今天分享的這道蛋炒飯,我還加入了乾貝,既可以讓整體的口感更鮮香獨特,而且富含鮮味因子的乾貝還能代替部分鹽,減少調味品的加入,吃起來就更加健康了!
用料
乾貝 | 10g |
雞蛋 | 1個 |
玉米粒 | 30g |
胡蘿蔔 | 40g |
小葱 | 1根 |
生抽 | 2g |
鹽 | 1g |
米飯 | 1碗 |
植物油 | 適量 |
乾貝三色炒飯的做法
乾貝提前用清水泡軟。
乾貝也可以用蝦皮、幹香菇等乾貨代替。把泡軟的貝柱肉撕成小條。
胡蘿蔔去皮,切成小丁。
小葱切花。
雞蛋打散備用。
平底鍋熱鍋少油,倒入蛋液,快速炒散。
把炒好的蛋碎盛起備用。
重新熱鍋加油,倒入胡蘿蔔和玉米粒,中火翻炒約3分鐘。
再加入乾貝絲,繼續翻炒1分鐘左右。
倒入米飯,繼續翻炒約4分鐘。
調入2g生抽和1g鹽,翻炒均勻。
再把蛋碎加入,翻炒均勻。
出鍋前撒上葱花,就可以開吃咯~
完成