南瓜很健康,甜甜糯糯的南瓜餅又好吃。可油煎的南瓜餅太油熱量高,也不敢放心的多吃,所以就選擇了用烤箱來製作。
用料
南瓜 | 250克 |
糯米粉 | 260克 |
糖 | 20克 |
奶粉 | 25克 |
五彩蜜豆 | 適量 |
醪糟 | 15克 |
鹽 | 適量 |
烤箱版的南瓜餅的做法
南瓜要把這層綠色的部分皮削乾淨,這樣蒸出來的南瓜顏色比較正。
蒸的時候最好用保鮮膜蓋好,並扎一些眼。這樣南瓜蒸好後不會有太多的水份,水份少點麪粉就可以少點,南瓜味兒也會更重點。如果用微波爐叮水份會更少,用微波爐高火叮10分鐘就可以,主要還是看每個南瓜的品種了。南瓜蒸前最好切成片,整個南瓜放進去10分鐘肯定熟不了。😜
蒸熟的南瓜用料理機快速打成南瓜泥,也可以用勺子積壓成泥。
這時放入白糖、奶粉,南瓜泥加了糖還會更水一些,所以蒸時一定不能有太多水,不然得需要很多的粉。我將沒有吃完的醪糟放了些,是想讓味道更有層次感,隨個人愛好選擇吧。
將糯米粉加入熱的南瓜泥中開始和麪。為了防止燙,我用了刮刀,非常方便,既不會燙手又能將容器周邊的糯米粉刮的很乾淨。
將南瓜糯米麪團和好後蓋上蓋子醒一會兒現在開始預熱烤箱,上下180度。
五彩蜜豆用料理機粉碎做內陷,將醒好的糯米糰均勻分成小劑子,將五彩蜜豆餡兒包好。
包內陷就想包湯圓一樣,用手的户口一點點
烤盤裏鋪上硅油紙並刷上油,防止南瓜餅在烤的過程中不會糊底兒,
爐温180度,建議時間設定半個小時,20分鐘時拉出烤盤翻個面,這樣兩面都會焦黃。
剛烤好的南瓜餅很香,趁熱吃小心燙。
小貼士
南瓜蒸的時候一定要用保鮮膜包上,不要有太多的水,而且剛蒸好的南瓜加了糖還會再出點水。太水的南瓜需要更多的麪粉去和。
有朋友反應這樣烤好後表面較硬,以我的判斷有可能和烤箱大小有關係,我的烤箱是嵌入式的,烤的時間一般會需要比小烤箱時間長,所以我的時間剛好其他朋友有可能時間就長了。我給個建議,如果你的烤箱需要烤20分鐘,可以前15分鐘在南瓜餅上蓋一層錫紙,如果把錫紙四周都封嚴估計時間15分鐘就能烤好,最後留點時間將錫紙去掉,將南瓜餅的表皮稍稍烤焦一點。菜譜是死的,人是活的,活學活用才能收到好的效果。🌹