸奶蒸蛋糕 超大酸奶量 酸奶戚風
6寸一個用料老酸奶100克低筋麪粉60克蛋黃3個蛋白3個細砂糖30克無油無水的老酸奶蒸蛋糕超大酸奶量酸奶戚風的做法酸奶攪勻後和低筋粉混合均勻打入蛋黃混合至無顆粒蛋白粗泡狀態加糖打發分次加入糖打至彎鈎挖一勺和蛋黃...
自制酸奶（無酸奶機、無菌粉）0添加
喝酸奶的好處不用多説，大家都知道吧，😋酸奶中蛋白質更容易被人體消化吸收，喝酸奶可以調節腸胃，增強免疫力，等等……😱市場上的酸奶大多添加各種蔗糖，粘稠劑，防腐劑，香精等，所以想研究一下沒有添加，純天然0添加的酸奶，減脂達人的...
不酸的無糖自制酸奶/懶人無需酸奶機/無需消毒
作為一個懶人，自制酸奶前的消毒工作懶得做;作為一個永遠在減肥的人，一直吃無糖希臘酸奶加水果加果乾。某日在下廚房看到用盒裝牛奶做酸奶(主要用常温奶)，如獲至寶。如果只是這樣還不值得髮菜譜，重要的是我發現這樣做出的...
自制寶寶無糖酸奶（無酸奶機）
給兩位手殘的集美寫的方子。網上研究了下，給寶寶吃的酸奶菌種其實並不重要，主要是糖還有其他添加劑，自從簡愛出事就不知道給寶寶吃什麼酸奶了，還是自己做放心，當媽真不容易啊。一次可以做150ml左右的輔食瓶10瓶。保質期我...
脱脂酸奶（無酸奶機）
用料脱脂奶粉80g水800g家用酸奶發酵劑1袋脱脂酸奶（無酸奶機）的做法準備玻璃器皿和湯匙，熱水消毒。準備80g奶粉，800g温水，攪拌均勻，無顆粒。加一袋家用酸奶發酵劑1g裝，攪拌50－100下，感覺差不多就可以了。放進密封盒裝裏面，最好是...
無酸奶機無烤箱無鮮奶的奶粉保温杯酸奶
在2022年疫情期間，物資緊缺，只能靠早上起來搶菜，聚齊上百單團購才能喝上酸奶。鮮奶也是緊缺物資，所以開始研究奶粉能不能做酸奶，其實平時喝的復原乳也不是鮮奶做的。讓到手的酸奶一變十，實現大口喝酸奶！用料團購到的光明如實...
暖寶寶版酸奶（無烤箱，無酸奶機）
被封在家，想吃酸奶，非必需品不能買。還好我有足夠的菌粉和牛奶，不如自己做吧。大碗的，好吃的。突然想到前面用烤箱有做失敗過，特殊時期，不能浪費材料。反正只要保持温度讓它持續發酵就可以了。單靠被子温度又不夠，有什麼東西...
懶人暖氣原味酸奶（無鍋無酸奶機）
酸奶機是四年前買的了，塑料內膽用的有了味道。正值嚴冬，家裏暖氣旺的很。三袋牛奶，一帶發酵劑，一個樂扣盒。就這麼簡單。用料伊利利樂包240ml3袋優比特雙歧桿菌發酵菌1g（一袋）樂扣保鮮盒中懶人暖氣原味酸奶（無鍋無酸奶機）的做...
低糖燕麥酸奶【無菌種無酸奶機】
超市的0添加酸奶真是貴啊，想要健康的窮人只能自己想辦法解決。如果想做到真正0添加還是要買菌種，我的辦法只是懶人的相對健康低糖低添加。用料酸奶50克牛奶200克燕麥50克低糖燕麥酸奶【無菌種無酸奶機】的做法牛奶酸奶...
超簡單無糖無脂脱脂酸奶（無需酸奶機）
我健身一般用脱脂奶，蘭雀發的挺好的。追求口感的小夥伴可以用全脂奶，並且加入糖蜂蜜等，但是熱量就高啦！用料純牛奶（脱脂）500克里海菌超簡單無糖無脂脱脂酸奶（無需酸奶機）的做法找一個透明的食品保鮮盒，洗乾淨。用熱水燙一下（包...
