炒紅薯條比薯條更好吃,膳食纖維更多更健康,記錄一下這種外焦裏糯的方法
用料
紅薯 | 1 個 |
澱粉 | 1勺 |
橄欖油 | 1勺 |
甜椒粉 | 適量個 |
鹽 | 適量(最後撒) |
簡易烤紅薯條-好吃又健康的做法
一個大紅薯
削皮,切成薯條,比薯條略大一點,沖水,表面濕潤方便沾澱粉。
加一勺澱粉和適量甜椒粉拌勻,加澱粉是為了表面酥脆,甜椒粉是為了調味道,很搭。我一般放到一個大號的圓保鮮盒裏面用力搖,就會混合的很均勻了
加兩勺橄欖油,再搖勻。
平鋪到烤紙上,最好不要粘粘,這樣外面會酥脆一些。
180度烤20分鐘左右,根據烤箱情況,可以中途用鍋鏟翻一次面。
看到外面滋滋的冒泡,表面變幹就差不多了。
上桌之前再撒鹽,(鹽放太早吸濕會導致表面不脆)