全麥黑芝麻饅頭怎麼做才好吃

全麥麪粉保留了麥子中的大部分營養，雖然口感粗糙但是嚼起來有一股濃濃的麥香味，粗纖維讓人有飽腹感，消化過程中產生的益生菌對腸道起到清理作用，適合減肥人士。用料全麥麪粉1000克酵母5克黑芝麻糊2袋全麥黑芝麻饅頭的做法...

家人喜歡吃黑芝麻湯圓，突發奇想做成這個餡料的饅頭，沒想到非常美味！家人爭着吃，包括我自己哈哈哈😄用料麪糰普通麪粉400克全麥粉100克酵母5克温水一碗克餡料黑芝麻粉半碗克白砂糖半碗克普通麪粉4分之一碗半全麥黑芝麻白糖...

吃完還想再吃，有嚼勁。黑芝麻與燕麥的混合讓饅頭有滋有味，吃完還不容易餓。用料全麥麪粉(中筋)180克白麪粉(中高低任選)180克酵母粉4克水210毫升黑芝麻適量(按個人喜好)即食燕麥適量(按個人喜好)零失敗黑芝麻燕麥全麥饅...

家有糖友，不能總吃精面，全麥+黑芝麻即健康又美味用料中筋麪粉250克全麥麪粉200克黑芝麻50克酵母5克水或者牛奶240克油10克糖10克鹽2克40黑芝麻全麥饅頭的做法黑芝麻（生、熟均可）設置3分鐘/速度10研磨成粉，盛入容器備用主鍋...

我愛全麥～因為就只有我一個人吃純全麥的東西所以量做的少～每天早餐來兩個再加點牛奶水果，營養全面～第一次嘗試一發饅頭，做得還不錯，開心！用料全麥粉100克黑全麥粉100克黑麥麩50克黑芝麻15克酵母2克鹽2克水125克純全麥黑芝麻...

想做點方便的減肥碳水，外面買的全麥麪包口感也不好又擔心裏面有什麼奇奇怪怪的添加劑，自己做麪包又太複雜，想辦法做了些款黑全麥饅頭，只需要一發就可以了，時間短，口感好味道香，一次多做一點，密封袋冷凍起來可以存放好久，想吃的...

吃久了白麪饅頭，試試這款黑芝麻核桃全麥饅頭，老少皆宜！寫這個方子，是為了方便自己查找，重點是無油，無糖，很健康。用料全麥麪粉300克黑芝麻核桃粉50克牛奶150克酵母3克温水15克（化酵母用）黑芝麻核桃全麥饅頭（自留版）的做法我用的...

朋友送了些黑芝麻，剛到家裏還有些中筋粉，夏天真是發酵的好季節啊，饅頭擼起來。這款饅頭非常鬆軟，非常合適南方人的口味。用料黑芝麻和黑米（1:1）共100克中筋粉400克酵母3-4克泡打粉2克温水265克糖30克玉米澱粉10-15克鬆軟饅...

用料黑芝麻一小把藜麥一小把酵母5克全麥麪粉300克藜麥黑芝麻全麥饅頭的做法酵母用温水（36度左右）稀釋靜等三分鐘後慢慢倒入全麥麪粉裏。剩點點乾麪粉就可以揉麪了，揉到大致光滑既可。上面兩個圖都是醒發後的。夏天醒發室...

想着嘗試做N種口味的饅頭.用料全麥麪粉100g（根據個人口味增減）黑芝麻10克高筋麪粉250克温水100克酵母粉2克黑芝麻全麥饅頭(柏翠麪包機版）的做法水、粉、酵母（挖個小洞）依次放麪包機裏.柏翠麪包機“7”揉麪鍵，揉麪20分鐘，按“...

減脂期間自己動手，豐衣足食想吃饅頭但是怕吃多了？來個超級簡單的全麥饅頭吧🌝用料新良全麥粉200克700Kcal芝麻粉20克100Kcal酵母2克水100克減脂黑芝麻全麥饅頭的做法先準備一隻米奇（咳咳咳！）200g全麥麪粉、2g酵母、20g黑芝...

用料黑芝麻適量紅棗15顆左右藍莓適量(加入葡萄乾，藍莓之類的，我覺得好好吃)酵母5克全麥麪粉500克温水280克紅糖一小塊黑芝麻紅棗藍莓全麥饅頭的做法準備好全部材料，盆裏的是温水+紅糖+一丟丟的奶粉（奶粉可以不要的）温水裏...

