蘭花蝦球怎麼做才好吃

用料西蘭花鮮蝦馬蹄葱姜鹽紹酒雞蛋澱粉蘭花蝦球的做法西蘭花切成小朵，開水放油、鹽焯熟馬蹄、西蘭花撈出待用鮮蝦去皮、開邊去蝦線，用鹽、胡椒粉、紹酒、蛋清、水澱粉抓勻醃漬上漿鍋中放油燒至4成熱，放入蝦仁滑熟成蝦球，...

西蘭花能阻止亞硝酸鹽的致癌反應，補充鈣質，強健身體，提高體力免疫力的，同時具有降血糖，降血壓，降血脂，強腦鍵胃、提高記憶力，通便補腎，增強血管韌性，抗衰老的功能。蝦的營養價值1.蝦的營養價值高，是一種高蛋白低脂肪的食物，蝦中含...

想做一個西蘭花手指食物，水煮豆豆又不吃，想着營養豐富點，可以加入點東西用料西蘭花半朵雞蛋一個裏脊肉20g奶酪碎適量小葱一把歐芹碎適量麪包糠適量西蘭花肉球的做法西蘭花掰開，洗乾淨上鍋蒸熟，蒸的話水分少點，如果煮的話水...

用塔吉鍋做的蝦真是又鮮又嫩ww搭着香噴噴又綿軟的白菜花和西蘭花，又漂亮又好吃！用料大蝦16只西蘭花150g菜花150g香油生抽蠔油鹽黑胡椒料酒生薑蝦球雙花鍋的做法大蝦剝殼去蝦腸，用鹽和料酒醃製半小時左右西蘭花和菜花切成...

玻璃蝦球即形容蝦球爽脆鮮嫩的口感，如同玻璃般脆嫩（嗯。。。細想這個比喻蠻恐怖的）。如何在保證口感的同時保持鮮香？跟一個網上的粵菜大師學了一招，就是通過鹽醃製和水衝來完成。菜品完成後綠色健康，口感好到爆～用料大蝦仁（或...

新式做法，將罐頭黃桃切片或切塊圍成圈擺在盤中，放入炒好的蝦球及西蘭花，視覺效果很漂亮，有紅有綠有黃，讓我家臻寶既能吃到鮮嫩的蝦球，綠色的西蘭花，還有他最愛的黃桃，吃飯不乖時，我會騙他，快吃完菜菜，給你吃塊小黃桃，他馬上就把嘴...

荷蘭豆蝦球.享受那綠荷清新的夏日滋味用料姜水蝦荷蘭豆酒鹽生粉紅椒雞精薄芡荷蘭豆蝦球的做法將活蝦去頭,去殼,開背去泥沙,放酒,鹽.姜水,生粉拌勻醃一會荷蘭豆去邊角,先焯水過涼紅椒切小三角型樣子起熱油鍋.先把入好...

用料蝦乾桂花洋葱蒜料酒黑胡椒鹽澱粉雞湯桂花蝦球的做法買新鮮的蝦，去頭，剝殼，可以留下尾巴也可以直接剝成蝦仁。如果覺得麻煩買剝好的蝦也可以的。剝好的蝦仁加料酒，鹽，黑胡椒，一點澱粉，醃製5分鐘。取出蝦仁，下油，大火快速翻...

春天建議多給孩子吃高營養高蛋白質之類的魚蝦，營養又補鈣，孩子體質好，個子長得快。用西蘭花搭配蝦仁，清爽低脂，多吃也不會長肉，加一點胡蘿蔔，看着更有食慾，還能補充胡蘿蔔素。用料馬蹄5個西蘭花半朵蝦20只胡蘿蔔半根蒜米3瓣生...

麴酒(白酒一種)蠔油美極鮮用料西蘭花1顆蝦20只大蒜半頭麴酒1茶匙鹽1/4茶匙蠔油2湯匙美極鮮1湯匙清水4湯匙西蘭好蝦球的做法蝦去頭，剝掉外殼去蝦線(如果是蝦仁先焯水半熟)用麴酒和鹽醃製5分鐘，大蒜切成末西蘭花弄成小朵，...

西蘭花炒蝦球是一道經典美味又營養的家常菜，可是清理西蘭花就夠麻煩了，再加上清理鮮蝦，從化凍去皮到去蝦線實在是費時費力。如果冰箱裏有高品質的魚籽龍蝦球，這道菜就真的變成隨時可以上桌的家常菜啦。用料西蘭花1朵龍蝦...

來自微博分享嘿嘿😁用料蝦只花生蝦球的做法備料放入少許鹽、胡椒粉用手抓一下，再放入半個雞蛋，一小勺玉米澱粉，用手抓勻如圖如圖如圖如圖再放入油炸花生米翻炒均勻，待蝦仁熟透即可出鍋...

