甘藍麥片蛋餅怎麼做才好吃

快手早餐，有澱粉類物質、蔬菜、雞蛋~營養豐富~再配上杯牛奶或者酸奶，完美早餐就齊活啦~用料即食麥片一把雞蛋一枚紫甘藍葱花鹽黑胡椒甘藍麥片蛋餅的做法雞蛋打散，甘藍切碎末，葱花切碎末倒入雞蛋液中加入黑胡椒，鹽調味，放入...

小甘藍其實就和包菜以及紫甘藍是一個品種的，只不過長得不太一樣罷了。但是味道真的很不錯呢！用料甘藍豬肉生抽鹽油肉片小甘藍的做法小甘藍的處理方式是將根部髒的一點點切掉，剝掉外面不新鮮或是髒爛的葉子。在甘藍上方劃...

紫甘藍汁做餃子了，渣沒捨得扔，就想着做餅乾試試用料紫甘藍渣200克普通麪粉或者低粉350克雞蛋一個小蘇打1克酵母2克白糖30克蜂蜜適量食用油少量紫甘藍餅乾的做法好奇心裏給紫甘藍上滴了檸檬汁。可以不加檸檬汁。顏色就變...

紫甘藍藕片用料紫甘藍 (3大片)、蓮藕 (1個)話梅 (3-4個)紫甘藍藕片的做法蓮藕去皮備用；將蓮藕切片，儘量切薄些，將藕片放開水中燙煮一會至熟，不要太久，1分鐘即可，出鍋後瀝乾水分，再放入冰水中；紫甘藍切成小片；加適量水煮出汁...

羽衣甘藍的營養對寶寶很好，但是質地實在是很有挑戰，特別對只有四到八顆牙的寶寶。烘乾成入口即碎的片片，寶寶就能很容易地吃了。用料羽衣甘藍一把油少許yan適量羽衣甘藍片的做法把甘藍葉子洗乾淨用刀劃去主莖（我留着炒蛋...

低卡、健康的小零食，快拋下手中的薯片吧！羽衣甘藍脆片做起來。第五期：羽衣甘藍脆片。羽衣甘藍質地比較硬實，拿來拌沙拉口感不好，打在果汁裏有渣，原來它最好的食用方式是烘烤。烤後酥脆，把它當做小零食來吃完全沒有負罪感啦。...

減脂期零食都被槍斃了，只能自己製造合理的零食了用料羽衣甘藍1把橄欖油1勺鹽3克蛋白粉3勺胡椒粉10克蛋白粉羽衣甘藍脆片的做法羽衣甘藍基本都是作為超市的淨菜供應，尤其是沙拉菜專供，在菜市場很難看到。冬季跑了幾個超市...

甘藍，洋葱，白菜，豬肉，搭配蕎麥麪用料甘藍洋葱白菜豬肉蕎麥麪甘藍蕎麥麪的做法蕎麥麪下開水煮熟。用炒鍋，先炒豬肉，加些料酒，醬油等，盛出紫甘藍先下，有幾分熟，下洋葱，有洋葱的香味後下白菜，期間加糖，醬油等。豬肉回鍋，最後稍作調味小...

用料甘藍1把橄欖油4勺海鹽2勺甘藍脆片的做法甘藍洗淨，葉子摘成小片，晾乾，加橄欖油海鹽，抓呀抓，擺烤盤，烤箱預熱350F，15分鐘...

買了一顆紫甘藍，但是真的好大，涼拌涮鍋都要吃很久，所以就把它當作蔬菜加入早餐餅裏了。因為控糖，麪粉選了黑麥粉和蕎麥粉，而且蕎麥粉自帶香味，很適合做雜糧煎餅。電餅鐺不用放一滴油，也不會粘。各種材料的用量剛好做一個餅，如...

適應十二個月以上寶寶。用料紫甘藍1片雞蛋2個聖女果2顆（9）紫甘藍雞蛋餅【12M】的做法準備好所需的食材。今天我用的是蟲草蛋，個頭比較小，所以用了兩個，攤出兩張餅，足夠寶寶和寶媽兩個人吃。紫甘藍切細絲，聖女果切片。雞蛋打...