酸奶（無酸奶粉版本）
每次在外面買酸奶一回家喝不了幾口就沒有了這下乾脆自己回家嘗試做酸奶嘻嘻嘻用料酸奶100克純牛奶1000克白糖任意酸奶（無酸奶粉版本）的做法我用的是酸奶機將100g的酸奶與1000g的牛奶混合在一起放入酸奶機混合均勻後加入...
酸奶 無菌粉 酸奶機
愛喝酸奶用料酸奶59克牛奶500克白砂糖38克（自己控制）酸奶機一台酸奶無菌粉酸奶機的做法酸奶機內膽用開水燙一下或者烤箱一百度十分鐘殺菌，成功率提高～白砂糖放入酸奶機牛奶加熱到温暖，温度別太高把牛奶放入酸奶機，融化白砂...
用恆温寶+酸奶發酵酸奶（無酸奶發酵劑、無酸奶機版）
不知道喝酸奶的熱情能到什麼時候，就沒有買酸奶機了，上次用發酵劑感覺太酸了，沒加糖就不甜，這次換了一個菌羣來源，看看有沒有改善用料純牛奶250ml*2保質期在21天內的酸奶2勺白糖/蜂蜜1~2勺用恆温寶+酸奶發酵酸奶（無酸奶發酵...
無發酵箱無酸奶菌自制酸奶
家裏只剩一瓶酸奶了，又不想出去買，無聊打開b站用料酸奶100克糖隨心情牛奶400克無發酵箱無酸奶菌自制酸奶的做法準備好酸奶100克，不可以用安慕希之類的常温酸奶！準備400克牛奶，可以用盒裝奶也可以用奶粉沖泡，甚至豆漿都可以...
無酸奶機無菌粉也可以做超濃酸奶
自制酸奶簡單又健康，加入你喜歡的任何味道！巧克力醬，桂花醬，玫瑰花醬，薑汁，果醬，葡萄乾，核桃，香蕉，草莓，奧利奧，，，，，，用料純牛奶或全脂牛奶500克盒裝酸奶或菌粉1無酸奶機無菌粉也可以做超濃酸奶的做法酸奶原料必備，純牛奶，想要更濃稠就選...
無牛奶酸奶
閨蜜素食多年，自己摸索了很多素食健康食譜，這道酸奶做法是她傳授給我的。第一次吃到是她做的，大老遠帶給我。記得當時頗震驚呢，椰子粉和鷹嘴豆粉的碰撞竟然會出現這麼獨特的味道，脣齒留香。好久不做，記不住配方了，去微信裏翻...
自制無糖酸奶（超簡單：無需酸奶機）
酸奶本是酸的，長久以來在外面買到的酸奶都是甜的，一度讓我誤以為，酸奶是自帶甜味兒的一種食物，其實哪有……只是加了很多糖的結果而已……就納悶這種甜酸奶真的能減肥嗎？妊娠期間需要控制糖分攝入量，喝無糖酸奶自然是好選擇...
自制酸奶（酸奶作引，無酸奶機）
用料牛奶500克酸奶50克奶粉20克代糖15克(2瓶蓋)自制酸奶（酸奶作引，無酸奶機）的做法『準備器具』1.裝酸奶的容器（開水消毒）2.蛋抽，夾子（開水消毒）3.燜燒鍋燜燒鍋裏放500ml牛奶，20克奶粉，2瓶蓋代糖，攪拌均勻，煮到40-60度（手掌放上去...
無糖酸奶碗
午後搗鼓下肚非肉類蛋白、維他命、纖維、糖分、油脂用料無糖酸奶水果堅果其他無糖酸奶碗的做法酸奶品牌酸奶品牌酸奶品牌酸奶品牌酸奶品牌應季水果應季水果應季水果應季水果應季水果應季水果海南樹上熟貴妃芒（4月中下...
無糖酸奶
酸奶很簡單零難度，正好在做順手拍幾張圖記錄一下，我比較喜歡用發酵箱做酸奶，口感比酸奶機要好，我不放糖，喜歡吃甜的可以吃的時候放點蜂蜜或者果醬都可以。用料純牛奶1升酸奶菌1小袋無糖酸奶的做法我喜歡分杯裝，這樣吃起來比...
自制酸奶（無酸奶機）
在家自己也能做酸奶啦～簡單方便～一夜就能成啦～而且自己放心～用料酸奶15克左右牛奶2包蜂蜜適量水果適量自制酸奶（無酸奶機）的做法將準備好的酸奶倒入容器（要不怕燙的），在加上鮮奶，蓋好蓋子～冬天比較方便，放在暖氣上一整夜就好了。...