微波爐世壯燕麥片

之前幾次用微波爐熱時裝，燕麥片都溢出來了，倒在玻璃盤上經過，今天我用一個比較深的大玻璃碗，還有盯着微波爐轉動，看他沸騰的效果，確認是沒有問題的。

世壯燕麥片，雖然説要煮，但是也是可以通過微波爐來煮熟的哦。

用料  

微波爐世壯燕麥片的做法  

1. 25克燕麥片，這個是我協和低嘌呤版本減肥一頓的主食分量。拿三倍體積的水，用熱水，因為這樣才保證水是健康衞生的。碗要大大的高高的比較深，比較厚的玻璃碗，這樣才比較經熱了。

2. 碗裏面還可以放一些自己喜歡的配料呀，我吃的是鹹的雞胸肉丸。微波爐高火4分鐘，也可以自己盯着碗的，沸騰程度可以看着它升起來的時候及時停下。