湯圓(茉莉山楂餡 無糖低油)

湯圓(茉莉山楂餡 無糖低油)的做法步驟圖

酸甜口味還帶有淡淡茉莉香的湯圓很好吃,本菜譜可以做20個

用料  

糯米粉 240克
山楂糕 240克
幹茉莉花 5克
純淨水 約580克(總共分兩次用完
玉米 25克

湯圓(茉莉山楂餡 無糖低油)的做法  

  1. 稱重準備食材

    湯圓(茉莉山楂餡 無糖低油)的做法步驟圖 第2張
  2. 1.茉莉花用水洗淨倒入580g水煮沸後過濾出茉莉花切碎,也可以選擇不切。
    2.煮花的沸水盛出400g備用,剩下的放在鍋裏隨後要用。
    3.山楂糕切丁。

    湯圓(茉莉山楂餡 無糖低油)的做法步驟圖 第3張
  3.        開小火,倒入10g玉米油,山楂糕丁放入鍋中加熱,同時將上一步驟中的400g茉莉水分三次加入鍋中,全程小火且不停攪拌,直到山楂糕全部融化成濃稠的糊狀後加入煮過的茉莉花,關火冷卻後分成20個小劑子。
          關鍵點:
         1.一定要全程小火且不停攪拌。
         2.搓山楂餡時可以將保鮮膜裏刷上油然後將一份山楂茉莉醬的量倒入,隨後用手隔着保鮮膜團成球狀。
          3.冷卻後的山楂餡團表面會光滑,不粘手。

    湯圓(茉莉山楂餡 無糖低油)的做法步驟圖 第4張
  4.       將剩餘的茉莉花水煮沸,和剩餘的玉米油一起全部倒入糯米粉中,趁熱揉成團,然後平均分成20個小劑子,團成球狀,壓扁,逐個包入上一步驟中的山楂餡,揉圓。
          關鍵點:
          1.此處一定是沸水!沸水!沸水!
          2.一定等餡冷卻到完全不沾手時再包。
          3.和好的糯米糰一定要蓋好,防止表皮變幹。
          4.分小劑子時建議帶上烘培手套操作,防止粘手。
          5.包餡時將餡放在壓扁的劑子中,然後用手虎口位置將皮攏在一起向上推,一直到皮和餡完全包在一起沒有縫隙為止。

    湯圓(茉莉山楂餡 無糖低油)的做法步驟圖 第5張