用料 越南紫薯 1個 芋頭 2個 鮮牛奶 一盒 煉乳 酌量 蜂蜜 2勺 紫薯芋泥蜂蜜牛奶的做法 紫薯和芋頭一起蒸熟，推薦越南紫薯，顏色很美哦～準備好碾棒一起把它們碾碎，紫薯稍稍切一下更好操作。 用碾棒一起碾碎，單獨碾芋頭會很滑，與紫薯一起剛剛好，可以保留少許顆粒，口感棒棒 加入少量煉乳和蜂蜜，攪拌均勻。擔心熱量的妹子們可以根據自己喜好少加一點，無形中可以在跑步機少跑兩公里，豈不是賺了 攪拌好啦！顏色很好看 加入一點點牛奶拌勻，主要是讓芋泥紫薯的膏體更軟滑，也融入奶香 攪拌好啦！ 用小勺子隨意加在杯底，倒入冰牛奶或熱牛奶都可以哦～早餐一杯，飽腹又美味，或者下午茶一杯，低卡無壓力，耶！！！
