蒜蓉菠菜
冬天的温暖用料記錄之用蒜蓉菠菜的做法記錄之用記錄之用記錄之用...
蒜蓉菠菜怎麼做才好吃
蒜蓉菠菜，冬天的温暖
用料4瓣蒜頭10克油300克新鮮菠菜，洗淨瀝乾，切段5克蠔油鹽1小撮蒜蓉菠菜，冬天的温暖的做法1將蒜頭和油放入主鍋，以5秒/速度5切碎，利用刮刀棒將食材刮至主鍋底，以2分/120℃/速度1爆香。2加入菠菜、蠔油和鹽，以4分/Varoma/反轉...
蒜蓉菠菜
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜300g蒜2瓣植物油20ml鹽2g蒜蓉菠菜的做法菠菜洗淨，切成2段。水燒開後，放入菠菜焯15秒鐘，撈出過涼水，擰乾水分。鍋燒熱，同時放入油和蒜末，小火炒出蒜香。放入菠菜、鹽大火翻炒1...
翡翠蒜蓉菠菜
菠菜中含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等營養物質，適當的食用菠菜可以改善視力、防治貧血、防治便祕、降低心血管疾病發生率、抗衰老等。用料菠菜一小把蒜2瓣濃縮雞汁1勺鹽適量翡翠蒜蓉菠菜的做法菠菜放水裏泡10分鐘...
蒜蓉炒菠菜
用料菠菜1把蒜2瓣蠔油2勺油10克蒜蓉炒菠菜的做法菠菜洗淨，蒜蓉備好熱鍋涼油，放入菠菜，大火翻炒幾下，然後倒入蒜蓉，一起翻炒，蹦出蒜香。再翻炒半分鐘，加入蠔油，拌勻出鍋。小貼士炒蔬菜儘量不要加鹽，否則都是水，加入蠔油，提味又能...
夏日滋味『涼拌蒜蓉菠菜』
夏天天氣熱，真的只想吃涼拌菜一來清涼，二來製作方便基本上10分鐘搞定一道涼拌菜，醬汁還可以通用，真的是快手用料菠菜1把蒜3瓣香醋3勺生抽2勺亞麻籽油2勺白芝麻適量辣椒粉適量夏日滋味『涼拌蒜蓉菠菜』的做法菠菜清洗乾淨...
特色美食：蒜蓉炒菠菜
從小吃到大的家常菜用料蒜蓉適量菠菜1把油適量鹽適量特色美食：蒜蓉炒菠菜的做法熱油後下蒜肉炒出蒜味，然後下菠菜，在下適量的鹽即可完工。簡單方便又好吃。還有很多簡單方便又好吃的美味佳餚與您們分享哦。使用的材料基...
44蒜蓉菠菜
家常菜，最宜人用料洗淨菠菜1把食用油8-10克蒜瓣3-5瓣鹽3克44蒜蓉菠菜的做法蒜整個放進主鍋，蓋上主鍋蓋，設置5秒/速度5，省去切蒜末的繁瑣，特別適合做需要很多蒜蓉的菜。利用刮刀棒將蒜蓉刮至主鍋底部，倒入食用油，蓋上主鍋蓋，設...
素菜清炒蒜蓉菠菜
菠菜具有補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化的功效，主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便祕等病症。蒜蓉菠菜香味濃郁，誘人食慾，素食健康用料菠菜1把蒜2瓣鹽2克油5克生抽1小勺花椒30粒左右素菜清炒蒜蓉菠菜的做...
不開油鍋炸蒜蓉的涼拌蒜蓉菠菜粉絲
非常非常簡單的做法，適合懶人或者下班回家的快手菜。用料菠菜1把粉絲1把薄鹽生抽適量糖適量麻油5勺大蒜瓣6瓣不開油鍋炸蒜蓉的涼拌蒜蓉菠菜粉絲的做法蒜瓣切蒜末，加麻油，入微波爐中高火叮1分鐘，加生抽，糖，拌勻。粉絲焯水煮...
蒜蓉燒菠菜（簡單好吃）
疫情期間冰箱裏放到最後的菜，對於綠葉菜，蒜蓉真的可以炒一切呀！用料油適量蒜蓉6瓣菠菜1把鹽多半勺雞精1勺蒜蓉燒菠菜（簡單好吃）的做法洗菜，個人覺得可以不切。切尾剝蒜，挑大個兒的，節約剝蒜時間，小的留着吃麪~切碎。倒完油就可...
蒜蓉菠菜-愛如斯IZEROS
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，維生素C和維生素E、葉酸、鈣和鉀等。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。用料菠菜500KE油25克蒜蓉5克葱末5克醬油20克鹽1克蒜蓉菠菜-愛如斯IZEROS的做法菠菜提前洗淨，切成4-5釐米的段...
