方子來自池銀暻的《我愛沙拉-適合與意大利面和肉類菜餚搭配的基礎沙拉》
“獼猴桃的清爽與蟹棒的海鮮味非常和諧”
菜譜圖這麼糊也是醉了
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用料
圓生菜 | 180g |
蟹肉棒 | 80g |
獼猴桃 | 2個 |
蘿蔔苗(可選) | 少許 |
獼猴桃沙拉醬 | |
獼猴桃 | 1個 |
白糖 | 15ml |
白醋 | 20ml |
鹽 | 3ml |
洋葱末 | 5ml |
葡萄籽油(菜籽油) | 30ml |
獼猴桃蟹棒沙拉+獼猴桃沙拉醬的做法
圓生菜洗淨,掰成適當大小後瀝乾備用
蟹棒燙熟,按照紋路撕成絲
獼猴桃去皮,每個切成6-8等分
沙拉醬中的獼猴桃、白糖、白醋、鹽、洋葱末放入攪拌機打碎,再加入葡萄籽油攪拌均勻
把圓生菜、獼猴桃、蟹棒盛入盤中淋上沙拉醬,最後放上蘿蔔苗
小貼士
1. 方子為2-3人份
2. 蘿蔔苗我這邊壓根沒見過就直接忽略了
3. 我家是醯官白醋,按原方30ml來就太酸了,桑爹接受不了,所以建議先放20ml,然後根據自己的口味來調整,原方的鹽從5ml減為3ml,糖不變
4. 蟹棒就是火鍋常備款哦~
5. 獼猴桃跟蟹棒真的還蠻搭,這種組合也是醉了