年糕大家都愛吃,可是有一種食物,不僅口感比年糕好,營養還很豐富,它就是蕨粑。用臘腸和蕨粑炒在一起這樣做最好吃,不僅有臘腸的肉香,還有蕨粑的純香
山蕨粑營養豐富,除含澱粉、脂肪、蛋白質外,還含有維生素A、C和磷、鈣等,蕨粑還有健脾養脾、補血養血、補氣益氣、調理腸胃的功效,可以排毒解毒、開胃消食、清熱祛火、抗衰老、補充體力、增強抵抗力、潤膚美膚。吃完口感細膩營養豐富的蕨粑,活到八十不顯老呢~
用料
臘腸 | 一根 |
蕨粑 | 3片 |
青蒜 | 10g |
紅辣椒 | 2個 |
青辣椒 | 1個 |
豆豉 | 5g |
郫縣豆瓣醬 | 5g |
紅油 | 10g |
生抽 | 3g |
砂糖 | 3g |
臘腸炒山蕨粑的做法
臘腸用刀切成片,鍋燒熱倒入食用油,放入切好的臘腸小火煎
蕨粑切成大塊,將蕨粑放入臘腸鍋中煎,蕨粑一面煎至焦黃後翻面,臘腸將油煎出,煎熟後盛出備用
蕨粑兩面煎至焦黃後盛出備用,鍋燒熱倒入紅油,放入豆豉和豆瓣醬炒香
放入青紅椒翻炒均勻,放入臘腸和蕨粑翻炒,放入糖、生抽、青蒜翻炒均勻即可出鍋