各種果汁,smoothie搭配。個人菜譜,完全為了分類方便。 用料 橙子 N個 獼猴桃 N個 牛奶 kale 等等 各種飲料的做法 原則上是肉質的水果打smoothie。如木瓜,牛油果,獼猴桃。 多汁多渣的打果汁。如,西瓜,蘋果,橙子,黃瓜。 甜的水果再配上綠葉菜榨汁也不錯