睡不踏實怎麼做才好吃

睡眠是人重要的生理活動，長期睡不好覺會導致患者出現很多問題。失眠的患者，患有心腦血管疾病的概率比正常睡眠者要高，而且長期睡不好覺、睡眠不足，容易導致患者更容易衰老。睡眠過少的人，時間長了會引起生活、社會功能活動...

用豬心和瘦肉搭配這幾樣食材煲湯，清心降火，助神安眠寶寶不哭鬧，媽媽安安笑用料豬心半個瘦肉50克玉竹15克麥冬15克蓮子15克百合10克燈心草4個薑片2片寶寶睡覺不踏實，豬心搭配燈心草等食材燉湯，一覺睡到大天亮的做法把所有材...

記錄下來自用，參考了幾位博主的配方，很好用了，不僅適合我的8寸模具，而且可以放小烤箱—上表面不鼓起，不會碰到電熱管。一家人夜宵、早飯幹光光，所以很新鮮。用料【麪糊】雞蛋黃5個糖20克油30克低粉90克牛奶48克（3大勺）【蛋白...

自制老北京小吃用料瓜一塊雞蛋麪粉鹽雞粉(或者十三香)香油油糊踏子的做法瓜切一塊,去皮,去籽用擦子擦成絲打入雞蛋加入適量麪粉,一些水,攪勻至麪粉全部溶解沒有疙瘩,加入適量鹽,雞粉(或者十三香),滴幾滴香油,攪勻平地...

從《黃小廚的春夏秋冬》裏學來的，簡單好做也美味。用料豬肋排650g生薑幾片料酒生抽老抽冰糖糖醋排骨【踏實廚房】的做法切幾片姜；排骨用水沖洗乾淨，放在漏勺中，讓水儘量流盡。用廚房紙巾擦去排骨表面多餘水份。（接下來要炸...

自用小菜譜。事閒勿荒，事繁勿慌；有言必信，無欲則剛；和若春風，肅若秋霜；取象於錢，外圓內方。傳無處安放的小思緒和找不到家的圖客官要不到別處轉轉？_(:з」∠)_打開隱形斗篷遮住此菜譜內容━~~被偷走的最初幾年不是母語的德語...

作為生活在英國疫情隔離的中國北方人對廣式早茶有謎之熱愛唯一的答案-自己動手在家做特別感謝送大胖白蘿蔔來的戴着口罩手套的超市大哥用料白蘿蔔1根約700克泡軟幹海米50克泡髮香菇4-5朵洋葱1個粘米粉50克蠔油1大勺白...

隨手記錄下配方用料⭐️八個75g月餅轉化糖漿70克花生油26克梘水2克中粉110克⭐️刷月餅蛋液蛋黃1個水3克轉化糖漿1滴好吃的廣式月餅🥮不踏腰|不瀉腳的做法1.倒入玉米呀和轉化糖漿2.倒入梘水水3.混勻4，乳化5.篩入粉類6.混勻...

三點時分坐桌前或靠窗慢慢品推薦理由:（1）做的時候不會手忙腳亂（2）好喝（3）喝了不會晚上睡不着覺（4）感覺特別幸福製作時長:10min用料白茶（其他茶也可）兩勺糖3勺開水（提前準備好不至於手忙腳亂）1茶杯牛奶（沒有換成奶粉加開水）1茶杯不會...

🥣今天湯譜推介：太子參麥冬瘦肉湯食材：瘦肉、太子參、麥冬、無花果、黃芪適合兩歲以上的小朋友寶寶胃口不好、不愛吃飯、睡覺不踏實、虛汗多、體虛者，也適合大人熬夜、睡眠不穩。用料太子參12條左右麥冬10條左右黃芪10片...

最近對杯子有點追求，建個食譜留個地方傳圖。多方嘗試以後，馬芬杯子雖然百分百成功，那口感實在不是我的菜，海綿杯子口感也偏實在，雖然外貌可人，最好吃還是戚風，所以專心追求不踏不裂圓鼓鼓的戚風杯子……心得在貼士。用料蛋2...

食材簡單，也沒什麼特別難的工序，刀工無所謂，肉切小塊就好啦，煮一大鍋，配一點小菜，嘻嘻，喜滋滋～用料大米適量皮蛋2個瘦肉香菜乾香菇選用生薑皮蛋瘦肉粥【踏實廚房】的做法大米加點水，滴幾滴芝麻油，筷子劃均勻，浸泡20分鐘。趁泡米...

