背後的故事...因為懶得要吃蔬菜又要吃雞胗...又想吃出燒烤味兒然後我兒子們就在開飯前幹掉半盤 用料 西蘭花 半朵 雞胗 200克左右 醬油 2勺 鹽 5克 大蒜 3瓣 油 5克 洋葱 1/4個 孜然 1勺 雞胗西蘭花🥦的做法 雞胗切小片 西蘭花掰小朵 冷鍋熱油下蒜末 下雞胗炒加醬油，出汁後加入西蘭花、孜然，炒炒燜下出鍋
