熬夜傷腎又傷肝！也最傷元氣！
我們熬夜以後最明顯的就是臉色暗沉發黃，那是因為熬夜會影響肝臟排毒，身體的毒素積攢着排不出去了，就反映在臉上；熬夜還容易出現眼睛幹、有口氣，脾氣暴躁，那是因為熬夜會導致肝火旺盛！另外，肝火旺容易導致甲狀腺結節，這就是熬夜導致身體的連鎖反應，或可選擇本草十三通腺片消散結節。
用料
| 桑葚 | 10克 |
| 石斛 | 5克 |
| 枸杞 | 5克 |
| 玉竹 | 10克 |
| 花旗參 | 5克 |
| 紅棗 | 4顆 |
㊙️熬夜必備｜養肝養顏｜召喚元氣少女肌！的做法
備好以上食材
![㊙️熬夜必備｜養肝養顏｜召喚元氣少女肌！的做法步驟圖 第2張]( "㊙️熬夜必備｜養肝養顏｜召喚元氣少女肌！的做法步驟圖 第2張")
把材料放進壺中煮20分鐘即可
![㊙️熬夜必備｜養肝養顏｜召喚元氣少女肌！的做法步驟圖 第3張]( "㊙️熬夜必備｜養肝養顏｜召喚元氣少女肌！的做法步驟圖 第3張")
小貼士
這個茶方的搭配適合經常熬夜的寶寶喝；方子搭配的思路是：先祛肝火，再滋陰生津，最後養腎養肝；從而使我們元氣復原！其中裏面的桑葚更是有安神助眠的作用，可以改善我們的睡眠質量～
