青蔬怎麼做才好吃

昨天跟朋友吃飯，點了一個牛蛙，順勢説起我也會做這道菜，所以就有了今天的牛蛙青蔬煲～蔬菜和調料都是用家裏目前現有的混搭而成，菜名也是自己起的，靈感來源於此刻的心情❤️用料牛蛙2只洋葱1小隻青椒1小個香芹2小根生菜2-3片葱...

用料紫甘藍胡蘿蔔甜椒肉葱薑蒜青蔬三絲紫甘藍的做法準備原料温油滑入肉絲和葱薑蒜~肉絲變色後，加紫甘藍熱火翻炒~待紫甘藍六成熟後，加入胡蘿蔔、甜椒，翻炒~~調入雞精、鹽即可...

一人食，簡單美♡胃用料豬肉青蔬(菠菜+苦苣)袋裝蘭州拉麪/切面青蔬肉醬面的做法煮麪蔬菜過水焯熟炒肉醬：蒜爆鍋，加少許醬油(推薦用李錦記)，加少許糖，加入絞肉翻炒後，少許料酒和適量鹽，勾芡收汁。...

用料葱適量蒜2瓣蝦仁300克黃瓜半根胡蘿蔔1/3根料酒3勺鹽少許番茄醬3勺水三勺生抽1勺澱粉1勺食用油20克蝦仁青蔬家常菜開胃孩子愛吃的做法蝦仁加入料酒鹽醃製30分鐘醬油一勺番茄醬3勺水三勺澱粉1勺混合後調製均勻熱鍋...

夏天想吃好吃的，又要減肥，不如吃個清淡又鮮甜的湯啊絲瓜、秋葵都是又健康又低卡雞蛋千葉豆腐補充蛋白質蟹味菇鮮味十足！用料雞蛋1個絲瓜半隻秋葵3條千葉豆腐適量蟹味菇半把鹽適量油適量蠔油適量夏日低卡青蔬營養鮮湯的做...

用料蕎麥麪適量黃瓜適量菠菜綠豆芽胡蘿蔔木耳大白菜豬裏脊白芝麻青蔬涼拌蕎麥麪的做法1.水燒開放入蕎麥麪煮5分鐘左右開水燙菠菜，去澀開水湯綠豆芽黃瓜、胡蘿蔔、大白菜、木耳（泡發後）切絲，燙後的菠菜切小段豬裏脊切末油...

藜麥在1980年代被美國宇航局用於宇航員的太空食品。聯合國糧農組織認為藜麥是唯一一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的完美的全營養食品。聯合國將2013年宣佈為國際藜麥年，以促...

用料米飯雞蛋青菜臘腸芹菜青椒玉米粒火腿腸香葱臘腸青蔬蛋炒飯的做法臘腸蒸制15後取出切片；雞蛋炒好備用；其餘材料均切絲切碎即可待鍋中油燒熱，爆香葱花，放入芹菜段和青椒絲翻炒，然後加入青菜和玉米粒翻炒片刻盛出備用待鍋...

腐皮是個百搭品，吃法很多，不論是傳統的涼拌、煎炒，還是煲湯，滑滑嫩嫩的豆腐皮，口感非常有包容性，無論搭配什麼、怎麼做，都很好吃。這次來點不一樣的做法，同樣是很簡單又美味。用料腐皮黑木耳胡蘿蔔青瓜香菜紅油辣子醬油香油香...

用料西蘭花1/4顆約50g杏鮑菇1條豬肉絲50g通心粉200g蠔油適量黃檸檬去皮使用薑汁醬油適量黑胡椒粉適量青蔬肉絲通心粉的做法西藍花用流水洗淨約15分鐘，去莖後切成小朵。杏鮑菇切成長條，通心粉先放入滾水中煮七分熟，備用；豬...

用料15克乾香菇100克温水450克蔬菜高湯60克紅薩萄，去皮，切絲(約0.3公分)60克小白菜，切段(約3公分)100克紅鳳菜，取葉，切段(約3公分)1/2-1茶匙鹽，依個人口味調整1/8-1/4茶匙白胡椒粉5克姜，切絲150克蒟蒻面，以剪刀剪成兩段白芝麻...

用料雞蛋1只西蘭花100g面100g香菇2只火腿4片蘿蔔條10g芝士10g醋適量辣椒油適量耗油適量鹽適量青蔬雞蛋麪的做法鍋裏水燒開，放入少量鹽，西蘭花和香菇煮熟。同時用煮蛋器將雞蛋煮熟，剝皮對半切開。香腸切片。蘿蔔絲是我提...

