營養小面魚怎麼做才好吃

來開羅工作快一年啦，每天都會給自己做一道喜歡的中國菜，想念祖國的味道！用料麪粉100克西紅柿1個火腿腸1根胡蘿蔔1根豌豆1小把玉米粒1小把鮮蘑菇3朵鹽適量生抽適量玉米油適量芝麻油適量葱1根蟹柳2根亨氏番茄醬適量營養小...

大家好，我是廚貓君，已經好久沒有發表自己的菜譜了！之前有發表過一個補腦魚頭湯深受大家喜歡，大家都知道廚貓君就是一個愛吃魚、海鮮的潮汕人，這次我發表的菜譜還是我的拿手菜-營養魚湯，魚是一種海魚叫紅目鰱，它的肉質非常實...

炸小黃魚每次都會裹點麪粉，然後弄得盆上粘很多的麪糊，不好洗，看着也浪費食材。怕麻煩的我終於想出了好辦法，從此凡是要裹面炸的材料，都是這一招，和我一樣怕麻煩的親們來看看吧，歡迎跟做探討哦。用料小黃魚9條鹽1克料酒1勺生...

寒冷的冬日裏來一鍋養身魚湯那是極好的~本方子省時、省力、無油，健康養生湯味鮮美，魚肉軟嫩廚盲都可以上手的美味佳餚ps：其實就是亂燉用料新鮮的魚1條（我用的是鯽魚）重約600g老豆腐一塊500g西紅柿1個香菇少許幹香菇更入味...

用料薑片幾片油適量熱水2000克鹽少許葱花少許葱段幾段醋1勺鯽魚2小條鯽魚營養湯的做法收拾乾淨的鯽魚放入油鍋中雙面煎至金黃，期間放少許醋，葱段，薑片祛腥將煎好的鯽魚放入另一個砂鍋中砂鍋中加入熱水煮至白湯，加入少許鹽...

只因你們喜歡，我便愛做。簡單方便的愛心面用料麪條100克雞蛋1個蔬菜少許牛肉或香腸或火腿腸少許鹽4克生抽1勺麻油1勺營養麪條的做法1水燒開；2另一個鍋煎雞蛋，若放香腸的同煎；3做湯料碗：生油、兩克鹽、兩克麻油，倒開水；4開水...

這種面是跟我媽媽學來的，新疆那邊叫搓魚，普通的和麪方法做出來特別爽滑，但是有點硬不適合寶寶吃。後來試着在和麪的時候加入了山藥泥，口感立刻不一樣了。面魚滑溜溜的，嚼起來卻軟軟的一點都不硬。雖然暖心小朋友一點都不喜...

小學生很辛苦，每天的早飯要吃的營養吃的舒服，今天用土豆豌豆和巴沙魚做食材熬一鍋營養魚肉粥！用料大米適量鹽根據個人口味土豆一小個豌豆適量巴沙魚適量胡椒粉一勺料酒一勺營養魚肉粥的做法粥熬好備用新的小土豆刮皮切成...

之前去超市，看到超市有賣三文魚小餛飩，於是打算回來試試自己做。沒有吃過魚肉餡的餃子，不知道好吃不好吃，所以在裏面加入了好多的菜料。三文魚屬於鮭魚，含有豐富的不飽和脂肪酸以及對人體有益的微量元素，營養豐富又易於吸收...

懷孕以後，喝魚湯特別多，每次都會換着加不一樣的配菜，結果都很成功。不加雞精味精，只有鹽，味道一樣棒棒噠！用料鯽魚1條，約350g薑片5片（根據個人喜好添加）葱花鹽少許營養鯽魚湯的做法菜場買回來的魚（宰好），自己要把裏面黑色的全部洗...

着實是一款清淡怡人的小面～這是基礎款，還可以自己配搭小料哦。懷孕以來胃口極其不好，尤其鍾愛這樣的湯食～既符合孕婦不能吃辛辣刺激又滿足營養需求的完美配搭！關鍵還木有油煙…偷笑～用料羊肉（或雞肉）少許雞蛋一隻葱姜少許白菜...

最近常喝的一款樂活星球的迷你便當，裏面有豆類之王－－鷹嘴豆，還有營養價值極高的藜麥。叧外還加入了白芸豆，草莓凍幹，藍莓凍幹，香蕉凍乾和蘋果凍幹。每天早上衝上一杯，飽腹又營養。所以我鼓搗了一款小餅乾，上班一族帶着當點心吃...

