酸辣蕎麥涼麪怎麼做才好吃

超級好吃的一道減肥餐，想減肥的姐妹們行動起來鴨❤️蕎麥麪營養價值比白麪高，飽腹感強～用料蕎麥麪按自己的飯量來醬油2勺香油2勺醋2勺酸辣蕎麥涼麪的做法1⃣️水煮開，下面條，之後撈出過涼水，瀝乾水份。2⃣️黃瓜切成絲。3⃣️將香油...

夏天熱沒胃口煩躁易怒不想説話所以這個菜譜怎麼簡短怎麼來🙂🙂🙂🙂用料苦蕎麪150g沸水適量料汁香醋1/2tbsp生抽1tbsp麻油（不可省）1/2tbsp香油1/4tbsp小米辣（不可省）1根蒜末2瓣薑末1片配菜黃瓜絲適量夏日酸辣蕎麥麪（苦蕎麪）...

用料醋3勺糖2勺蒜2瓣生抽2勺老抽1勺鹽適量小米椒2個蕎麥麪200克小葱1根夏日酸爽涼拌蕎麥麪的做法大蒜小葱切碎放碗裏待用，少許食油鍋裏燒熱澆於葱蒜碎上，碗裏倒入2勺生抽，1勺老抽，2勺糖，3勺醋（根據喜歡糖和醋酌情適量），少許食...

今天分享一款爆好吃的雞絲涼拌蕎麥麪，真的是做法簡單，好吃到不得了㊙️清爽不膩，低脂低卡❗用料蕎麥麪1把雞胸肉半塊雞蛋1個黃瓜半根胡蘿蔔半根低脂低卡的涼拌雞絲蕎麥麪!酸辣又開胃~的做法萬能涼拌汁：生抽2勺➕陳醋2勺➕蠔...

你喜歡吃蕎麥麪嗎？喜歡吃日本的蕎麥麪嗎？喜歡吃日本冰涼的蕎麥麪嗎？今天，我就會給大家呈現一道冰涼的日本蕎麥麪。烹飪過程中有一個步驟非常關鍵，就是搓揉麪條，具體怎麼做呢？快來跟我看看吧！用料雞蛋2顆昆布醬油10ml水80ml柴...

獨家研製的配方分享，老索酸辣蕎麥涼麪，無油、素食，酸酸辣辣，爽口開胃。快試試啦！用料蕎麥麪一小把黃瓜絲或筍絲少量香葱一根乾巴菌韭菜花3-4茶勺芝麻醬三茶勺醬油或生抽兩茶勺醋4-5勺白砂糖一茶勺獨家·老索酸辣蕎麥涼麪（素...

用料蕎麥麪100克蔬菜2根醋1勺醬油2勺鹽適量酸辣蕎麥麪的做法蒜末，葱沫，辣椒麪放入碗裏適量熱油潑一下加入一勺香醋，2勺生抽，適量食鹽和白糖將煮好的面放入碗裏，加入適量麪湯和青菜！...

減肥的集美必做，真滴太太太太好吃了！我宣佈涼拌蕎麥麪就是我心中的神！！！減肥能吃到這樣的減脂餐真的太幸福了！！讓我連吃一個星期我也願意！宿舍黨也可以衝的快手減脂餐！用料蕎麥麪60克雞胸肉1塊雞蛋1個黃瓜1根胡蘿蔔半根醬料做...

口感清淡，比較適合夏天吃。用料蕎麥麪100g黃瓜一根雞蛋一個花生若干粒醋2湯匙生抽半湯匙花生醬一勺糖一小調羹芝麻清涼蕎麥麪的做法蕎麥麪煮到全熟，用冷水衝晾，然後泡在冷水裏備用。黃瓜切絲、雞蛋攤蛋皮後切絲。花生粒...

大愛拌麪的原味吧。用料蕎麥麪330克自制拌麪醬2勺配菜胡蘿蔔蕎麥涼拌麪的做法先和麪做好蕎麥麪條。燒開水放入330克的麪條煮熟過涼白開水或冰水撈出備用。然後來2勺自制拌麪醬和配菜（青瓜或胡蘿蔔🥕）隨你所愛。...

想吃冷麪，不會做🤣，做個簡單的涼拌還是可以的，涼拌麪🍜的配料太多就隨便做個沙拉🥗用料蕎麥麪150克雞蛋1個黃瓜1根雞胸肉1塊白芝麻1小勺醬油3勺醋2勺辣椒麪1勺小米椒1個蠔油半勺蒜3瓣土豆1個西蘭花少量花生米1勺酸辣涼拌...

天氣越來越熱了，下班回家不想做飯，又吃膩了外賣怎麼辦？不如自己來做吧用料蕎麥麪200克香菜2根小米辣4個米醋1勺生抽1勺老乾媽1勺白芝麻2克鹽1克糖2克夏天沒食慾吃什麼——【酸辣蕎麥涼麪】的做法1香菜洗乾淨切末，朝天椒切...