最近一直想吃炒飯，腦海裏浮現的是媽媽以前偶爾才會炒的糯米飯，記憶中每次吃都很開心。今天自己試試，回憶那個味道。果然，很美味。用料白糯米飯2碗臘腸1根蝦6條雞蛋1個瘦肉適量青椒1個胡蘿蔔半根香菇5朵紅葱頭2個葱花適量...

家裏有綠葉菜，還有擱置了許久的蟹足棒，於是就即興發揮了這道菜，嘿嘿，味道還不錯呢用料蟹足棒6根大蒜2顆油菜6棵空心菜5棵豆瓣醬適量醬油適量白糖適量橄欖油適量快手青蔬蟹足棒的做法改刀準備:將大蒜切片，蔬菜切段，蟹足棒切...

任何菜用水焯焯然後用醋拌一拌完美用料娃娃菜適量胡蘿蔔半根醋適量海苔碎適量超好吃的減肥青蔬的做法焯水涼拌開吃...

世上最刁鑽食材便是海鮮，這海鮮除了講究季節外，還要鮮活。然這三九嚴寒天，並無鮮活鮮美的海鮮，只能買些冷凍海鮮來解饞。用料扇貝22只芹菜2根青椒1只洋葱半個青蔬扇貝的做法準備食材芹菜用熱水燙一下熱油，放花椒、姜、蒜，爆...

青椒營養非常的豐富，但是很多時候會被忽略，為了給孩子添食，所以想盡了辦法。用料青椒2個洋葱適量青椒丁適量番茄丁適量雞蛋1個麪粉適量水適量鹽少許味精少許番茄醬少許青椒蔬菜餅的做法1、把所有的食材都放進碗裏，打入雞...

青汁是綠色純天然鹼性食品，所以適合全家男女老少，不論孕婦還是孩子，老人都可以放心吃！排毒養顏，補充營養，調理酸鹼平衡，健康一步到位！用料麪粉適量大麥若葉青汁2包温水1碗紅蘿蔔半個黃瓜半個小葱3根調味料青汁蔬菜餅的做法把...

就是很想吃青團，我愛糯米用料糯米澄面肉鬆鹹蛋黃沙拉醬蔬菜榨汁其實就是包包子包湯圓的感覺，差不多就行蔬菜汁青團的做法隨便什麼蔬菜綠色的，榨汁，過濾白色的澄面開水燙，綠色的糯米粉兑蔬菜汁和成醬紫差不多了肉鬆加鹹蛋黃...

咖喱味辣辣甜甜惹人愛❤️胃口再不好，也可以大口吃飯，大口喝湯，吃完幸福感滿滿！用料洋葱半個土豆一個胡蘿蔔一根西蘭花一些紅椒半個牛奶100ml雄雞泰式青咖喱醬200ml青咖喱雜蔬的做法把原材料清洗切塊，備好醬料。用橄欖油把蔬...

夏天是青蟹肥美的時候，有時候天氣一熱，就懶得燒飯，做一道有蔬菜有青蟹的湯，飽腹與解饞同時解決。用料青蟹一隻土豆兩個西紅柿一個絲瓜一條蔬菜青蟹湯的做法土豆切塊上蒸鍋，為了讓其在燒湯時澱粉更濃郁。絲瓜切塊備用西紅柿...

用料青椒1個山藥1根胡蘿蔔1根鹽適量克味好美青花椒鹽適量克味好美金陽青花椒適量粒青花椒時蔬的做法蔬菜洗淨剝皮切塊，山藥過水去除山藥澱粉。熱油鍋下適量味好美金陽青花椒粒爆香，盛出青花椒粒，放入蔬菜翻炒一會兒，加適...

用料青椒兩個肉糜約80g紅椒（小）半個，約50g土豆約50g老抽、生抽、料酒各一大勺，約1tsp鹽一小勺，約0.5tsp糖一小勺，約0.5tsp澱粉少許三蔬釀青椒的做法青椒洗淨切段。肉糜、紅椒、土豆切小丁。加入老抽生抽料酒，以及鹽、糖和澱...

去asda碰上打折的兩袋新鮮青口和一袋沙拉菜一共才40p相當於4元人民幣餵飽了一家人營養美味！用料青口若干姜幾片鹽少許酒幾滴青口蔬菜湯的做法洗乾淨哦加點鹽泡一會兒換乾淨冷水上火煮，一定要冷水冷水冷水煮才能把殼打開...

按時清理一下自己的腸胃，丸子富含高膳食纖維，食用青汁丸建議多喝水，可以達到膨脹青汁果蔬粉促成腸道蠕動，加快新陳代謝，使宿便和毒素快速排出，渾身輕鬆用料青汁30克羽衣甘藍10克西藍花45克香蕉1根桑葚20克火龍果50克黑豆10...