產後必備——章魚木瓜豬腳湯

章魚🐙是催乳的，章魚木瓜花生豬腳湯能增加乳汁分泌，產婦喝下奶效果真的不錯。
木瓜含有蛋白及凝乳酶，能幫助蛋白質消化，對慢性消化不良及胃炎很有幫助;木瓜含有的芥子酶有加強子宮收縮作用，對產婦十分適合，且有催乳作用，但孕婦不宜飲木瓜湯。

用料  

產後必備——章魚木瓜豬腳湯的做法  

1. 豬蹄處理乾淨，飛水備用
   木瓜去皮去籽切塊備用
   姜切片

2. 章魚乾浸泡至軟，洗淨切小塊備用

3. 花生米提前浸泡，這樣更容易煲熟

4. 全部材料除木瓜加入鍋內，放入適量清水大火煮開轉中火煲30分鐘，再加入木瓜繼續煲30分鐘即可。
   撈起豬蹄木瓜，在炒鍋了加點醬油翻炒計下就是一道菜了。

小貼士

此湯全家可以飲，對慢性胃炎者亦有益處，但孕婦不適宜吃木瓜、喝木瓜湯。