用料西蘭花5小朵意麪1人份蝦球若干蒜3瓣生抽1勺蠔油1勺鹽適量番茄醬適量甜辣醬適量黑胡椒適量蝦球西蘭花意麪的做法燒開水水煮意麪10分鐘，撈出泡涼水。切蒜瓣清洗西蘭花把蝦球微波爐解凍3分鐘。炒鍋放油不用太多。先爆...

用料西蘭花1朵蒜1瓣鹽3克油6克澱粉3勺醬油1勺蝦球6只肉片100克西蘭花蝦球肉片的做法肉片，蝦球裏倒入生抽，玉米粉，鹽，料酒醃製二十分鐘，再倒入一點油抓勻西蘭花洗淨，出水蝦球，肉片放入油鍋裏煸炒倒入西蘭花一起煸炒倒入點水先...

簡單營養的快手菜用料西蘭花1朵蝦若干只生抽適量蒜3-4瓣鹽一小勺澱粉適量魚露適量西蘭花炒蝦球的做法蝦去殼去蝦線，放少量生抽，一點點澱粉稍抓一下西蘭花焯水油鍋放蒜瓣爆香，放蝦仁略炒，放西蘭花和鹽、魚露（蠔油也OK），炒勻出...

油炸蝦的完美組合用料蝦10只胡蘿蔔小半根葱花一點點蛋清少量脆花蝦球的做法1⃣️切葱花和胡蘿蔔粒（切的碎些最好）把蝦去殼去頭去蝦線（省略）放點料酒去腥白胡椒粉醃製一個小時然後剁碎把葱胡蘿蔔粒澱粉半個蛋清胡椒粉醬油（可...

蝦仁開背製作成蝦球，QQ彈彈。食材提前焯水，縮短烹飪時間，減少食用油攝入，美味又健康。用料鮮蝦西蘭花蒜片鹽糖蒸魚豉油蝦球西蘭花的做法鮮蝦洗淨去頭去尾，剝出蝦仁。蝦仁背部開一刀，取出蝦線。開背開深一點蝦球卷的更漂亮，但...

西蘭花好吃的祕訣：1.焯西蘭花的時候加一片姜；2.無論是清炒西蘭花還是蝦球西蘭花，請記得：蒜蓉是西蘭花的靈魂…👇更多好吃的🦐配方👇蒜蓉蛋汁蝦👇蕃茄蝦👇時蔬油燜蝦👇亂燉蝦👇鮮蝦蔬菜藜麥粥👇蝦球西蘭花👇蝦仁蛋羹👇花椒...

僅僅需要一點鹽分，所有食材的本味就已自然鮮美無比。用料黃姜基圍蝦芥蘭雞蛋大蒜芥蘭滑蝦球的做法鮮蝦洗淨留最後一截尾部蝦殼開邊去沙線，用廚房紙巾擦乾水分雞蛋只需要蛋黃部分加鹽與蝦仁調勻芥蘭洗淨切滾刀汆水熱鍋下...

用料下廚房蝦滑1盒西蘭花1朵蠔油鹽西蘭花拌蝦球的做法準備一盒下廚房蝦滑水開後下蝦滑幾分鐘之後，煮好放在西蘭花上面加一點蠔油，即可...

顏色好看的西蘭花蝦球營養也同樣豐富，用寶寶米粉代替麪粉或玉米澱粉，可使寶寶吸收更多鈣鐵等營養成份。用料西蘭花4朵鮮蝦8只嬰兒營養米粉2-3勺西蘭花蝦球（寶寶輔食）的做法西蘭花洗淨焯水煮熟一下後撈出，去根切碎末蝦仁去...

用料西蘭花1朵大蝦12只小米椒1個玉米粒適量青豌豆適量蒜5瓣醃蝦調料：料酒1勺鹽少許胡椒粉少許生粉少許芡汁調料：鹽1勺蠔油1勺生粉1勺水1勺西蘭花炒蝦球｜馬克西姆不粘鍋的做法成品1成品2成品3成品4成品5備好所需食材。西...

今天的這個蝦球我把它列入新年年菜的菜譜裏面，本着現在人們多以健康飲食為首選，來一道有着高營養和低脂肪的西蘭花蝦球最合適不過了。用料青蝦250克西蘭花料酒1湯勺幹澱粉2湯勺橄欖油1湯勺鹽1茶匙生抽1湯勺熗炒西蘭花蝦...

用料寶塔菜花蝦葱蒜菜花蝦球的做法蝦去殼開背挑線撒鹽醃製備用菜花撕成小塊，蒜切末，葱切小段油5成熱下蝦，變色打卷後撈出待用爆香葱蒜，放菜花翻炒，出鍋前將蝦倒回，翻炒均勻出鍋小貼士蝦不要炒老了，開背的時候稍微深一點，這樣...

每次在不同的學習中成長，就是對自己的負責。只要用心，每個人都會成為食神——周星馳《食神》用料西蘭花適量蝦15只蠔油適量鹽適量洋葱頭半顆蒜數片黑胡椒適量美極鮮適量蝦球遇見西蘭花的做法將蝦清理乾淨，輕輕從蝦背片開...