康康我怎麼做才好吃

宿舍居家必備，好好生活，好好吃飯!用料臘腸三根土豆🥔一個豆角一小把老乾媽三勺仲景香菇醬（奧爾良味）兩勺白芝麻些許鹽少許生抽一勺康康我，我會是一道不錯的土豆臘腸燜飯的做法土豆🥔削皮切丁，在鍋中放生抽翻炒一下，出鍋前放...

醫院的餐廳做菜又油又鹹，外賣的餐盒又經常不環保，自己帶飯既健康衞生又美味，就是需要辛苦一點，要花點時間花點心思準備食材和做飯，但也會增加一些生活中的樂趣。用料保温飯盒主食菜我的便當，健康美味的做法簡簡單單小貼士飯...

綜合了兩個方子，自己添添加加，做出來比以前口感好。特地記錄一下。用料蔓越莓70克泡打粉8克牛奶30克雞蛋2個細砂糖60克淡奶油40克低筋麪粉400克鹽4克黃油120克屬於我的蔓越莓司康的做法除了蔓越莓，黃油切碎,砂糖，麪粉（一半...

晚上10點，突然覺得想吃饅頭了，於是立馬行動，但又想要健康一點，轉了圈蘋果、南瓜、芝麻粉、紅棗入了我的眼👀，一頓操作猛如虎，直接放進了冰箱(此時突然醒悟太晚了不能吃）。第二天温水發酵40分鐘，蒸15分鐘。兒子一邊吃一邊分析...

沒別的可説，就一句話：香到炸！🥳咖啡香氣濃郁，巧克力+堅果混合在司康餅中直接讓你的味覺體驗豐富了好幾個層次。更絕的地方在於配方中的淡奶油，讓傳統司康外酥內軟的口感升級成“外更酥內軟酥而綿密”~淡奶油的奶香激發了咖...

司·姍胖最愛·康，司康使我快樂！不過我也沒想到這個司康能這麼三～用料請稍後三三司康|給我3分鐘，實現司康自由的做法請稍後...

為了健身和減脂，我要更努力!用料油脂類蛋類肉類豆類澱粉類蔬菜類我的健康飲食100天的做法這是昨天的三餐！早餐：巴旦木黑豆打漿泡燕麥葡萄乾，煎雞蛋，涼拌黃瓜水蘿蔔絲。午餐：雜糧煎餅配大葱雞蛋雞胸黃瓜黃豆醬。晚餐：蝦仁雞胸...

健康早餐、快手、smoothie、減肥最近對於早餐做一些簡單方便可以喝的smoothie很感興趣，通過記錄，希望能堅持的更久一點！用料牛油果半隻（約70g）菠菜5棵（約125g）香蕉半根（約80g）水200ml檸檬汁幾滴D1Mybreakfast食得健康—我的smo...

我娘説以前家裏窮根本吃不上好油，都是熬豬油來吃的，做菜很香，容易保存！我喜歡做糕點，熬豬油是用來做酥式糕點的。榴蓮酥啊！香芋酥啊！香蕉派啊什麼的，都是我的最愛，而且豬油做出來很香，成本低廉😝。説豬油不健康，其實沒什麼啦，反正...

記錄我的司康們想找到自己最愛的司康味道用料來點甜我的司康們的做法吃起來～...

好久沒做smoothie了，今天心血來潮兼消耗牛油果，做了一個雙果smoothie用料火龍果半隻牛油果半隻牛奶/酸奶100mlMybreakfast食得健康-我的smoothielife的做法牛油果，火龍果材料切粒備用進機攪拌1～1分30秒，裝杯飲用小貼士當然...

在健康減脂的道路上，我從來不讓自己餓肚子～～一日三餐必須吃，而且吃的“很好”！那些所謂的不吃，在我這裏不存在的～～我要好好吃飯，好好鍛鍊～～這個菜譜是為了記錄一下我下廚的成果，我會不定期來更新～～（有些菜已經寫過菜譜發過了，有些記錄...

