入了一個Staub的鑄鐵鍋。太太太好用了！簡直懶人必備！只要把東西往鍋裏一扔就不用管了，什麼撲鍋，燒焦了，都跟我沒關係😂。會陸續上載鑄鐵鍋菜譜。
用料
| 雞腿 | 2只 |
| 大蒜 | 1頭 |
| 小番茄 | 15個 |
| 九層塔 | 1小把 |
| 橄欖油 | 1大勺 |
| 鹽 | 10克 |
| 胡椒 | 5克 |
【生酮】只有一個步驟的懶人鑄鐵鍋烤雞腿的做法
只有一個步驟同學們！！！就是把雞腿放進鑄鐵鍋，把九層塔、小番茄、蒜扔進去，雞腿上淋橄欖油，撒鹽，鹽要寬，很寬！撒黑胡椒！沒了！就一個步驟
![「生酮」只有一個步驟的懶人鑄鐵鍋烤雞腿的做法步驟圖 第2張]( "「生酮」只有一個步驟的懶人鑄鐵鍋烤雞腿的做法步驟圖 第2張")
無需預熱！烤箱175度，把鑄鐵鍋不加蓋子放進去90分鐘。就好了可以開吃！
![「生酮」只有一個步驟的懶人鑄鐵鍋烤雞腿的做法步驟圖 第3張]( "「生酮」只有一個步驟的懶人鑄鐵鍋烤雞腿的做法步驟圖 第3張")
外焦裏嫩！
![「生酮」只有一個步驟的懶人鑄鐵鍋烤雞腿的做法步驟圖 第4張]( "「生酮」只有一個步驟的懶人鑄鐵鍋烤雞腿的做法步驟圖 第4張")
今天吃第二個🍗😂
![「生酮」只有一個步驟的懶人鑄鐵鍋烤雞腿的做法步驟圖 第5張]( "「生酮」只有一個步驟的懶人鑄鐵鍋烤雞腿的做法步驟圖 第5張")