蒜蓉炒菠菜（簡易版）
我不喜歡煮菠菜，因為自己做得不好吃。媽媽做的就不一樣了，簡單又味道好。覺得還是學著做比較好，哈哈，以後就可以經常做了！用料菠菜一斤蒜蓉適量生粉適量糖少許鹽少許雞精少許水適量油適量蒜蓉炒菠菜（簡易版）的做法菠菜比較多...
10分鐘搞定的快手-菜蒜蓉菠菜
感謝收藏關注，不知道吃什麼可以點進我的主頁哦，也許能給你帶來靈感。本人主要分享一些快手菜，步驟都很詳細，照着做讓你快速get拿手菜。用料菠菜100g蒜3瓣油鹽2勺糖1勺姜小半顆10分鐘搞定的快手-菜蒜蓉菠菜的做法先把菠菜...
蒜蓉炒菠菜(素菜)
用料菠菜500g胡蘿蔔配色少許蒜末若干幹辣椒1個食鹽適量蠔油1勺香油少許蒜蓉炒菠菜(素菜)的做法準備食材：菠菜+胡蘿蔔+蒜+幹辣椒。把菠菜清洗乾淨，根部分開切兩半，胡蘿蔔少許切片配色，蒜剁碎，備用。鍋燒開水，加入食鹽和食油...
蒜蓉拌菠菜
照片真醜。感覺再也不想拍菜了。。。拌菜類的做法都大同小異，今天PO的這個算是比較清淡的。用料菠菜蒜蓉白芝麻麻油鹽牛肉粉/雞粉蒜蓉拌菠菜的做法菠菜焯熟（焯的時候水裏放點油鹽，不要蓋蓋這樣能維持蔬菜的綠色），撈起冷水...
炒菠菜 蒜蓉😛簡單
女性需要補鐵，最好的方式就是食補，鐵含量最佳的食材要屬菠菜🧐用料菠菜5把鹽克蒜1瓣炒菠菜蒜蓉😛簡單的做法菠菜洗淨需要過一下開水（這點我個人覺着挺重要😬），去除農藥什麼的，炒後口感也更佳熱油，根據菜量和個人喜好控制油的...
蒜蓉小菠菜
人人變大力水手！用料菠菜一把蒜半頭蒜蓉小菠菜的做法蒜切粒。菠菜洗淨折斷。油半温的時候把蒜放入慢慢爆香。加菠菜。軟後加鹽。...
🤪蒜蓉有機小菠菜🥢
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。孕婦適當吃些菠菜可以起到補血的作用。用料菠菜300g蒜蓉10g油15g鹽...
夏日絕配涼拌蒜蓉菠菜
夏天來一盤清爽的涼拌菠菜，鮮甜爽口，吃下去滿滿的幸福感(^o^)o調料用量要根據菠菜數量和個人口味調整，我做的時候也沒有精準秤用料菠菜一把鹽適量克小米辣3根大蒜4瓣花椒20粒食用油適量克味極鮮少許勺夏日絕配涼拌蒜蓉菠...
一看就會蒜蓉菠菜/油麥菜
放假了，食譜重新更新中，這兩天體重略微有點上揚，每天早晨早晨跑步，嚴格控制飲食中。用料勺大蒜2瓣菠菜半把鹽一丟丟油一丟丟一看就會蒜蓉菠菜/油麥菜的做法油麥菜洗淨，蒜洗淨切碎。鍋中放入一丟丟油。有了之後下入蒜蒜爆香...
蒜蓉土菠菜
有機集市買了點土菠菜，被霜打了，品相稍微難看了些，但12元一斤的菜，真是小小的，吃到嘴裏甜到心裏。就蒜蓉炒好了，保持原味。用料土菠菜500g大蒜2瓣油鹽蒜蓉土菠菜的做法菠菜洗淨，略切小鍋裏放油，先煸蒜，蒜香了以後放入菠菜，翻炒...
吐司好搭檔——蒜蓉菠菜醬
喜歡吃蒜香味的吐司或者法棍的小夥伴們，這樣一罐蒜蓉醬是必備哦，做一罐放冰箱，隨吃隨抹，太方便了。還可以加入自己喜歡的蔬菜，變成各種蔬菜口味的呢。做起來超簡單，幾步就能完成了。用料無鹽黃油150g大蒜頭2整顆綿白糖5g鹽5...
菠菜蒜蓉醬
非常好吃又養眼的一款醬，可以抹面包或三明治，營養又好吃，以菠菜為主料，加了蒜蓉和乾酪後，香氣十足。如果有新鮮羅勒或其它香草，再加點乾果就更好了。用料菠菜適量（我抓了一把）大蒜5瓣帕爾瑪乾酪適量（我用了量勺的1/4杯左右）鹽和...
涼拌蒜蓉菠菜（輕鬆駕馭）
菠菜，有人稱為：鸚鵡菜，也有叫紅嘴綠鸚哥的，可愛中也帶着生動形象。食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。尤其現在天氣逐漸轉暖餐桌上出現一道爽口的涼拌菠菜那感覺妥妥滴春天氣息😝用料菠菜一斤新蒜5瓣醬油3勺...