銀耳蓮子皂角米羹怎麼做才好吃

沒啥故事~就是作為小情人的後勤保障員！保證每天早起的飲食多樣化~營養均衡，就變着花樣做咯用料蓮子適量克冰糖適量克紅棗一顆皂角米適量銀耳適量銀耳蓮子皂角米羹的做法沒想着要上載菜譜，所以也就沒想着去按步驟去拍攝照...

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。用...

年前陪孩子去爬山孩子看見皂角覺得好玩，於是用書包背了很多回來2020年的春節因為病毒🦠大家就都呆在家沒事做什麼呢？於是娃爸爸就鼓動全家把皂角剝出來了😄然後就有了新鮮沒加任何添加劑的皂角米了用料銀耳1朵紅棗6顆冰...

體會脣齒間的甜蜜纏綿～用料皂角米20顆桃膠10粒銀耳一顆蓮子10顆蔓越梅少許皂角米桃膠銀耳蓮子蔓越梅羹的做法將皂角米桃膠蓮子銀耳泡發～十二個小時後，清洗桃膠雜質，這是一個功夫活兒上高壓鍋燉皂角米和蓮子銀耳～將燉好後的...

桃膠和皂角米含有豐富的膠原蛋白，有植物燕窩之稱。桃膠的功效：桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。用它來美容，是物美價廉的好東西。皂角米屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清...

美容養顏，補充膠原蛋白用料棗顆銀耳一朵桃膠克蓮子克冰糖適量紅棗，銀耳，蓮子，皂角米，黃金耳，桃膠羹的做法將食材泡發放入電壓力鍋選擇飯鍵出鍋高顏值的粥滿滿的膠原蛋白...

百合能潤肺，銀耳能養顏，蓮子可養心安神，桃膠能清血降脂，皂角米可以清肝明目，這一碗湯羹可謂大補！用料銀耳半朵（3人份）百合30g桃膠10顆皂角米24g蓮子50g冰糖（紅糖）若干百合銀耳蓮子桃膠皂角米羹的做法銀耳提前泡好撕碎，藥百合提前...

想喝上一碗燉到濃濃膠質出來的皂米銀耳羹，沒有幾個小時是辦不到的。交給豆漿機只需十幾分鍾，省時方便。如果喜歡皂米Q彈的口感，可以單獨把皂米煮熟，等到銀耳羹做好後，和冰糖一起加入。用料銀耳冰糖皂角米皂米銀耳羹的做法...

用料銀耳半朵蓮子40顆左右桃膠12克皂角米10克龍眼乾15顆蓮子銀耳皂角羹的做法泡10分鐘洗淨殼皮，我買的是磨皮的蓮子，有些磨不乾淨。銀耳泡10分剪碎，黃芯去掉桃膠泡一晚，大約10個小時左右皂角米也泡一晚，大約10個小時龍眼乾...

小仙女們的呢入秋後後一定要喝這碗湯～美容養顏、清熱潤肺，堅持喝它，想不美都難哦～用料銀耳1朵桃膠20克冰糖6粒（根據個人口味加入）枸杞8粒百合10粒皂角米10克雪燕10克紅棗8顆枸杞子8粒蓮子10粒紅糖1勺美容養顏《桃膠皂角米雪...

春天要排毒養顏用這個最好了＾０＾~桃膠最好是提前一晚上處理，而且最好是一次洗多些，分成小份冰凍，隨時取用。提供三種方案（普通蒸鍋，高壓鍋，電飯煲），親們看自己的時間決定用哪種。附桃膠處理保存方案用料銀耳2小朵蓮子8顆冰糖小把...

用料銀耳一朵冰糖依個人喜好枸杞10粒水適量紅棗5粒銀耳皂角米羹的做法皂角米泡發銀耳泡發撕成小塊冰糖依個人喜好放枸杞一點紅棗四五個把皂角米紅棗銀耳枸杞放到鍋裏熬熬四個小時把冰糖放入鍋裏再熬二十分鐘熬成粘稠...

#秋日潤燥養顏限定#用料糯耳（銀耳）1/4朵（單人量）枸杞8粒蓮子10顆百合幹5片皂角米4顆冰糖按需銀耳枸杞蓮子百合皂角米的做法選取糯耳切出1/4，和蓮子百合幹皂角米在清水中泡發，再清水洗兩遍，衝乾淨雜質，將泡發的糯耳撕成小塊，這...

