莧菜雞蛋炒飯怎麼做才好吃

用料莧菜一把蒜4瓣米飯三人份玉米油適量鹽適量蠔油適量莧菜雞蛋炒飯的做法莧菜洗乾淨備用準備米飯和蒜末準備好的莧菜和蒜切碎雞蛋打散備用雞蛋打散煎成餅炒鍋內倒入適量油把蒜末炒香放入莧菜碎加少許水（加水是為了炒...

顏值控就來一碗吧！吃的時候心情也是美的～用料莧菜克米飯適量鹽適量熟芝麻少許莧菜炒飯的做法隔夜的剩米飯亮相剛買的莧菜亮相成品亮相！莧菜洗乾淨控水切碎，像炒菜一樣油熱煸炒出汁，再倒入米飯，翻炒，➕鹽等調料，我家沒有雞精的...

用料莧菜1斤蒜頭3瓣鹽適量雞粉適量料酒一勺青炒莧菜的做法鍋熱油，蒜頭炸香到金黃放下洗淨的莧菜大火翻炒1分鐘雞粉放下去鹽，料酒，放下去炒均勻就可以起鍋開吃小貼士莧菜很容易就炒鹹了，所以在放鹽的時候務必手下留情😄家...

小美炒青菜少油少鹽很健康用料莧菜1把鹽適量油適量清炒莧菜的做法主鍋加少許油，蓋上蓋子，設置5.5分鐘V鍵反轉小勺，聽到鍋裏油聲差不多過去1.5分鐘的時候從量杯孔放進莧菜和鹽時間到後盛出食用...

家庭菜餚，皮蛋和莧菜很搭，味道鮮美，營養豐富。用料莧菜1把皮蛋1個蒜5瓣雞湯2大勺鹽適量皮蛋炒莧菜的做法備好所需食材。油熱爆香大蒜。倒入莧菜翻炒。炒至莧菜變軟。加入三勺雞湯。加入皮蛋及鹽翻炒均勻即可。清清爽爽的...

用料莧菜1把蒜4瓣鹽適量食用油適量蒜炒莧菜的做法莧菜洗淨去根。蒜切成蒜末。鍋裏熱油，加蒜末爆香。倒入莧菜，加鹽翻炒滋一點水，燜兩分鐘，出鍋...

夏天到了，自己一個人在外面就會想念媽媽做的這道莧菜雞蛋湯用料雞蛋若干個鹽適量莧菜1把夏日下飯菜：媽媽版莧菜雞蛋湯的做法1.莧菜洗乾淨，切小段裝盤備用2.冷水下鍋，倒入莧菜大火2分鐘煮沸3.雞蛋打入湯中，用筷子打散蛋黃和...

用料莧菜一把蒜適量幹辣椒三個爆炒莧菜的做法莧菜摘掉老根～洗好留嫩葉子部分洗乾淨瀝乾水熱鍋加入食用油～然後加入蒜和幹辣椒節，爆香倒入洗好的莧菜加適量鹽～翻炒出鍋成品出鍋小貼士摘老根的時候，我一般只要連着葉子的上部...

用料米１５０克紅莧菜一小把蒜２瓣鹽味精胡椒末紅莧菜飯的做法蒜剁細，鍋中放油，油熱後下蒜末，炒香下紅莧菜，翻炒幾下就可以了，待用米洗淨後，泡十五分鐘米中加水，大概過米１釐米左右，大火燒開開小火，五分鐘後，已經基本看不到水了，加入炒好的...

好像很久很久以前吃過一次莧菜湯，蔬菜裏面這個顏色的很少見呢～莧菜裏含有豐富的鐵、鈣和維生素K，這些物質對促進凝血有一定作用，可以防治貧血，提高免疫力。莧菜每次食用30-50g，不可多食，胃寒者最好不要食用。用料莧菜一把雞...

莧菜能補氣、清熱、明目，且對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，莧菜還富含豐富的膳食纖維，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便祕。同時常吃莧菜可增強體質，所含比茄果類高，有“長壽菜”之稱。今天藍豬坊帶給大家的就是這種長壽...

用料莧菜把雞蛋個鹽克蒜瓣莧菜炒雞蛋的做法新鮮的莧菜，洗乾淨控水，備用開水焯一下裝盤備用莧菜切碎，雞蛋打散，加入切碎的莧菜拍蒜末像炒雞蛋一樣。熱鍋熱油，翻炒，放鹽炒熟裝盤！哦了！...

