和婆婆學的素什錦做法,做法簡單,味道清淡好吃,非常適合減肥的童鞋們
用料
鹽 | 小半勺 |
糖 | 小半勺 |
銀耳 | 半朵 |
芹菜 | 2小顆 |
胡蘿蔔 | 半根 |
彩椒 | 兩個 |
洋葱 | 三分之一個 |
花椒油 | 適量 |
簡單易學素什錦,比市場買的好吃的做法
芹菜去葉切斷
胡蘿蔔切厚片,私以為薄片焯水後口感不如厚的好
彩椒切塊。運氣不好,兩個彩椒都辣的夠嗆。
洋葱切碎
銀耳撕碎,我用的是醜耳,水泡20分鐘就可以用了。撕開半朵吃,焯水後嚼起來脆脆的,另半朵接着泡,泡夠3小時燉糯糯的銀耳湯吃。
銀耳、芹菜、胡蘿蔔焯水
適量油,炸花椒油。我喜歡吃油炸過的花椒粒,不喜歡吃的可以濾出去
小貼士
1,焯水過的蔬菜要把水濾出去
2,一定不要所有食材都一股腦的丟進去拌,鹽和糖可能化不了。花椒油不是萬能的,我受夠了涼拌菜裏的各種鹽粒子,口清如我可能一口有鹽粒的菜要就上半碗米飯才能壓下去那種感覺。。。