女兒愛吃烤魚,家裏烤箱小做不了,試着用平底鍋做,挺好的,一條一斤左右重的鱸魚,做成一大鍋烤魚,一餐搞定!
用料
新鮮鱸魚(1斤左右) | 1條 |
洋葱、姜、蒜 | 適量 |
土豆 | 1個 |
金針菇 | 1把 |
萵筍 | 小半根 |
青椒 | 1個 |
芹菜 | 2根 |
料酒 | 2大勺 |
生抽 | 2大勺 |
醋 | 1勺 |
白胡椒粉 | 2克 |
花椒 | 5克 |
鹽 | 適量 |
郫縣豆瓣醬 | 1勺 |
蠶豆醬或豆豉5克 | 1勺 |
平底鍋烤魚的做法
取新鮮一斤左右鱸魚,從魚肚刨到魚背,不要切斷,打花刀,用廚房紙吸乾魚身上的水份。展開鋪平,抹少許鹽及白胡椒粉,1勺料酒1勺生抽,醃製半小時。
準備配菜,萵筍和土豆切片,芹菜切段,洋葱薑蒜切碎備用。
醃製好的魚瀝乾。準備一張錫箔紙,接觸魚身的部位刷一層油(其他地方不用),並撒點鹽防沾。將魚身正反兩面刷油,魚皮面朝下放錫紙上。
再取一張錫箔紙,蓋住魚身,四周向內摺疊,用牙籤扎些孔,方便散發水汽。取平底鍋,鍋底刷少量油,把包裹好的魚魚皮向下放入鍋中,開中小火烤15--20分鐘。
錫紙揭開取出魚,很燙哦,要想魚好看完整就得慢慢的揭(這時你就知道錫紙上撒鹽防沾的重要性了)。翻面再烤5分鐘取出備用。
熱鍋冷油,小火放入洋葱薑蒜花椒爆香,豆瓣醬蠶豆醬炒出紅油,加生抽料酒醋各1勺,倒入清水,水開後放入萵筍,土豆,金針菇,少許鹽煮5分鐘。
放入烤好的魚,青椒,中小火煮5-10分鐘,撒上芹菜段略煮變色後關火,上桌開吃!
小貼士
1.醃好魚後要瀝乾,不然烤的時候水份太大半天烤不香。
2.錫紙接觸魚皮的地方一定要均勻的撒一層鹽,不然烤好揭錫紙時你會很後悔很後悔。建議拿根牙籤配合使用,經驗之談哦。
3.配菜隨意,金針菇建議留着,萵筍,土豆以外,海帶,豆皮,千張,藕片,娃娃菜都可以哦。