夏天，實在不知道吃點兒什麼了，不少營養的前提下，越是清淡越好。配料買齊，迫不及待的嘗試了第一次，效果不錯，記錄一下，以後再慢慢改進。煲好以後，涼透放到冰箱中，真的是夏天最好的飽腹選擇。配料大概2-3人份吧，供參考。2016.7.26...

女人需要的滋潤，一款糖水足夠！桃膠和皂角米都是補充膠原蛋白，提高免疫力，搭配一起口感非常好，這幾種佳品絕對是一種夢幻組合，是女人夢寐以求的美容養顏聖品啊！用料桃膠25克皂角米20克雪耳15克百合15克紅棗25克薏米20克冰糖適...

曾經試過這道夢幻組合甜品的外賣，冷卻後實用粘稠度猶如液體果凍，桃膠潤滑，皂角米有韌勁，蓮子酥軟清口，實屬女人廚房中的首選甜品。用料桃膠七八粒銀耳半朵冰糖適量蓮子10顆皂角米15顆銀耳桃膠皂角米蓮子羹的做法銀耳泡發兩...

懶，且想吃得看起來健康！用料桃膠一點點銀耳小半朵冰糖老口味皂角米少量銀耳羹（銀耳&桃膠&皂角米）的做法把皂角米、銀耳、桃膠泡發～銀耳2到3小時即可，皂角米和桃膠請泡一晚上（大概10到12個小時吧），不然桃膠不容易洗，皂角...

用料皂角適量桃膠適量蓮子適量桃膠適量新鮮銀耳一朵銀耳皂角桃膠蓮子羹的做法蓮子提前用清水浸泡一夜，銀耳蓮子羹裏除了新鮮銀耳我總是用一朵，其他食材用量我總是很隨意桃膠提前用清水浸泡一夜，浸泡好後清洗挑出黑色雜質...

為愛下廚房，做個美嬌娘…補品吃夠了，那就燉甜品。濃濃的膠質，糯糯的醜耳，不需要太多的語言來強調它的美味。每天食一碗，容顏賽貂蟬。用料皂角，桃膠，醜耳，雪燕，紅棗，蓮子，枸杞，蔓越梅，黃晶糖桃膠皂角銀耳蓮子羹的做法雪燕提前泡發所...

有時候寫個菜譜不容易，又要拍照又要寫步驟，這個方子用了二次燉的的時間，第一次拍照忘了幾步，只有等第二次做的時候䃼起來，比上學的時候還要認真，好了不多説了，網上查了一下桃膠皂角米的功效：1、滋陰養顏桃膠具有和血益氣、穩...

用料桃膠10顆銀耳半朵金耳15克皂角米15顆紅棗5顆枸杞15顆金耳銀耳桃膠皂角米蓮子羹的做法提前5~12小時泡發材料金耳我的最愛軟糯有自然香氣營養價值豐富泡發5小時左右鮮銀耳泡發半個小時而且煮起來很好出膠桃膠10顆左...

眾所周知，銀耳蓮子百合皂角米都是好東西。把它們煮在一起豈不是膠原蛋白滿滿的！而且只需要你有個電壓力鍋就可以啦，省去了不用一直看着鍋的煩惱！用料銀耳半朵百合20片左右蓮子20個左右皂角米20粒左右冰糖適量紅棗5顆水5碗...

第一次嘗試做，還不錯，膠很多，很好吃用料皂角米40粒銀耳半朵蓮子4粒枸杞適量黃冰糖適量紅棗4粒皂角米銀耳蓮子羹的做法皂角米清洗過後泡12-20個小時銀耳泡3小時（我泡了12個小時）蓮子泡3小時枸杞清洗乾淨備用砂鍋加水加入銀...

一直喜歡喝甜湯，炎炎夏日，從冰箱拿出自己做的美美的冰鎮甜湯，用精緻的器皿盛放，招呼家人品嚐，收穫的不僅是“哇嗚”，還有家人臉上洋溢的沁人心脾的滿足感⋯⋯除了開心，還有滿滿的幸福！用料銀耳2/3朵蓮子15顆皂角米40顆桃膠4顆...

享受香香綿綿的膠原蛋白，一口一纏綿，美容養顏，減肥，潤腸，止咳潤肺。老少皆宜。以下寫的配方是3人份，我一般根據家裏人數適當增減食材量。想重點潤肺的寶寶可增加半隻雪梨，舒緩咳嗽喉嚨痛特別見效！一次機緣下，我開始第一次在下...