快手蘆筍豌豆泥湯怎麼做才好吃

用料豌豆克鹽克蘆筍杏鮑菇快手蘆筍豌豆泥湯的做法簡單晚餐：煮熟的豌豆加杏鮑菇黑胡椒和少許鹽打成泥淋在蒸好的蘆筍上面（剩餘的杏鮑菇、營養酵母、少許芝麻飾頂）+椰棗藜麥糙米飯。好吃落胃—————豌豆季裝一碗事先燜...

用料白蘆筍（或茭白）3根綠蘆筍3根太太樂鮮雞汁2勺大蒜2瓣快手菜❗️素炒白蘆筍、綠蘆筍的做法白、綠蘆筍洗淨，刮掉外面老皮，用開水焯燙1分鐘，過涼水後，斜刀切成半釐米厚薄片備用。中小火炒香蒜末放蘆筍，翻炒均勻加入雞汁調味，就...

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的900道營養輔食，有了這900道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。每天逛市場最美妙的事情，就是可以精心挑選最新鮮水嫩的食材...

在很多人的印象裏，西式濃湯雖然醇香爽口，但背後都透着一個大寫的高熱量，方子裏各種奶油黃油看得人全身上下的肉都在顫抖，連愛美的媽媽都有顧忌，給小朋友吃的話就更不合適了。比如我很喜歡喝的法式蘆筍濃湯，加了奶油後口感不...

最近豌豆上市了，竹筍也還在賣，正好可以做這道菜，加點鹹菜，，味道真的鮮美可口。這道菜呢，可以做成炒菜，也可以做成湯，下面文字部分我會介紹。用料豌豆一小碗竹筍3－4個鹹菜少許食鹽少許糖少許食油少許鹹菜竹筍炒豌豆（鹹菜竹筍豌豆...

用料蘆筍20根鹽少許大蒜3瓣生抽3勺油適量快手蘆筍的做法備料：蒜瓣切末，蘆筍去老皮掐寸斷鍋中加水煮沸，放少許鹽，滴幾滴油，下蘆筍焯片刻起鍋燒油，下蒜末，炸香，加少許鹽、生抽下蘆筍，迅速翻炒裝盤...

用料椰子油/素黃油15克蘆筍250克土豆100克豌豆50克水250克鹽1克蘆筍豌豆濃湯（素食）的做法鍋內加入15克椰子油加入250克蘆筍，100克土豆，3分鐘120度，速度1爆香炒好的樣子加入50克豌豆250克水15分鐘，100度，速度1烹煮3分鐘，混合功...

春天是吃草的季節，全綠色的沙拉總是很有春天的味道。不過今天我們將為豌豆搭配另外一個春日的主角-蘆筍，蘆筍本身除了綠色以外，根部略帶點白色，頭部又略帶點紫色，和豌豆搭配在一起是非常漂亮的組合。豌豆蘆筍沙拉除了單吃...

用料蘆筍4根葱2根辣椒半根油若干克醬油1勺胡椒若干克快手拌蘆筍的做法1.焯水1分鐘，加鹽，再焯水1分鐘2.熱油，放入葱，辣椒，胡椒，醬油3.把油澆在蘆筍上...

水再多一點就是濃湯，水少土豆多就是泥用料土豆2-3個蘆筍若干根鹽2克左右白胡椒按口味蘆筍土豆泥的做法切塊煮煮熟後用料理機趁熱攪碎成泥水少料多就是泥放了白胡椒粉和鹽和kfc裏的土豆泥差不多味道當然還有蘆筍的清甜...

你好親愛的，我是你的好朋友食譜君，給寶寶製作的400多道輔食，都收錄在了我的公眾號《寶寶健康食譜》裏，關注即可查看噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用為寶寶吃啥而發愁啦！從春天一直到初夏的季節我...

用料萵筍10到20根蒜泥10克蒜泥蘆筍的做法蘆筍洗淨切成小段蘆筍放入鍋內加水沒過蘆筍等水燒開撈出蘆筍鍋內放入油燒熱放入蒜泥炒30秒倒入蘆筍炒2到3分鐘完成小貼士蒜泥可以用蘑菇或者梅乾菜代替需要提前泡水...

用料豌豆克肉末克胡蘿蔔克鹽克麪條份醬油辣椒醬蒜瓣快手豌豆麪的做法蒜拍暈切碎，胡蘿蔔切碎，肉切末，豌豆洗淨。水燒開把豌豆和胡蘿蔔丟下去煮一會撈出瀝乾。鍋裏熱油把蒜末和肉末丟下去炒至變色，把豌豆胡蘿蔔一起加進去翻...

