壽司料理

紫菜飯又名壽司，是很營養又美味的食物，出門旅行或者野餐，做紫菜飯是最合適不過的了，沒有那麼多湯湯水水拿着的不方便，也不必擔心食物營養不夠，有肉，有菜，有米飯，保證你吃到肚子圓滾滾，因為紫菜飯的米飯無法用碗來衡量，切成一小塊一小塊的吃，不知不覺你可能已經吃下幾大碗米飯啦~~

用料  

壽司料理的做法1 (準備工作)

1. 把菠菜去根洗淨，上鍋用水焯一下，焯好的菠菜要馬上過涼水，控出水分，放盤子裏在菠菜上撒些鹽醃製下，可以使菠菜更有咬勁，還有鹹味。胡蘿蔔去皮切絲，當然，我沒那刀工，是用切菜工具切的。（這步驟可以在洗完菠菜，等水開的空隙完成哈~），牛肉切成肉絲或者肉末也成，主要是塊小細長容易包起來。雞蛋打散，我一般用3-4個雞蛋就可以攤成厚的蛋餅，可以包至少8根紫菜飯

2. 然後開始炒制這些原料，胡蘿蔔炒軟，放些鹽調味，一定要少放鹽，因為每種原料都會少放鹽，那綜合在一起味道就重了

壽司料理的做法2 (攤雞蛋餅)

1. 把打散的雞蛋液倒入少許油的鍋內，用小火煎~

2. 待雞蛋邊緣熟了，可以翻面的時候，用鏟子把一邊的蛋皮向中心折疊上來，再把另一邊也折上來，向第二個圖那個樣子，當然最好是重疊的疊在一起哈~（我這個就有點失敗）那樣攤出的雞蛋餅就很厚啦

3. 等這疊好後的蛋餅固定粘連，就把蛋餅翻個面繼續煎哈~這樣，兩面煎熟了就可以啦~

4. 接下來，把攤好的雞蛋餅盛出來，放到菜板上，用刀把雞蛋餅切成一條條的

壽司料理的做法3 (包紫菜飯)

1. 在竹簾上放一片紫菜，要把紫菜粗糙的那一面朝上

2. 把米飯均勻的鋪在紫菜上，上端邊緣要留白

3. 把菠菜捋直，先把幾根從菠菜莖靠一邊放，再在另一邊放上菠菜，總之兩邊補齊，不要只放一邊或只放中間，兩邊都放這樣整個紫菜卷裏就都要得到菠菜莖和菠菜葉啦~（真不知道我説明白沒有）

4. 放上雞蛋餅條

5. 靠菠菜那邊放上胡蘿蔔絲兒~

6. 把牛肉鋪在菠菜上

7. 把火腿腸切條放在雞蛋邊

8. 用右手把竹簾連帶紫菜拎起，左手護住菜，右手用竹簾把紫菜一下都包住所有的菜，兩手緊實一下，再把竹簾向前送，順勢慢慢把紫菜捲起來，要邊卷邊用力緊實下哈~直到把紫菜卷完