簡易又豐富，看起來又有儀式感的一餐
用料
| 三文魚頭 | 1頭 |
| 三文魚肉 | 1片切塊 |
| 大蝦 | 3尾 |
| 西蘭花 | 半粒 |
| 玉米 | 1根 |
| 番茄 | 1粒切丁 |
| 燈籠椒 | 1顆 |
| 鹽 | 適量 |
| 胡椒粉 | 適量克 |
| 牛油 | 適量 |
| Cheese （依照個人喜歡） | 適量 |
懶人料理餐的做法
把所有材料都擺放在烤盤上，灑上鹽和胡椒粉在所以食材上面
直接放入烤箱 220度20分鐘
（烤箱温度是依照烤箱的熱情度）![懶人料理餐的做法步驟圖，懶人料理餐怎麼做好吃 第2張]( "懶人料理餐的做法步驟圖，懶人料理餐怎麼做好吃 第2張")
成品
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小貼士
⚠️食材都是依照個人的喜歡
如果玉米粒，蘿蔔，菇類都行的。。。
⚠️不管大小的烤盤，把所有的材料排上滿滿出來的味道特別的不一樣
⚠️ 食材亂擺放，別把它分類吃起來味道也不一樣些