用羽衣甘藍脆片代替海苔，出來的成品也非常棒哇～用料羽衣甘藍脆片羽衣甘藍一把鹽黑胡椒薑黃粉橄欖油藜麥飯一碗壽司醋一勺羽衣甘藍脆片藜麥飯的做法先做羽衣甘藍脆片。新鮮的羽衣甘藍洗淨、晾乾，加鹽、橄欖油、薑黃粉、黑...

超級簡單！！又低卡！🤗🤗🤗要不要來一套🤓方子改自greenkitchenstory用料紫甘藍四分之一個全麥粉100G雞蛋3個鹽水黑胡椒無油低卡的全麥紫甘藍餅的做法切紫甘藍切越細越好。或者料理機打碎（料理機打碎之後的顏色會比較刺激😂...

用料紫甘藍片豆腐櫻花蝦甘藍蛋餅的做法。...

用料紫甘藍半個雞蛋2個全麥粉適量鹽適量孜然粉適量煎紫甘藍餅的做法紫甘藍切細絲，加鹽醃出水變軟，然後擰乾水分，加孜然粉拌勻，再加雞蛋拌勻，最後加全麥麪粉拌勻就可以上鍋煎，煎至兩面金黃就可以吃了。沒有全麥麪粉可以用普...

用料紫甘藍片面粉克鹽克雞蛋個紫甘藍餅的做法胡蘿蔔捲心菜小貼士甜麪醬...

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的350道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。在寶寶的世界裏，總有幾樣他不愛吃的蔬菜我一般會像今天...

作為一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公眾號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料紫甘藍1片山藥30g麪粉25...

用料紫甘藍2-3片雞蛋1個鹽適量水適量麪粉西餐主餐勺3勺小葱喜好紫甘藍煎餅的做法把紫甘藍切碎，加入雞蛋麪粉根據自己喜好加入葱花，加水攪拌均勻，不黏不稠就好鍋中加入油潤一下，把調好的麪漿倒入，煎倒兩面黃即可放涼就會變...

用料紫甘藍葉片8片食用油噴霧鹽適量芥末粉適量紫甘藍脆片的做法撕下8片紫甘藍葉片，切掉中間的白莖。將葉片撕成4cm大小的片，在一個提前噴了一層油的平盤上鋪一層，然後再往葉片上噴一層油，撒上適量鹽和芥末粉。送進微波爐...

用料紫甘藍半個鹽克雞蛋3個黑胡椒少許麪粉100g紫甘藍薄餅的做法紫甘藍切碎，加入麪粉加入海鹽加入雞蛋（加入一個後攪拌再加入另一個）加入黑胡椒碎烤盤上鋪烘培紙攤平面糊放入烤箱，上下管220度烤20-25分鐘表面金黃即可切成...

用料甘藍適量雞蛋3個花椒少許鹽適量味精適量甘藍滑蛋的做法甘藍洗淨切絲，雞蛋加點花椒打散；油入鍋燒熟，加入甘藍，翻炒至熟，加鹽、味精，出鍋裝盤；油入鍋燒熟，加入雞蛋，翻炒至熟，加鹽、味精，出鍋放至甘藍中間。小貼士好看又好吃...

關於韭菜花幹：城裏朋友可以從山裏或老家野外移植野韭菜植株到陽台，我在陽台也有栽培。【營養價值】甘藍營養元素很豐富如優質蛋白，纖維素，礦物質，維生素等等，吃甘藍可以補充營養，強身健體。作蔬菜及飼料用。葉的濃汁用於治療...

特別適合減脂期！！！我不會弄紫甘藍沙拉覺得炒着吃又油不適合減脂…………用料紫甘藍一顆雞蛋2個玉米麪150克我用手抓是兩把紫甘藍菜餅的做法紫甘藍切絲打碎加雞蛋，放材料攪拌後加玉米麪再次攪拌...

用料甘藍麪糰香菇胡蘿蔔洋葱橄欖油醬油鹽胡椒粉甘藍餡兒餅的做法和稍軟的面，蓋好，備用。香菇泡發切碎，胡蘿蔔切碎，洋葱切碎，甘藍切碎鍋熱橄欖油，倒入洋葱，蝦皮一把，炒出香味，倒入香菇，加點兒醬油炒，倒入胡蘿蔔炒，倒入甘藍稍炒，適量...