用料蕎麥麪一把海鴨蛋1個青瓜半條火腿腸2/3根辣椒粉1勺熟芝麻適量蠔油半勺生抽2勺陳醋1勺鹽少許蜂蜜適量蕎麥涼麪（香辣版）的做法海鴨蛋加點涼水打散，煎成蛋餅切絲，準備好青瓜絲和火腿絲碗裏辣椒麪和熟芝麻（我芝麻是自己拿...

天熱沒胃口？想吃點清涼的？今天給大家安利一款蕎麥涼麪，在炎熱的夏天最適合不過。簡單的做做法，清爽的味道，讓你一扣扣嚐到該屬於夏天的味道~涼麪想要好吃，碗汁是訣竅，裏面的調料種類直接影響了最後涼麪的口感，跟着今天的步驟...

用料蕎麪適量洋葱適量蒜適量姜適量小紅辣椒適量陳醋適量生抽適量料酒適量花生油適量酸辣蕎麪的做法按食量取蕎麪用温水浸泡10分鐘左右（用手感覺面全部浸軟為止）用開水煮2分鐘左右（筷子能夾斷面條即可）撈出用冷水過一遍把...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料酸辣醬汁蒜末10g辣椒油5g醋10g生抽10g鹽1g白糖2g飲用水100g主料蕎麥麪150g雞蛋1個黃瓜20g海苔絲3g芝麻2g酸辣蕎麥麪的做法鍋中水燒開，放入蕎麥麪，煮沸後加一次冷水，再次煮沸後...

簡單快手的低脂減脂餐【酸辣蝦蕎麥涼麪】，酸酸辣辣的還有點檸檬鮮甜，專治沒胃口，非常適合夏天。(☆ﾟ∀ﾟ)建議選擇薄鹽生抽，不宜過多，蝦一面醃製在裏面就可以了，太多容易鹹。用料蝦10只蕎麥麪一把洋葱碎/小米椒/葱花/香菜各一...

cr抖音：發發吃不胖我喜歡吃蕎麥麪，口感筋道用料蕎麥麪醬料：蒜末、小米辣、辣椒麪、白芝麻、生抽2、陳醋1、代糖0.5、鹽0.5、蠔油0.5勺低脂蕎麥麪｜酸辣蕎麥麪的做法先燒水煮麪煮麪條同時調好醬汁煮好的面撈入醬料碗裏(可以...

賣菜大姐送了一把小葱，不想它壞掉，嘗試自制了一個面，結果還挺好吃。很適合夏天的感覺，而且非常簡單！用料蕎麥麪200克生抽2勺鹽酌情添加香葱幾根涼拌酸辣葱油蕎麥麪的做法準備小葱幾根，我家裏就剩這些了，多點更好；蕎麥麪200g（圖...

最近突然三十幾度，沒啥胃口，就想吃口涼麪用料蕎麥麪300克胡蘿蔔半根紫甘藍2片黃瓜🥒半根雞蛋1個生抽2勺陳醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒麪1勺夏日蕎麥涼麪蕎麥冷麪的做法雞蛋先打散攤餅切成絲蕎麥麪煮熟過涼紫甘藍...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料無糖豆漿200ml飲用水100g蕎麥麪90g生抽2大勺熟白芝麻1大勺香油0.5大勺去殼白煮蛋0.5個黃瓜0.3根泡菜30g雞小胸1塊鹽一小撮料酒1小勺蠔油0.2大勺豆乳蕎麥涼麪的做法雞小胸裏...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蕎麥麪200g雞蛋1個食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油3g香菜5g黃瓜20g胡蘿蔔20g芝麻2g涼拌蕎麥麪的做法雞蛋打入碗中，攪打成蛋液。油鍋燒熱，在鍋底抹一層薄薄的油，倒...

炎炎夏日，毫無胃口，非常想吃蕎麥涼麪，立刻付諸實踐。用料蕎麥麪約100克黃瓜絲適量胡蘿蔔絲適量包菜絲適量白煮蛋1只涼麪汁2勺生抽1勺米醋1勺香油適量蕎麥涼麪的做法燒水，放入生雞蛋白煮（偶很懶，不想再另外燒水煮雞蛋），水開之...

喜歡吃蕎麥麪做的食物，有一種獨特的面香味，百吃不厭。記錄一下做蕎麥麪涼粉的比例，喜歡的廚友可以嘗試一下。用料蕎麥麪100克白麪100克鹽2克水100克（和麪團用）水約450克（稀釋麪糰用）蕎麥麪涼粉的做法蕎麥仁放入破壁機的研磨...

因為減肥而買的蕎麥麪，估計在家放了有一個月了，今天終於動手做了一下，超級簡單的做法。用料蕎麥麪一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一個葱適量老乾媽1勺涼拌蕎麥麪的做法水煮開下一人份的蕎麥麪，煮熟放冷水中過一下。煮...