在超市看到帶魚,超想吃炸帶魚,但覺得太費油,買回來烤了烤,竟然挺好吃~~
用料
帶魚(肥點) | 1條 |
蠔油 | 倒一大滴 |
黃酒 | 一小股 |
料酒 | 一小股 |
孜然粉 | 撒勻帶魚表面 |
花椒麪 | 撒勻帶魚表面 |
葱粉姜粉蒜粉 | 同上 |
生抽 | 一大股 |
辣椒面 | 按喜好 |
帶魚洗乾淨,所有調料一股腦倒進去抓勻,醃半小時(有時間就多醃會兒)
醃製的時候準備烤制容器(墊錫紙油紙都可以但放了洋葱會出水注意防止),表面刷油,鋪一些洋葱在底上
帶魚鋪到洋葱上,表面再撒點孜然花椒辣椒麪,味兒更好,
我家是這種小的調料瓶,拿起來一通亂晃就撒好😂😂
醃製時間快到了預熱烤箱180度,烤18分鐘拿出來翻面,再烤15分鐘就可以吃了~~~(兩次烤制到後面幾分鐘要注意觀察,表面滋滋冒油泡泡就差不多)
小貼士
1.想吃油大香點有味的,可以在醃製時候加少量油和鹽
2.醃製入味是關鍵