罐 沙 拉｜一罐如此

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一罐如此
還在為明天上班帶什麼飯而煩惱嗎？
還在為下班回家不知道吃什麼而煩惱嗎？
還在為減肥節食而煩惱嗎？
那你還不快來罐沙拉。

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用料  

罐 沙 拉｜一罐如此的做法  

1. ・取少量通心粉，放入鍋中煮熟，用涼水衝，瀝乾備用。
   ・所有食材洗淨瀝乾，西蘭花切成一口大小，煮熟瀝乾。洋葱、胡蘿蔔，白蘿蔔切成超薄片

2. ・按順序先放入小番茄與西蘭花，震一震罐子讓它們老實填滿罐底。

3. ・倒入適量和風醬。
   ・倒入準備好的通心粉，再放入胡蘿蔔片、白蘿蔔片與洋葱片。
   ・ 最後把葉類菜塞到上面，然後用力按上蓋子。

4. ・於是就可以帶出門啦~夏日炎炎，最好要放保冷袋，可以存放久一點~

5. ・吃之前用力上下搖一搖，然後可以直接叉來吃，也可以倒出來和大家一起分享~

小貼士

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1. 裝沙拉之前，密封罐要仔細清潔，以免有細菌等。
2. 醬料一定要在主食放入之前加好喔。
3. 想要直接查來吃的，不要把罐子塞得滿滿的，不然搖不動拌不勻。
4. 蓋密封罐時記得要用力向下按一下，保證密封圈與罐子閉合