借鑑了好多版本,記錄一下自己的製作過程,怕忘記了。
原來三汁燜鍋這麼簡單,味道特別棒!記住,要用不粘鍋哦,滿滿的一大鍋呢!
用料
雞腿肉 | 1只 |
土豆 | 1個 |
洋葱 | 1個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
西芹 | 適量 |
青椒 | 1個 |
大蒜 | 兩頭 |
黃油 | 適量 |
玉米油 | 適量 |
鹽 | 少許 |
番茄醬 | 2匙 |
耗油 | 2匙 |
黃豆醬 | 2匙 |
白糖 | 1匙 |
生抽 | 適量 |
雞精 | 1匙 |
澱粉 | 1匙 |
清水 | 半小碗 |
辣椒麪 | 適量 |
料酒 | 2匙 |
五香粉,黑胡椒 | 適量 |
三汁燜鍋(備忘錄)的做法
將黃豆醬,番茄醬,耗油,生抽各2匙混合。再放入雞精1匙,澱粉1匙,白糖1匙攪勻待用。
除青椒外各種蔬菜切塊切條放入盆中,加入大蒜 辣椒麪 玉米油 鹽適量拌勻待用。
好像別的方子都是雞翅的,不喜歡雞翅,所以就用了雞腿肉。
雞腿去骨切塊,放入生抽 料酒 五香粉 黑胡椒 鹽醃製30分鐘以上。因為雞腿肉容易入味,不需要醃半天的。先將黃油入鍋融化,入蔬菜翻炒,放入小半碗水,文火慢燉10分鐘。一定要放些水,不然土豆不易熟。
之後放入雞肉扣蓋燜5分鐘,開蓋攪勻,再口蓋燜5分鐘。放入醬汁,青椒攪勻,扣蓋子燜5分鐘。因為醬汁裏有澱粉,比較容易粘鍋,所以這個過程要控制好火候。最後翻炒一下就可以出鍋了。
成品
超級好吃又簡單!
小貼士
感覺必不可少的是多多的大蒜,西芹。
這個方子可以做各種蔬菜,大蝦,肉片,雞翅。太全能了!