昨晚的夢魘都是有關於平行宇宙的，在一個燒腦的夜晚之後，急需一個健康有益，不太複雜的早餐。還好前一晚準備好了燕麥粥，現在只需要添加水果，堅果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些時空的我還都好嗎？？她們是否和我一樣如此幸福一早就有美味的apple juice Overnight Oatmeal享用呢？
用料
| 主要食材（1人份） | |
| 燕麥片（rolled oats） | 80g |
| 鼠尾草籽/奇異子（Chia seed） | 5g |
| 蘋果汁 | 200ml |
| 裝飾食材 | |
| 藍莓 | 適量 |
| 堅果碎 | 適量 |
| 楊桃片 | 適量 |
| 蜂蜜（Honey） | 適量 |
蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL的做法
前一晚將生燕麥，鼠尾草籽和蘋果汁充分混合好，放入冰箱密封冷藏
![蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步驟圖 第2張]( "蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步驟圖 第2張")
次日早晨，生燕麥會在你沉睡的時刻漸漸完美融合在一起，變得鬆軟。
![蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步驟圖 第3張]( "蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步驟圖 第3張")
配上自己愛吃的水果和堅果，done！
![蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步驟圖 第4張]( "蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步驟圖 第4張")
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