吃不膩的肉末茄子怎麼做才好吃

這道少油版的肉末茄子好好吃哦，吃不膩的用料白茄子500克肉末適量大蒜頭3-4瓣生抽適量生粉適量吃不膩的肉末茄子的做法白茄子把茄子一條分成四小條，泡水，瀝乾上鍋蒸15分鐘蒸好之後把盤子的水倒掉蒜頭和肉末生粉勾芡只要一...

用料生抽勺肉末克茄子個肉末茄子的做法碎肉機，做出肉末，放油，鹽，白醋，雞精，糖，料酒。拌。油鍋，放肉末，炒，放蒜。放茄子，加水，醬油，蠔油，糖，雞精。中火，燜...

頭一次炒茄子，心裏沒啥底，參考了多重方案，最終連蒙帶猜，居然成了（就怕不熟）~家人吃光光超級開心~用料圓茄子1個西紅柿1個花椒幾粒鹽少許糖少許雞精少許醬油2勺醋一點點不膩茄子的做法茄子洗乾淨，皮沒削；西紅柿開水燙，去皮~步驟...

用料茄子3個肉末適量葱大蒜不油不膩【肉末烤茄子】烤箱版的做法茄子洗淨，把頭部的蒂去掉擦乾表面水分表面抹點油，放烤盤上烤箱200度上下火烤30-40分鐘拿出來看看皮有點皺巴，茄子肉軟了就可以烤茄子的時候準備配料葱蒜切...

我們總説生活要有儀式感，其實，儀式感並不是每一個節日，而是生活的每一天，我們對待每件事的態度，以及我們每一餐的用心程度，相信大部分人都跟昊昊一樣，每天下班回到家後，真的只想往牀上一躺，什麼都不想做，除非天塌下來了，不然動都...

茄子富含維生素，多吃有益健康，但是如何讓茄子不吸油？這個可就是祕訣啦！用料茄子1個豬絞肉30g蒜末2瓣薑末2片香菜2根醬油1/2勺糖2克不油膩肉末紫茄的做法茄子切條，泡鹽水，姜，蒜切末，香菜切段鍋加熱，放入茄子，乾炒至水分釋出炒至...

茄子很吸油，吃起來比較油膩！但媽媽的做法，我卻能吃一碗飯！用料長茄子1個肉沫適量蒜末適量青椒1個小米椒3個生抽1勺蠔油1勺鹽適量【不焯水不油膩的肉沫茄子絲】的做法茄子切絲，放水裏泡一下，不然容易變色！忽略我的刀功，別切太...

用料長條紫茄子1個肉碎（雞肉、豬肉）150克葱薑蒜末15克豆瓣醬1勺甜麪醬1勺醬油1勺料酒半勺糖1/4勺雞精1/4勺葱碎、小米辣碎適量超好吃不油膩的拌飯神器～肉末茄子的做法茄子🍆削皮，切條準備肉碎調料水開後將茄子放入中火蒸7...

肉末茄子是道非常簡單下飯的菜。但是茄子很吸油，查了百度後，才知道解決辦法，一起來看看吧😄用料茄子1個肉末300克醬油1勺鹽少許肉末茄子（茄子不吸油版）的做法準備食材:茄子和肉末。肉末我是買的，自己剁的話會更好吃😚肉末加...

做飯的男人🤞用料茄子2-3個蒜2瓣生抽半勺澱粉半勺鹽一丟丟豆瓣醬半勺蠔油一小勺小米辣2-3個肉末茄子不要肉末的做法茄子滾刀切成小塊然後用鹽醃製20分鐘，等待的時間可以先拿一個小碗倒入半碗清水，半勺生抽，一小勺蠔油，半...

很喜歡吃茄子，但又不想吃太多油，雖然茄子多油好吃😋但還是健康更重要！這個做法就兩全其美了，以後多吃茄子也不怕！用料牛肉錢大媽1⃣️盒分量分開兩頓吃蒜頭少許薑蓉少許料酒一個料酒瓶蓋子的量生抽1勺老抽半勺蠔油1勺幹椒或...

睿寶超級不愛吃茄子這個做法不油膩不用炸還很下飯！寶寶吃減辣！用料肉末適量茄子個不油不炸肉末茄子的做法茄子削皮切塊上鍋蒸或者水煮調汁：生抽、老抽、白糖、鹽、一點點醋起鍋燒油、葱爆香，肉末翻炒均勻下茄子條加入醬汁...