看了一眼冰箱，然後幾分鐘就搞定的減脂餐。這個季節的蘆筍和豌豆真的要好好珍惜啊～用料蘆筍十幾根豌豆1大把海鹽適量現磨胡椒碎適量橄欖油1湯匙帕瑪森奶酪粉適量檸檬汁適量快烤檸香蘆筍豌豆的做法蘆筍下面纖維比較粗的部...

蘆筍清淡健康，是春夏季大家喜愛的菜餚用料蘆筍1把蠔油生抽糖大蒜5分鐘快手菜：蒜泥蠔油蘆筍的做法蘆筍洗淨，去老頭，用刀切成斜絲狀，這樣蘆筍比較容易入味起油鍋油温六成熱下蒜泥爆香倒入蘆筍翻炒1分鐘後加入生抽2勺，蠔油1勺，...

用料脱皮豌豆500克水1100克白砂糖170克（喜甜者200克）快手豌豆黃的做法豌豆洗乾淨，脱皮豆清洗時有沫沫，多換幾次水。將豌豆和1100克水倒入電高壓鍋，泡水一個小時後加入白砂糖，選擇“豆、蹄筋”模式（約56分鐘）上圖是高壓鍋煮完...

用料蘆筍2根土豆1個鹽0.5克土豆泥蘆筍的做法蘆筍在水裏焯五分鐘撈出放涼水裏土豆蒸熟兩個食材加一點水放入料理機打～打～打可以放牛奶。家裏木有了……小貼士發一個看看～給寶寶做的輔食這個沒有詳細步驟...

意料之外的鮮美好吃！用料蘆筍20根蒜三瓣洋葱0.05個鹽2克味極鮮1/3勺快手炒蘆筍的做法蘆筍洗乾淨，瀝乾水分蒜切碎，洋葱切碎（不用太多，用了半瓣）熱好油，把蒜末和洋葱末一起入鍋，進行翻炒。接着放蘆筍。翻炒幾下。放第一波鹽。繼...

豌豆顛（尖）在我最愛的下面條輔菜中，一度和萵筍葉爭奪的不可開交。除此之外，嫩嫩的豌豆尖跟蛋湯的搭配，作為超簡單的快手湯，也絕對是家中必備款！用料豌豆尖適量雞蛋2個鹽適量葱花少許快手湯必備‖豌豆尖雞蛋湯的做法準備豌豆...

用料排骨一塊(前夾排骨)豌豆多少隨意姜一丟丟鹽適量一人份快手湯~豌豆排骨湯的做法排骨焯水燉盅里加入排骨，薑片，豌豆，水燉3-5小時，起鍋時加鹽小貼士一人份的排骨湯，超級省食材，不浪費，豌豆可以換成其他燉湯材料，如可以做成墨...

用料豌豆蘆筍生抽鹽糖豌豆蘆筍湯的做法蘆筍切片油鍋先炒蘆筍，然後倒入豌豆加生抽，鹽，糖調味加水，待湯燒開，出鍋咯！超簡單哦！...

🍹夏天温度一高，吃正餐的胃口就不太好，奶茶、冰激凌等冷飲大行其道，還要揹負“不敢長胖”的壓力。這時候，美味爽口的減脂餐就顯得很有必要咯～一份科學合理的減脂餐，應該含主食（碳水化合物）、蔬菜（維生素）、優質動物蛋白～這份鮮蝦...

沒有食慾，想喝湯。用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量土豆2個蘆筍4根洋葱1/2個玉米罐半罐黃油2勺雞精1/3勺水720mlA醬油2/3勺A鹽少量A胡椒粉少量蘆筍土豆湯的做法準備能夠用微波爐盤子。土豆，蘆筍洗淨。把...

豌豆蘆筍濃湯裏面有土豆和小米，都是可以當做主食添加的，還加了一點蘆筍提鮮，做成濃湯細膩爽滑，夏天也比較開胃。用料小米10克蘆筍150克土豆150克豌豆150克配方奶15克豌豆蘆筍濃湯的做法奶鍋中水開後倒入豌豆和蘆筍，大火焯...

月亮嘗的第五味食物。春天裏最鮮的一道蘆筍，我想與孩子一起分享。你呢？用料蘆筍5-6根温水50ml蘆筍泥的做法蘆筍洗淨切段，水煮5分鐘，煮到柔軟即可撈起。放入料理機，加50ml温開水，發動。發動攪拌約30秒，期間注意觀察打泥的細膩...