家常營養米糊怎麼做才好吃

用料混合豆（紅豆、黑豆、薏米、綠豆、燕麥）2/3杯小米1/3杯大米一小點核桃3個花生20個大棗3個家常營養米糊的做法所有用料洗乾淨，棗、核桃掰小塊，先用水泡一晚上，第二天用豆漿機米糊鍵打，ok...

★一部分取自範志紅老師微博★三人份用料黃豆（生的或者烤過）適量核桃適量燕麥片適量芝麻適量等水1000ml營養糊的做法搭配一：黃豆（50g）、核桃（30g約6個）、燕麥（20g）＋水（五穀豆漿）搭配二：核桃（45g）、百合幹（20g）、葡萄乾（30g）＋水（五穀豆漿）搭...

米糊，米糊是米糊呀୧😊૭୧😊૭୧😊૭我家早餐常喝的一款「黑芝麻核桃米糊」。。。用料黑芝麻30剋核桃30克花生米30克紅棗4顆大米60克水1000ml「黑芝麻核桃米糊」我家常喝的一款早餐營養糊的做法準備食材。大米和紅棗...

1.大米功效:補中益氣、健脾養胃、和五臟。提供豐富的B族維生素。2.山藥功效:健脾養胃、益肺止咳、降低血糖。☞各種花式豆漿米糊奶昔瞭解一下用料山藥35克——130克大米（糯米，小米，燕麥等）50——65克鹽3－4克（如果掌握不好鹽...

用料燕麥25克番薯1個玉米1根大米25剋剋營養米糊-番薯玉米燕麥糊的做法把材料洗淨，切好，倒入破壁機，放入所有材料，水滿至1200ml，然後適當放糖，按米糊鍵即可...

這個湯水降火祛濕，適合春天食用。用料薏米克馬蹄土冰糖營養薏米糊的做法馬蹄去皮，切小粒。薏米洗乾淨，放兩大顆土冰糖，加六七倍水，電飯煲煮粥二小時。放入料理機打成糊即可。...

為了不讓豆漿機閒置，每天爭取做一款豆漿或者米糊用料五穀雜糧養生豆漿營養米糊打卡的做法南瓜，黃豆，糙米，燕麥南瓜，小米，紅棗，枸杞玉米，蕎麥，燕麥，糙米紅蘿蔔，糙米花生，黃豆，糙米...

用料水按需黑豆1把黑米2把黑芝麻1把百合10瓣燕麥（大米）2把薏仁3把核桃2顆紅糖2塊營養糊糊的做法先不放紅糖和黑芝麻，方便清洗放入料理機再加1把芝麻加兩塊紅糖按需加水，喝多少加多少濃豆漿模式32分鐘後完成很好喝，補腎長黑...

【材料】純牛奶：250g大棗：3個（無籽）花生米：10粒核桃仁：一個【製作方法】1⃣️全部混合，打成糊。2⃣️微波加熱2分鐘。用料紅棗顆營養奶糊的做法記錄配方...

寶寶的便祕問題，食療也可以解決。用料大米四分之一米杯小米一點點玉米半根胡蘿蔔半根南瓜300克左右肉泥一隻土雞蛋那麼大的一團寶寶常便祕，媽媽有好招：營養米糊幫你忙的做法所有食材準備好放進豆漿機(肉泥有時放兩團，我跟...

寒冬來一碗我們家鄉的特色玉米糊，暖暖的，很貼心O(∩_∩)O哈哈~做法簡單便捷，一碗玉米糊包含了菜與主食，強烈推薦喲~用料玉米粉適量土芹菜少許豆腐乾兩片肉末一點香菇幾朵胡蘿蔔半根家常玉米糊的做法鍋中下油，放入肉末煸炒，...

煮玉米看似是最最簡單的，但其實也有章可循，煮得不好浪費食材不説，還會辜負一顆吃吃的心。此方子來自文怡，因為記性不好，每次煮之前又要去公眾號翻一次做法，乾脆勤快一回記錄下來，以後每次來這裏依葫蘆畫瓢就好，(・ω<)★太機...

