第二天是週六~基本就呆在家裏哪裏也不去了
兩頓都有肉肉其實很不錯了我覺得o(* ̄︶ ̄*)o
第九天打卡~食譜跟第二天一樣哈~
回顧七天的食譜,除了第五天,其實第二天的食譜很很幸福~中午晚上都有肉肉,而且中午還有酸奶,都是我喜歡的~
話説今天喝的檸檬水,就新鮮檸檬切片泡水,所以晚上吃也擠上檸檬汁拌的生菜沙拉的時候覺得牙酸_(:з」∠)_
明天有吐司吃喔哈哈【叉腰笑
用料
酸奶 | 200g |
火腿 | 200g |
黑咖啡 | |
牛排 | 200g |
生菜 | 2顆 |
哥本哈根-第二天/第九天的做法
早餐:依然是黑咖啡
午餐:網上買的低脂火腿,切了大概170g,略鹹所以過了下水。然後是網上買的酸奶,好稠好好次~
晚餐:依然是烤牛排+生菜沙拉(依然只是少少橄欖油和檸檬汁)【懶得拍照就將就昨天的照片吧~