減脂最愛～蒜蓉西蘭花

減肥的人可能都喜歡吃西蘭花，蒜蓉西蘭花也是很簡單的一道菜，如果用蒜蓉醬的話，簡直是超級簡單，新手友好。
我成長了，會自制蒜蓉醬了

用料  

減脂最愛～蒜蓉西蘭花的做法  

1. 西蘭花焯水

2. 鍋中燒油，不要錢的加入蒜蓉醬

3. 炒至兩分鐘後加入少許開水

4. 出鍋前加入一勺蠔油和少許鹽

5. 蒜蓉西蘭花

6. 我用的是零脂蒜蓉醬，感覺不會胖的那種。

小貼士

我用的是零脂蒜蓉醬，感覺不會胖的那種。
我很喜歡買這種減脂的東西，但具體也不知道有沒有用。
加過耗油，鹽可以少加一點。