想健康的瘦就要好好吃飯，堅持打卡！用料雞胸肉塊雞蛋個蔬菜乾水果乾記錄我的健康減脂餐的做法3.27...

善於發現的眼睛👀用料money我的健康外食好去處的做法分享我平時會打卡的健康餐廳...

我們一起吃飯吧～😋甜品想吃什麼呢？🤔用料🍖🥐🍞🥖🥞🍳🌭🥓🍔🧀🌯🌮🥙🥪2018我的健康次次次🧡😋的做法🌯🍑🥥🥙🥪🍕🥗🥘🍝🍜🍤🍱...

記錄每日帶的便當日常用料蔬菜一拳頭蛋白質一手掌心主食一小捧【減脂快樂】我的健康便當的做法蔬菜用範志紅老師的油煮菜方法...

夏天的週末哪裏都不想去。只想宅在家裏，某人衝了咖啡説缺少些點心，那就烤一爐最方便的司康吧。因為家裏還有剩餘很多的巧克力，所以就巧克力➕蔓越莓吧。用料低筋麪粉100克（新良蛋糕）細砂糖15克（舒克曼）鹽1.1克泡打粉4克（百鑽...

新鮮花環沙拉🥗頭天晚上吃了辛辣重口味的第二天早上來一盤新鮮的多色沙拉整個人又活了過來！是我喜歡的有顏有料有健康早餐！用料藍莓、樹莓、芒果、青菜、藜麥、櫻桃蘿蔔、魚柳適量蜂蜜、奇亞籽適量鹽、胡椒適量我的固執...

為自己多花一點心思，總能得到回報的用料行動力滿滿跟我一起健康吃，健康瘦吧的做法要學習，要瘦，要美，為自己的夢想而努力...

用料蛋白質新鮮果蔬堅果優質碳水健康油脂我的健康減脂餐記錄📝的做法五彩繽紛健康碗雞蛋是蛋白質的來源注重營養搭配雞胸蟹柳蔬菜沙拉涼拌菠菜，雞胸肉，紫薯...

咖啡店的司康顏色誘人，味道濃香，自己一定要做個健康版用料低筋麪粉240克牛奶120克鹽2克蛋黃1個細砂糖30克泡打粉5克黃油60克蔓越莓30克堅果碎適量克改良司康我愛簡單的做法將麪粉、鹽、糖、泡打粉稱重混合，黃油冰箱冷藏...

我想吃個健康的早餐，又希望它是個快手菜，又希望好吃，我喜歡有嚼勁的食物。早餐不敷衍~用料鋼切燕麥適量奶粉適量香蕉適量我的健康早飯:燕麥牛奶的做法鋼切燕麥提前煮好，注意是用鋼切燕麥（注:鋼切燕麥有特殊的做法，如果有人...

本着健康、科學、營養、環保的理念，不盲從，不偏見，不信奉主義，結合自身，理性思考，獨立判斷，體驗一種新的飲食方式－健康素食營養，以期望開啟全新健康的身心靈！😎😍😘吃得健康最重要，開心的吃最重要！用料全穀類各種豆類各種蔬菜紅黃...

我大愛司康，愛它外面酥酥裏面軟軟的感覺，愛它黃油香氣四溢的味道，所以做過許多次司康，但一直沒有找到理想的配方。但這次我發現我找到了，找到了！重要的事兒説兩遍！太好吃了，而且真的簡單，邊作為紀錄邊分享給大家❤️用料低筋麪粉...

總覺得脱離個人生活太久，找點事情做讓自己覺得有意思點。用料雞蛋1個胡蘿蔔1/3根花菜隨意個蘑菇8個球生菜5片油少許克黑胡椒粉少許勺我的健康餐·第一天的做法雞蛋帶殼煮嫩一點，中午吃微波爐還需要熱一下，花菜胡蘿蔔生菜...