熬夜加班累成狗，快到年底事情又多，壓力大睡眠質量就會降低。今天給大家推薦一款加班熬夜回血茶。針對熬夜氣色差，脾胃血虛，手腳冰涼的姐妹~~堅持喝親測有效！！用料紅糖1塊蓮子一勺玫瑰5朵枸杞一勺好睡眠養生茶｜專治失眠，再也不...

經常聽到麻薯麪包會踏，其實烤好後不要馬上出爐，在烤箱悶一會，開蓋後等一兩分鐘再拿出來，百分百不會踏哦～當然，間距一定要留夠，一般會膨脹2倍大左右，膨脹後不相互碰到，基本是沒有問題的～用料麻薯粉250g牛奶120g黃油或玉米油50g雞...

很多人都可能面臨着是失眠的狀況失眠是現代社會中很常見的一種現象在全世界範圍內失眠也不是一個罕見的事可以説，我們已經到了一個“全世界失眠”的時代了。我們都知道，失眠對人的健康影響是很大的我之前失眠是每天吃一...

不開裂，不塌陷紙杯蛋糕，可做8寸戚風蛋糕。用料蛋5個糖25克（加入蛋黃）玉米油40克牛奶40克低筋麪粉85克糖50克不裂不踏紙杯蛋糕（八寸戚風）的做法蛋黃、蛋清分離。25克白糖加入蛋黃，再加入牛奶跟油。手動打蛋器拌勻。低粉過篩倒...

好菜本天成，妙手偶得之用料拖鞋一雙白砂糖200克水100克糖炒鞋踏子的做法鞋踏子在腳下踩踩，穿過之後備用洗淨拖孩，放入鍋中，加入白糖翻炒，小火慢熬，大火收汁小貼士穿過之後做菜更香...

孩子不太敢吃魚，在大姨家吃過一頓後説這個刺少，要我做給她吃，慚愧啊，沒做過啊，但是就是敢整。用大姨做的做封面用料踏板魚幾條隨意鹽適量克白胡椒適量克麪粉適量克大葱半根姜四五片煎踏板魚的做法收拾魚，扒魚皮，去頭內臟，洗幹...

因為想親手給兒子做個週歲蛋糕，一年前完全零基礎的我買了烤箱，入了各種材料、工具，第一件成品就是兒子的生日蛋糕。從此一入烘培深似海。轉眼兒子兩週歲，進入下廚房快滿一年建個菜譜讓我的蛋糕和它的朋友們有個屬於自己的...

寶寶睡覺不踏實，多是有內熱，這款湯清心降火，鎮靜安神。燈芯草性甘淡，適合小朋友。用料燈芯草適量玉竹10克蓮子8粒麥冬5g茯苓6粒烏雞四分之一隻寶寶睡覺不踏實就喝它——燈芯草玉竹麥冬湯包的做法湯包一份。配好的，方便使用...

懶人吃貨直覺的美味微鹹微甜，燕麥已粘稠，蔬菜還清脆。碰撞的味道，碰撞的口感，皆為豆乳與味增温柔化解。我先誇自己為敬！用料快煮燕麥35克豆漿粉（無糖）1袋白味增1勺切絲的綠葉蔬菜（我用的白菜）適量黑胡椒可選糖、鹽一丟丟【冬·...

切白菜絲的時候，耳邊總在想起哥哥的聲音“白菜要順絲切，這是考驗廚師懂不懂食材的一個點，順絲的白菜，放在嘴裏是不一樣的。”做好的湯樸實無華，吃到嘴裏確實真真正正的踏實，就像親情本身。想我的哥哥了……記錄下來，一定找機...

❤️❤️在中醫上面有一句名言就是：脾虛百病生😷😷很多大病之所以會出現，其實一開始都是因為脾虛造成的。脾胃中醫講是後天之本，是氣血生化之源，因此孩子的生長髮育與脾胃的強弱有着直接的關係❗❗脾胃虛弱😨😨孩子👶🏻一般表...

相信有很多寶媽都抱怨過寶寶不喜歡吃飯，時不時的還會拉肚子還是不愛吃飯，主要的原因就是因為孩子的脾胃功能比較差，需要從根本上調理，堅持調理下去脾胃就會得到改善。以下介紹幾款湯，希望對你有用做法:先將材料用清水清洗...

來學校附近的公園踏青，風好大用料紫菜包飯飯糰土豆泥拌拉皮草莓蔬菜沙拉椰奶魚丸來踏青！的做法😉💃🏻😜🙋🏻...