用料小米一把核桃兩個大棗四顆熟花生(也可是生的)一把百合一把紅豆一把冰糖8小塊營養米糊的做法洗淨放入無網豆漿機裏，調到營養米糊的檔位營養早餐ﾉ☀...

玉米麪糊糊印象中小時候經常喝，因為當時白麪不夠吃，所以搭配玉米麪吃。長大後，尤其來外地上學工作之後，就沒喝過了，自己也沒想到要做來吃。還是前兩天買了一袋玉米麪回來，無意間看到包裝上的建議吃法，就想着這個當早餐的湯挺...

用料大米50克小米40克紅薯2個紅薯營養米糊的做法在把大米和小米放一起用温水泡一晚上加適量的水放入紅薯和小米大米煮好了特別絲滑哦喜歡甜的可以在加點糖呢...

曾經在某處看到説，“五穀雜糧不僅有豐富的營養價值，還有一定的藥用價值，長期食用可以提供免疫力，強身健體。”並例舉了幾個方子，有着不同的功效。心下好奇，這些功效是從何得出，如何證明呢？不過，這些料都是家中常備，且不管它什麼...

600ml米糊倆人份量。用料小米35克（1/4米杯）核桃15克紅棗3-5個紅衣花生10克山藥一小段（10cm左右）蓮子（板栗）6個小米營養糊的做法紅棗去核，山藥去皮儘量切小一點，核桃掰碎所有食材放入豆漿機（或破壁機）加水至600ml處浸泡一晚（氣温...

🌟記錄老媽日常做的美食，都是一些家常味道非專業，不喜勿噴，歡迎交流😊拍照技術不佳請大家諒解🌚用料紅豆，核桃，花生，黃豆，黑芝麻，小米每樣來一點黑米，糯米稍微多一點營養黑糊的做法🌟所有東西放碗裏，加水泡一晚上🌟第二天倒入豆...

處理雜糧的好方法，既營養又健康還方便用料黑米15克黑豆10克小米15克花生15克蓮子15剋核桃仁15克大米10克山藥半根紅棗6顆去核營養健康簡單養生米糊的做法將所有食材洗淨放入破壁機中加入清水1300ml調到米糊功能按啟動，...

隨着年齡增長，越來越明顯地感覺，在這個世界上，唯有身體的健康才值得孜孜不倦的追求！最最在乎你健康的，歸根結底都是你自己！其他的，呵呵！浮雲而已！於是自創了這款美味營養的＂三色糙米健康營養米糊＂用料三色糙米200克亞麻籽10克枸...

簡單快手，添加了粗糧讓我們的膳食營養更好用料南瓜200克糯米50克玉米粒50克水1000克南瓜營養米糊的做法所以食材稱好備用所有食材放進去按米糊鍵細膩吧營養早餐美美噠小貼士玉米粒是大碴子，可以換成玉米糝...

用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升營養玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2顆（也可以不加）把食材清洗乾淨放入破壁機，選擇容量800＿1000毫升清水（視每個人的稀稠愛好定）選擇濃湯鍵，35分鐘製作完成，營養簡單...

天冷起來了胃好難受養養吧！米糊類~6款用料南瓜克小米克黏玉米碴子g花生米克營養豆米糊的做法1.養胃南瓜糊~南瓜100g+小米50g+花生仁10g+加水至900ml，豆漿機五穀檔。調整:南瓜150g+小米80g+花生仁15g+加水至1200ml.2.養...

冬季就是要多喝粥，米糊，暖胃好消化。用料胡蘿蔔50克小米50克即食燕麥25克冰糖20-30克（依據自己喜好添加）營養米糊（2）胡蘿蔔燕麥小米糊的做法胡蘿蔔洗淨去皮，切小塊，小米洗淨，燕麥片我用的是免煮的以上食材放豆漿機裏，水量在上下...

一個人在家裏可以自打好喝的米糊，非常方便，適合懶人～需要使用豆漿機，沒有豆漿機的寶寶，還是看看別的吧！用料大米1小杯紅棗3顆（可以調整）核桃三個（可以調整）糯米四分之一小杯麥仁四分之一小杯營養米糊的做法把大米、糯米、麥仁放...