該豆漿含有非常豐富的鈣,磷,鐵,維生素b,胡蘿蔔素,糖類等營養物質,能夠補脾和胃,強壯身體,生津止渴,還可以緩解藥性,保護脾胃,中老年人特別容易出現骨質疏鬆問題,這個時候就可以喝這款豆漿來改善,生病以後的人身體都非常虛弱,喝一些豆漿也可以達到滋補效果。
還能夠達到潤肺明目,補肝腎作用,裏面所含有的多糖又可以達到降低血脂,降低血糖,抵抗氧化,延緩衰老和調節免疫系統作用,還可以達到保護肝臟,抵抗腫瘤效果,可以讓記憶能力提高,視力提高,讓造血功能變得更加強。
用料
花生 | 20克 |
紅棗 | 4顆 |
黃豆 | 25克 |
枸杞 | 15粒 |
黃小米 | 10克 |
水 | 550ml |
杞子紅棗花生豆漿的做法
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