白花菜性味苦涼,有解毒、敗火之功效過量食用則可傷人脾胃,致人脾胃虛寒、血淤。
今天採用炸的方法來做為個野菜丸子,免解決了多吃白花菜可能出現的避涼寒現象又香酥味美。老少都可以吃
用料
半肥瘦豬肉 | (我喜歡鷹嘴肉更爽) |
白花菜 | |
胡蘿蔔 | |
蠔油 | |
花生油 | |
鹽 | |
糖 | |
生粉 | |
麪包糠 | 適量 |
韭菜(沒有可不放,我是剛好有幾條剩了順手放進去,想不到效果不錯了) |
香酥白花菜丸的做法
白花菜洗淨用油鹽水燙熟過冷河然後抓幹水切碎備用
韭菜,胡蘿蔔分別洗淨切碎備用
豬肉剁成肉末,加入調味料沿同一方向搞上勁備用
白花菜,胡蘿蔔,韭菜拌勻加入豬肉末中充分拌勻
拌好的肉末分小團搓成大小相若的丸子
碟中放上面包糠放上搓好的肉丸滾幾下至均勻地裹滿
油燒至7分熱(放只筷子落去見到冒出密集的泡泡)放入丸子大火炸2分鐘撈出
全部炸過後涼一會,重新入油鍋炸至表面金黃色即可