用料茄子2個肉末適量蒜4瓣老抽適量澱粉1小勺蠔油1勺雞粉1小勺鹽適量不煎不炸快手肉末茄子的做法準備適量豬肉，剁成肉末（大概半碗），加生粉，蠔油，雞粉，油拌勻醃製半小時準備茄子，蒜茄子切段再切條，蒜切片（可以剁碎喲，我家老大不吃...

健康簡單方便好吃不油膩用料茄子2根豬肉50g蒜少許蠔油少許雞精少許鹽1小勺不油膩的肉末茄子的做法2根茄子切成蓑衣黃瓜的感覺注意不要切段切好後放鍋里加水摸過茄子大火燉放入少許雞精把水靠沒後茄子放盤鍋裏放少許油...

因為有小朋友吃，所以沒有加豆瓣醬，就變成了非正宗的魚香茄子，也可以直接叫肉末茄子了😂用料長茄子或圓茄子1個豬肉1小塊蒜1-2瓣葱適量調汁：生抽4勺料酒1勺蠔油1勺醋2勺白糖2勺鹽半勺澱粉1勺水5勺肉末茄子（不辣的非正宗魚香...

茄子真的很神奇，怎麼做都好吃，尤其是這道肉末茄子，軟糯的茄子完全吸收了豆瓣醬、蒜末和豬肉末的香氣，再澆上濃郁的醬汁，鮮美無比。配上這道菜，專治三伏天沒食慾！搜索並關注微信公眾號：迷迭香Rosemary,還有更多900道精彩內容等...

肉末茄子是兒子最喜歡的菜了，每次只要有這一道菜，飯量必增，以前燒茄子，顏色總是不怎麼好看，想要顏色好看又費油，後來慢慢實踐中才總結出茄子怎麼炒既不費油顏色又好看，在這裏分享給廚友們。用料茄子2根肉末200克生抽2勺豆瓣...

想吃肉末茄子但是看了網上的都要過油或者蒸或者醃，自己比較懶，直接做的，意想不到也很好吃呀用料肉末150克茄子1-2個醬油1-2勺料酒2勺蒜3-4瓣姜2片鹽少量蠔油1勺黃豆醬1勺不蒸不過油的肉末茄子的做法茄子買的布茄子，因為比...

營養價值：茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，能為準媽媽補充營養，增強免疫力。但如果腸胃不好，經常腹瀉、消化不良的孕婦可以少吃或不吃。用料茄子3個五花肉100克葱適量姜適量有機醬...

這個茄子不吸油哦用料茄子2個姜10片蒜3瓣生抽1小勺澱粉1勺白糖3克肉末50克糖3克肉末茄子（不吸油）的做法茄子切好，撒上鹽醃製半小時，半小時後把茄子裏面的水擠幹（這樣茄子就不容易吸油）準備肉末，把肉切成末或者放在料理機裏打...

超級好吃又下飯的茄子肉末，老公可以吃6碗飯哦，喜歡吃辣的可以加上青紅椒辣椒更漂亮用料肉末適量茄子2個生抽適量鹽適量葱1根蒜適量老抽適量蠔油適量茄子肉末的做法茄子切條，泡一泡起鍋燒油，倒入茄子翻動，讓每一塊茄子都受...

前天跟家人一起吃飯。回來的路上，我爸指着路旁的蘭州拉麪説“吃啥也不如給我來碗拉麪解饞”就此話題，我腦海中直接跳出了答案——肉末毛豆茄子蓋飯。不是紅燒肉，不是海鮮雜拌，不是pasta，不是茴香陷餃子，不是乳酪蛋糕，而是一...

用料茄子1個葱1根蒜8粒姜2片生抽1勺料酒適量(個人口味)老抽適量(個人口味)鹽適量(個人口味)白糖適量(個人口味)醬油適量(個人口味)肉末10塊錢的水米酒碗(半碗)小米辣3根(個人口味)雞精適量(個人口味)黑胡椒適量(個人...

分享一個好吃，不油膩的茄子做法，飯店的茄子都是油炸過，超級油膩，儘量少吃哦用料料酒勺茄子1個剁椒適量蒜末適量肉末50克鹽適量生抽1勺老抽半勺好吃不油膩，肉沫茄子條的做法1，長茄子一條2，茄子削皮切成長條裝盤，注意啦，這一步很...

肉末炒茄子🍆是我最愛的下飯菜之一！今天做的是少油版的，不油炸不油膩，真的太下飯了用料茄子2個肉末50g澱粉1勺勺蒜2瓣小米辣4個好吃不油膩的肉末炒茄子，真的是太下飯了的做法1️⃣調醬汁：2勺料酒、3勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油...