用料油150克雞蛋個鹽10克西紅柿2個白菜6片水克麪條辣椒油1勺營養面的做法煎幾個脆脆的雞蛋兩個圓圓的西紅柿切好炒碎成泥狀水開放入面片放入西紅柿泥面煮好放入切好的白菜裝碗依個人口味加入辣椒油調好，再加一個煎雞蛋...

今天，給小王子做一道滋補的鯽魚湯麪。鯽魚富含蛋白質，不飽和脂肪酸，氨基酸及多種礦物質，營養豐富且容易被人體吸收。用料鯽魚1條油菜1棵烏冬面15克姜3片青菜鯽魚湯麪·營養豐富的鯽魚湯麪的做法1.準備好食材，鯽魚提前宰殺...

用料雞蛋2個土豆1個胡蘿蔔1根銀耳3朵木耳3朵葱一根1根鹽3克糖3克（可不放）食用油10克麪粉2勺（家用吃飯勺子）蔬菜可以自己選擇喜歡的，多點少點都可以。寶寶營養時蔬小餅（易消化、營養全面）的做法1.將所有蔬菜放入料理機，雞蛋打...

小孩大人都適合！用料鹽1克澱粉1勺姜3片生抽1勺瘦肉250克胡蘿蔔半根芹菜2根豆乾3塊玉米半根火腿腸2根營養小炒的做法首先洗好瘦肉，切成粒，放盤子裝好！放鹽、生粉、醬油攪拌醃一個小時。第二步，在醃瘦肉的一個小時內，就把姜、...

三文魚富含DHA，促進寶寶大腦發育，含有人體所需的氨基酸和礦物質。混合魚肉和蔬菜，綿軟鮮香的口感可以打開寶寶的胃口。用料三文魚20克檸檬2片土豆20克白菜1片小花面25g「營養鮮美的三文魚小花面」的做法>>準備食材>>白菜...

對自己好一點，即使吃泡麪，也要頂配。用料泡麪1袋娃娃菜半顆葱1段雞蛋一個火腿腸1根蠔油少量小鍋營養面的做法準備好泡麪，雞蛋，娃娃菜切絲，火腿腸切片，葱切段。小鍋燒半鍋水，水燒到稍微冒泡時打入雞蛋，中火加熱至雞蛋浮起。注...

最近天氣好凍，特別想飲湯，暖暖∽下班回來晚，側魚湯又快又好喝用料側魚1條豆腐2塊胡蘿蔔半根水6碗雞蛋2個桂圓肉8粒枸杞適量紅棗3顆姜2片葱1根鹽3克側魚營養湯的做法1、需要一個不粘鍋和一個湯煲2、兩個煲同時進行3、不粘...

用料青斑2只葱花少許鹽，雞精，胡椒粉少許美味營養diy小魚丸的做法清斑去骨取魚肉絞成魚漿加入鹽，味精，胡椒粉，慄粉少許。揉成團用力甩！要用力，不然魚丸做出來不夠彈。放手上捏成小丸子入鍋美味又營養的魚丸出鍋！適合長身體的小...

寶寶的一道小菜。營養，美味，顏值高。用料龍利魚半條紅蘿蔔適量四季豆2條海苔適量小個的雞蛋2個鹽小許油擦碟子用營養蒸魚糕的做法把食材準備好，蔬菜灼水切粒備用，海苔剪碎備用，雞蛋蛋白蛋黃分開裝。魚肉切塊和蛋白放入攪拌...

媳婦懷孕喜歡喝的小米粥用料小米10克。百合10克蓮子五粒糯米10克，銀耳5克營養小粥的做法*...

我們家寶寶一直是奶奶帶的胃口小不愛吃老人家比較忙也沒太多心思做各種小吃我就琢磨要給她做點什麼小吃要好吃還要營養豐富還要方便隨時弄做過煎餅但是寶寶胃口小吃不完蒸熱很難吃再煎熱又很上火所以想起潮汕的廣章就...

用料新西蘭鱈魚膠各種營養食材魚膠營養粥的做法直接粗暴方式—見圖！直接粗暴方式—見圖以上的還不夠直接粗暴，給你們推薦：藜麥魚膠粥和藜麥海蔘粥，拉線加熱，開蓋即食，温暖的冬天最好的滋補！#藜麥魚膠粥#藜麥魚膠粥內含20克非...

用料魚頭個豆腐1塊姜2片香菜根鹽克番茄1個鮮芋適量胡椒粉適量營養魚頭湯的做法香芋切塊炸熟炸完撈起魚頭清洗把腹部黑色的用鋼絲球刷乾淨晾乾。下魚頭炸十來分鐘（偶爾翻動下）撈起把豆腐番茄白菜姜香菜切好備用魚頭炸完...