用料 青椒 萵筍 苤藍 三層肉 蒜頭 調味:鹽、雞精、水澱粉勾芡 改良版三鮮的做法 先將青椒、萵筍、苤藍切成條,三層肉切成薄片 起鍋燒油放入三層肉變至金黃再放入蒜頭爆香 放入萵筍和苤藍翻炒2分鐘再放入青椒一起翻炒,炒至苤藍熟,加入調味料,最後用水澱粉勾芡收汁。 小貼士萵筍和苤藍比較慢熟,所以青椒晚幾分鐘放,可以適當加點水,最後用水澱粉勾芡收汁。