法國全麥粉做的中國饅頭。用料全麥粉100g中筋粉200g南瓜泥適量發酵粉4g温牛奶（溶化酵母）少許全麥黑芝麻南瓜饅頭的做法用少許温牛奶融化酵母。南瓜微波爐做熟，用攪拌器打成南瓜泥放涼備用。將加入酵母的少許牛奶靜置一會...

用料全麥麪粉300克紅棗10顆黑芝麻20克酵母3克砂糖或紅糖粉10克鹽1克温水180克黑芝麻紅棗全麥饅頭的做法準備材料，除了紅棗和黑芝麻以外的材料全部混合揉麪，大概15-20分鐘揉好的麪糰醒發20分鐘後，加入紅棗碎和黑芝麻把黑...

第一次做饅頭～感覺還不錯，簡單易做，成功率高。有別於傳統白饅頭～這款饅頭奶香芝麻香麥香混合在一起，口感豐富，營養全面～早餐必備用料黑芝麻粉30克牛奶120克麪粉150克全麥粉50克細砂糖20克(少糖版，基本沒啥甜味，可適當增加糖量)...

怕忘用料黑麥粉1000克/1200克酵母粉10克牛奶/水600ml/600ml黃油70克白糖60克/100克小蘇打5克泡打粉5克全黑麥饅頭的做法温牛奶（水）+酵母+白糖+泡打粉+小蘇打混合液，倒入麪粉攪拌成絮狀，加隔水融化的黃油；廚師機起步檔揉10...

用料黑芝麻適量普通麪粉250克全麥（石磨粉）250克牛奶80克酵母4克紅棗15顆温水150克紅糖20克懶人版全麥紅棗黑芝麻饅頭的做法準備材料，並用電子秤稱量將牛奶和紅棗放入料理機（我的就是個小型榨汁杯，超方便）打碎，倒入面盆備用加...

在早市上隨手買了個南瓜，放了好幾天，一直沒吃，家裏的全麥饅頭吃完了，剛好，蒸個南瓜全麥饅頭。一直在減脂，所以喜歡自己做些全麥饅頭面包，工作日早餐一般是全麥饅頭或燕麥+雞蛋+脱脂奶，有空的時候還會再煮點青菜，早餐營養又不會...

有罪惡感的一天，於是做了這個雜糧饅頭來心安理得一下〜用料中筋粉約500g黑芝麻隨意桂格燕麥80g乾酵母5g水適量高粉（揣面用）100g全麥粉100g燕麥黑芝麻全麥饅頭的做法除了高粉以外的材料混合，揉成團。水邊和邊加，差不多就可...

用料熟黑芝麻或熟黑芝麻粉80克中筋麪粉450克全麥麪粉150克白糖6克化酵母用奶粉30克水285-295克蜂蜜20-30克酵母6克鹽5克奶香黑芝麻蜂蜜全麥饅頭，廚師機懶人一發饅頭的做法酵母用温水白糖化開稱量各種材料廚師機揉麪，先1...

用料老面50克雞蛋1個（50克）水210克-225克全麥粉100克中粉400克酵母5克20%全麥芝麻饅頭的做法所有材料混合，揉麪到手光、盆光、面光。一發大概40分鐘左右，手指沾粉搓洞，不回縮。揉麪排氣，等分成16份，揉圓，表面光滑將饅頭放入鍋...

記錄·第一次全程自己製作/全麥粉➕普通麪粉➕黑芝麻粉➕紅豆薏米粉用料全麥粉200克普通麪粉90克黑芝麻粉25克紅豆薏米粉17克酵母3克水160克❤︎黑芝麻·全麥饅頭的做法我用的粉是這幾種①各種粉稱好克數混合均勻。②將...

朋友給了芝麻醬純芝麻磨的不加水不加糖香。微微一點苦。芝麻醬高鈣高鋅，小朋友吃很不錯。做個全麥饅頭吧。用料黑芝麻醬60克水250g全麥粉500克鹽2克酵母4克無糖黑芝麻醬全麥饅頭增肌減脂期全麥雜糧饅頭的做法鹽全麥粉...

用料天然酵種125克（王后粉1：水1）風箏全麥麪粉200克黑芝麻粉15克水80克砂糖10克戧面風箏全麥麪粉50克食用鹼適量天然酵種黑芝麻全麥戧面饅頭的做法酵種提前一天取出50克，加50克王后粉，50克水，養到3倍高；混合第一行所有材料，用...

做完了覺得好吃😋，想分享一下，過程中也沒有拍圖片😳，本想再做一波加料的，結果張先森又帶回來5斤泰安煎餅🥞，先消化消化，過段時間再來。😊用料全麥麪粉300克酵母3克黑芝麻30克牛奶220克黑芝麻全麥饅頭的做法把材料混合，牛奶的...