馬齒莧是田間地頭比較常見的一種野菜，但是很多人都不知道它的營養價值，甚至只認為馬齒莧只能餵豬。馬齒莧的殺菌效果是非常的棒，因為它有清熱涼血的功效，在痢疾桿菌等其他細菌上都有非常好的殺菌效果。所以馬齒莧也可以搭...

原本對莧菜是有偏見的，回孃家，母上大人給了我一大袋自己種的瓜苗、莧菜、紫蘇，我想也沒想就要把莧菜給拎出來~我不愛吃莧菜，母上大人趕緊制止我：“別啊，放蒜蓉醬油炒，很好吃的，你拿回去試一下嘛。”雖然內心是拒絕的~但最後還...

用料莧菜1把蒜3瓣鹽適量花椒適量幹辣椒（可選）適量生薑適量炒莧菜的做法一、材料準備1)莧菜，250克；2)大蒜，3瓣；3)生薑，適量；4)鹽，適量；5)香麻油，適量；6)花椒，適量；7)幹辣椒，適量。二、烹飪過程1)新鮮的莧菜老莖摘去，留下最嫩的葉尖，清洗...

還記得上次吃過的咖喱燴飯嗎有沒有意猶未盡的感覺呢今天又帶來一款飯不過不是燴的而是炒的咯米莧都不陌生吧有紅的、青的米莧杆子比較長、葉子比較小通常就吃葉子所以、、、、杆子都扔垃圾桶了好浪費的説發揚中華民族...

週末宅在家中沒有外出，只有一個西紅柿、一捆莧菜、雞蛋和早晨剩下的米飯。於是奇思妙想的出了這道飯（😂是應該稱之為飯吧，哈哈）最初覺得可能很難看就沒打算髮菜譜，所以沒有拍照，但是！最後炒完顏色實在太好看了，忍不住想發出來...

第一次煮莧菜湯，姑姑跟我説莧菜拿來煮湯是非常還吃的，説她媽媽，煮了湯，讓湯滾後丟入莧菜煮熟即可，所以我也上網參考一下能怎樣煮，綜合一下姑姑的意見網頁還有自己的組合，湯就好了。真的很好喝的湯，我不喜歡莧菜，可是這樣的做法...

用料油克鹽克菜莧500克葱適量根生抽適量勺糖適量克清炒菜莧的做法洗淨切塊洗淨炒葱加入菜莧鹽生抽糖顏色變了就能出鍋了...

端午節吃五紅的1紅，適合家裏小朋友和老人的一道，顏色靚麗，營養健康的雞蛋莧菜汁撈麪。用料雞蛋1個麪條100克莧菜1把雞精適量六月鮮輕鹽醬油1勺芝麻香油適量雞蛋莧菜撈麪的做法準備好食材。製作麪條，首先；準備一碗涼開水，然...

用料毛豆米1小把彩椒（紅色和黃色）各少許莧菜1斤大蒜頭兩小片油少許鹽適量雜炒莧菜的做法將所有菜清洗乾淨，瀝乾，將大蒜頭切成小片，彩椒切成丁，待用。將油倒入鍋裏，油熱放入大蒜頭片，炒幾下，變色，放毛豆米炒，變色放少許鹽，再炒幾下...

我是一個愛吃麪食的小姑娘，但是最近在減脂期，所以儘量選擇熱量少的食物。主要是有雞蛋（蛋白質+脂肪+少量碳水）、土豆（碳水+少量蛋白質+少量脂肪）、蝦仁（蛋白質+少量脂肪）、莧菜（碳水+少量蛋白質）組成。符合減脂人士的飲食要求。...

麥飯在陝西是家常菜，一年四季都在吃。就像客家人沒有什麼不能釀的，陝西人沒有什麼不能做麥飯的，首選是春天的槐花，各種野菜，常見的有馬齒莧，苜蓿，薺菜，沒有野菜的時候就是小芹菜，豇豆，土豆，其他油麥菜，茼蒿，幹饃，甚至肉都可以做麥飯...

粉色的米飯，黃色的雞蛋，綠色的莧菜。一碗五彩的蛋炒飯，光看着就已經很想吃了。一點點小心思，讓普通的炒飯變得不一樣。用料莧菜1把雞蛋2顆米飯1碗油適量鹽適量莧菜蛋炒飯「瞭望角的廚房」的做法紅莧菜取葉子洗淨、切碎。...

用料莧菜1把蒜1瓣鹽適量炒紅莧菜的做法拍蒜温油下蒜爆香蒜後下洗乾淨的菜翻炒，下鹽，再下2滴豉油上碟...