這道輔食適合十個月以上,咀嚼力好的寶寶。
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用料
豆腐 | 150克 |
肉餡 | 50克 |
香菇丁 | 20克 |
胡蘿蔔碎 | 15克 |
蛋黃 | 一個 |
澱粉 | 10克 |
姜粉 | 少許 |
牡蠣粉 | 少許 |
蝦皮粉 | 少許 |
寶寶輔食♥豆腐夾心小丸子的做法
準備好食材,把肉餡加入姜粉,牡蠣粉,蝦皮粉醃製一會,再把香菇丁焯水,加入肉餡,胡蘿蔔碎加入肉餡,攪拌均勻,待用。
豆腐碾碎
加入一個蛋黃
加入10克澱粉增加粘度
把豆腐壓成一個個小餅,像包餃子一樣把肉餡包裏面。
包好後上鍋蒸15分鐘左右。
成品
小貼士
今日營養建議♥豆腐當中含有豐富的優質蛋白,脂肪,礦物質和B族維生素等等,同時也是補鈣的好食材。在製作豆腐丸子的時候,我們還額外加入了可以強化鈣的蝦皮粉和補鋅的牡蠣粉,使得這道小丸子達到了鈣鋅同補的作用。